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#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🥶विंटर हेल्थ टिप्स 🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #😪सर्दी-खांसी का घरेलू इलाज

सुखी खॉसी और बुखार के घरेलू उपाय gR# आराम दें शरीर यह उपाय सामान्य राहत के लिए हैं। यदि लक्षण ज्यादा को तरोताजा दिन तक रहें या बिगड़ें तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। घरेलू ं खाँसी के घरेलू उपाय ತRಹ उपाय सुखी पानी की मात्रा बढ़ाएं शहद १ चम्मच शहद को धीरे ्धीरे अधिक से अधिक पानी पिएं। चाटें। दिन में २ ३ बार लेने से शरीर को हाइड्रेट रखें इससे खाँसी में आराम मिलता है। बुखार जल्दी उतरता है। गिलोय का काढा अदरक গিলীয কী ভঁsী কা কানা ননাকয अदरक का छोटा टुूकड़ा पिएं। यह इम्यूनिटी बढ़ाता है और चूसें या उसका रस शहद मिलाकर लें। बुखार में लाभ करता है। धनिया पानी तुलसी পলী কী ওনালক १ चम्मच धनिया को उबालकर तुलसी 5-7 पानी पिएं या पत्तों को चबाएं। पानी पिएं। यह शरीर की गर्मी कफ और खाँसी में लाभदायक। कम करता है। नीम या तुलसी के पत्ते काली मिर्च नीम या तुलसी के पत्तों को पानी काली मिर्च पाउडर को १ चुटकी शहद के साथ लें। गले की खराश में उबालकर भाप लें या उस पानी और खाँसी में राहत देता है। ?RRபiசI हल्दी वाला दूध आराम करें को सोने से पहले हल्दी पूरा आराम करें और हल्का रात मिलाकर गुनगुना दूध पिएं। पौष्टिक भोजन लें। इससे शरीर गले की सूजन और खाँसी में को जल्दी ठीक होने में मदद राहत मिलती है। मिलती है। कुछ अतिरिक्त सुझाब যুনযুন পানী ठंडे पेय, आइसक्रीम खाँसते समय मुंह कमरे को साफ और যরা মুপ কা और भारी भोजन ढकें और हाथों को हवादार रखें। सेवन करें। से बचें। साफ रखें। रखें ध्यन ये उपाय सामान्य राहत देते हैं। यदि बुखार २ ३ दिन से ज्यादा रहे, तेज हो या सांस लेने में तकलीफ हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सुखी खॉसी और बुखार के घरेलू उपाय gR# आराम दें शरीर यह उपाय सामान्य राहत के लिए हैं। यदि लक्षण ज्यादा को तरोताजा दिन तक रहें या बिगड़ें तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। घरेलू ं खाँसी के घरेलू उपाय ತRಹ उपाय सुखी पानी की मात्रा बढ़ाएं शहद १ चम्मच शहद को धीरे ्धीरे अधिक से अधिक पानी पिएं। चाटें। दिन में २ ३ बार लेने से शरीर को हाइड्रेट रखें इससे खाँसी में आराम मिलता है। बुखार जल्दी उतरता है। गिलोय का काढा अदरक গিলীয কী ভঁsী কা কানা ননাকয अदरक का छोटा टुूकड़ा पिएं। यह इम्यूनिटी बढ़ाता है और चूसें या उसका रस शहद मिलाकर लें। बुखार में लाभ करता है। धनिया पानी तुलसी পলী কী ওনালক १ चम्मच धनिया को उबालकर तुलसी 5-7 पानी पिएं या पत्तों को चबाएं। पानी पिएं। यह शरीर की गर्मी कफ और खाँसी में लाभदायक। कम करता है। नीम या तुलसी के पत्ते काली मिर्च नीम या तुलसी के पत्तों को पानी काली मिर्च पाउडर को १ चुटकी शहद के साथ लें। गले की खराश में उबालकर भाप लें या उस पानी और खाँसी में राहत देता है। ?RRபiசI हल्दी वाला दूध आराम करें को सोने से पहले हल्दी पूरा आराम करें और हल्का रात मिलाकर गुनगुना दूध पिएं। पौष्टिक भोजन लें। इससे शरीर गले की सूजन और खाँसी में को जल्दी ठीक होने में मदद राहत मिलती है। मिलती है। कुछ अतिरिक्त सुझाब যুনযুন পানী ठंडे पेय, आइसक्रीम खाँसते समय मुंह कमरे को साफ और যরা মুপ কা और भारी भोजन ढकें और हाथों को हवादार रखें। सेवन करें। से बचें। साफ रखें। रखें ध्यन ये उपाय सामान्य राहत देते हैं। यदि बुखार २ ३ दिन से ज्यादा रहे, तेज हो या सांस लेने में तकलीफ हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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