#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 — ShareChat

இயற்கை

2K views • 2 days ago

#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் - இரவில் ஏற்படும் ககெண்டைக்கால் பிடிப்பு (Night Leg Cramps) அறிகுறி: நன்றாகத் தூங்கிக் கொண்டிருக்கும்போது திடீரெனக் கணுக்கால் அல்லது கெண்டைக்கால் நரம்பு சுருட்டி இழுத்துக் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துவது. வித்தியாசமான தீர்வு: நாவில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு அல்லது ஊறவைத்த உலர் திராட்சை. உடலில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் சத்து குறையும் போதுதான் நரம்புகள் இப்படிப் பிடித்துக்கொள்ளும் பிடிப்பு ஏற்படும் அந்த நொடியில் நாவில் ஒரு சிட்டிகை சாதாரண உப்பு வைத்தால், அது நரம்பு சிக்னல்களை (Neural pathways) மாற்றி தசையை உடனே தளர்த்தும் ivarkai123 இரவில் ஏற்படும் ககெண்டைக்கால் பிடிப்பு (Night Leg Cramps) அறிகுறி: நன்றாகத் தூங்கிக் கொண்டிருக்கும்போது திடீரெனக் கணுக்கால் அல்லது கெண்டைக்கால் நரம்பு சுருட்டி இழுத்துக் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துவது. வித்தியாசமான தீர்வு: நாவில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு அல்லது ஊறவைத்த உலர் திராட்சை. உடலில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் சத்து குறையும் போதுதான் நரம்புகள் இப்படிப் பிடித்துக்கொள்ளும் பிடிப்பு ஏற்படும் அந்த நொடியில் நாவில் ஒரு சிட்டிகை சாதாரண உப்பு வைத்தால், அது நரம்பு சிக்னல்களை (Neural pathways) மாற்றி தசையை உடனே தளர்த்தும் ivarkai123 - ShareChat

24 likes

1 comment • 35 shares

More like this

ʏᴀᴛʜʀɪ

#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

11

11
Devarajan. S

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

39

39
Shabu

#😷சுகாதார#🏋️ ஹெல்த் டிப்ஸ் 🤸 #ஹெல்த் டிப்ஸ்

10

22
selva pandi

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

36

22
ʏᴀᴛʜʀɪ

#💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😊Positive Stories📰 #😇Take care Quotes📜

2

0
ʏᴀᴛʜʀɪ

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ்

22

11
ஜிபிலி ரோஜா♥️♥️♥️♥️

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🩸இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #💊முதலுதவி குறிப்புகள்

49

11
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

79

34
Tamil Health FactsKpa

🌿 DON'T IGNORE Curry Leaves! 😱 | கருவேப்பிலையின் மறைந்திருக்கும் ரகசியம்!#HealthChennai #CurryLeaves #கருவேப்பிலை #TamilHealth #HealthyFood #HealthTips #AIAnimation #MedicalAnimation #FacebookReels #HealthFacts #HealthyLifestyle #TamilReels 🔥 இந்த Format #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

11

38
ʏᴀᴛʜʀɪ

#😇Take care Quotes📜 #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😊Positive Stories📰

20

17