ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
1.5K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
6 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ 10 ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು 1.ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ 2.ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಫೋನ್ ಇಟಟುಕೊಂಡು ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ 3.ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಯ ನಂತಗ ಅತಿಯಾಗಿ ಊ೧ಟ ಮಾಡಬೇಡಿ 4.ಮಲಗುವ 1 ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ಸೀನ್ಗಳಿಂದ (3033, టిచి ఇక్యాది) దరిచిరి: ೮್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು | 51 గెంటిగింకే ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ ಹೊತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ * 6. ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿ ಣೀಗನ್ನು , ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಡುಕೆಂಯಾರ 7. ಬಳಸಬೇಡಿ 8. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸರಾಡಬೇಡಿ 9. ನೀವ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದು . నిలి ಉಪಾಹಾರವನ್ನು 10. ಒತಡದ ದಿನಗಳಲಂತೂ ಬೆಳಗಿನ (ತಿಂಡಿಯನ್ನು) ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ 10 ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು 1.ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ 2.ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಫೋನ್ ಇಟಟುಕೊಂಡು ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ 3.ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಯ ನಂತಗ ಅತಿಯಾಗಿ ಊ೧ಟ ಮಾಡಬೇಡಿ 4.ಮಲಗುವ 1 ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ಸೀನ್ಗಳಿಂದ (3033, టిచి ఇక్యాది) దరిచిరి: ೮್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು | 51 గెంటిగింకే ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ ಹೊತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ * 6. ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿ ಣೀಗನ್ನು , ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಡುಕೆಂಯಾರ 7. ಬಳಸಬೇಡಿ 8. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸರಾಡಬೇಡಿ 9. ನೀವ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದು . నిలి ಉಪಾಹಾರವನ್ನು 10. ಒತಡದ ದಿನಗಳಲಂತೂ ಬೆಳಗಿನ (ತಿಂಡಿಯನ್ನು) ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ - ShareChat