chinta venkata Ramana
3K views • 22 days ago
12 likes
16 shares
More like this
-D srinivasu#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
2619
RAGHUVEERA 🏌🏻♀️🏇🏻🏃🏻♂️Hi follow my page for more health tips ☺️ msg me #👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🧘యోగ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️♀️ఫిట్నెస్
1312- -D srinivasu#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్
1217 
మీ ఆరోగ్యమే మా ద్యేయం (millets malt)#✌️నేటి నా స్టేటస్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #8500302039
138- -D srinivasu#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్
614 
🔥⃝✰🇻ᴇɴᴋʏ٭࿐❤️❥٭#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🍃ఆయుర్వేదం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
76- -D srinivasu#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
1711 
SonuSufyanIf any one interested please contact me. SonuSufyan Wellness Coach.. #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
1610
roopi@423#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #విటమిన్ వాటి ఉపయోగం #health is wealth #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు![VITAMIN B12 B12 VITAMIN DEFICIENCY CAUSES & REMEDIES Good B12 Levels More Energy Strong Nerves Vitamin B12 is an essential nutrient that helps in blood cell formation nerve function DNA synthesis red & Better Health and keeps your body and mind healthy COMMON SYMPTOMS WHY DOES B12 DEFICIENCY HAPPEN? Constant tiredness Low intake of B12-rich foods and weakness 0 (common in strict vegetarians) Dizziness or lightheadedness Poor absorption due to Tingling numbness stomach or intestinal problems in hands and feet Poor memory and Long-term use of certain difficulty concentrating medicines (such as some Mood swings, irritability acid reducing medications) or depression Pale or yellowish skin Increasing age Mouth ulcers and reduced appetite Certain digestive disorders Hair fall HOW TO IMPROVE VITAMIN B12 LEVELST FOR VEGETARIANS FOR NON-VEGETARIANS Dairy Fortified milk Fortified Fortified Doctor products and plant- breakfast nutritional recommended Chicken Eggs Fish Liver (milk" yogurt . based milk cereals Vitamin B12 yeast (one of thel supplements paneer] richest natural (If needed) sources af B12] ADDITIONAL TIPS Recommended Good sources of 812 Eata balanced nutrient-rich diet Daily Intake Get digestive issues treated if they affect support healthy blood; (Adults) nutrient absorption | 2.4 mcg strong nerves; better Take Vitamin B12 supplements only after brain function and advised '(or' consulting professional healthcare overall well-being: by your doctor)] If you have persistent symptoms Vitamin B१२ levels tested get your REMEMBER: Early diagnosis and timely treatment can help prevent anemia, nerve damage and long-term health complications VITAMIN B12 B12 VITAMIN DEFICIENCY CAUSES & REMEDIES Good B12 Levels More Energy Strong Nerves Vitamin B12 is an essential nutrient that helps in blood cell formation nerve function DNA synthesis red & Better Health and keeps your body and mind healthy COMMON SYMPTOMS WHY DOES B12 DEFICIENCY HAPPEN? Constant tiredness Low intake of B12-rich foods and weakness 0 (common in strict vegetarians) Dizziness or lightheadedness Poor absorption due to Tingling numbness stomach or intestinal problems in hands and feet Poor memory and Long-term use of certain difficulty concentrating medicines (such as some Mood swings, irritability acid reducing medications) or depression Pale or yellowish skin Increasing age Mouth ulcers and reduced appetite Certain digestive disorders Hair fall HOW TO IMPROVE VITAMIN B12 LEVELST FOR VEGETARIANS FOR NON-VEGETARIANS Dairy Fortified milk Fortified Fortified Doctor products and plant- breakfast nutritional recommended Chicken Eggs Fish Liver (milk" yogurt . based milk cereals Vitamin B12 yeast (one of thel supplements paneer] richest natural (If needed) sources af B12] ADDITIONAL TIPS Recommended Good sources of 812 Eata balanced nutrient-rich diet Daily Intake Get digestive issues treated if they affect support healthy blood; (Adults) nutrient absorption | 2.4 mcg strong nerves; better Take Vitamin B12 supplements only after brain function and advised '(or' consulting professional healthcare overall well-being: by your doctor)] If you have persistent symptoms Vitamin B१२ levels tested get your REMEMBER: Early diagnosis and timely treatment can help prevent anemia, nerve damage and long-term health complications](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_384962_1c33318a_1785205293741_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=741_sc.jpg)
1815
i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్![GERMANTEN HOSPITALS Engineering Health పీరియద్సె రెగ్యులర్గా Uరమuలంటే ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి? ఇద్రీగ్యలర్ పీరియడ్ప్ తో బాధపడుతున్నా: వెంటనే కాల్ చేయండి రా? 7799599942 ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినాలి (ఇమము కోసం) పండ్లు రోజూ తీసుకోవాలి ద్దైెప్రూట్స (బాదం; వాల్సట్స్] మంచిది ఫ్రోటీన్ పుద్స్ (గుడ్లు; పప్పులు తినాలి పదార్థాలు తీసుకోవాలి పాల పూర్తి ధాన్యాలు (బ్రౌన్ రైస్; మిల్లెట్స్) మంచిది రోజుకు ఎక్కువ నీళ్లు తాగాలి జంక్ పుడ్; కాఫీ తగ్గించాలి ದಾದ% ವಾತ್ಲಿಟ ಣದ್ದಿಗಾ ಶಿನುSಎ್ದು . హెల్తీ పాటు వ్యాయామం కూడా లవసరం దైట్తో . GERMANTEN HOSPITALS Engineering Health పీరియద్సె రెగ్యులర్గా Uరమuలంటే ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి? ఇద్రీగ్యలర్ పీరియడ్ప్ తో బాధపడుతున్నా: వెంటనే కాల్ చేయండి రా? 7799599942 ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినాలి (ఇమము కోసం) పండ్లు రోజూ తీసుకోవాలి ద్దైెప్రూట్స (బాదం; వాల్సట్స్] మంచిది ఫ్రోటీన్ పుద్స్ (గుడ్లు; పప్పులు తినాలి పదార్థాలు తీసుకోవాలి పాల పూర్తి ధాన్యాలు (బ్రౌన్ రైస్; మిల్లెట్స్) మంచిది రోజుకు ఎక్కువ నీళ్లు తాగాలి జంక్ పుడ్; కాఫీ తగ్గించాలి ದಾದ% ವಾತ್ಲಿಟ ಣದ್ದಿಗಾ ಶಿನುSಎ್ದು . హెల్తీ పాటు వ్యాయామం కూడా లవసరం దైట్తో .](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_959428_213ecb9d_1786597957626_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=626_sc.jpg)
9246