#weight from WhatsApp wa.me/919346708090?source=exsh #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయ — ShareChat

Dr. SURESH BABU

49K views • 1 months ago

#weight from WhatsApp wa.me/919346708090?source=exsh #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🥗బలం & పోషక ఆహరం

weight - వెయిట్ లాస్ ting గోరువెచ్చని నీరు తాగండి. దదయం 9 లెమస్ లేదా మెంతులు వేసిన నీరు 0 మెటబాలిజం పెంచడంలో సహాయపడుతుంది . వ్యాయామం చేయండి . రోజూ 30-45 నిమిషాలు 2 ನಗಂಗಾ ನಡ5, ಜಾಗಿಂಗ, ಯಾಗಾ ಲದಾ ' skipping మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయి . చక్కెర & జంక్ పుద్ తగ్గించండి నీ cool drinks bakery items chips తగ్గిన్తే calories తగ్గుతాయి fast food రాత్రి భోజనం తక్కువగా తీసుకోండి వైట్ రైస్ బదులు ఘల్లిట్స ని తినండి నిద్రకు 2-3 గంటల ముందు light dinner మంచిది ఎక్కువగా తీసుకోండి ప్రోటీన్ 5 గుడ్లు, పప్నులు, sprouts, paneer. ಆಗ್ಗಿನ್ತಾಯ. fish వంటివి ఆకలి నీరు ఎక్కువగా తాగండి 6 లీటర్ఘ నీరు తాగితే 68235 3-4 burning కి సహాయపడుతుంది: fat బాగా నమిలి నెమ్నదిగా తినండి ಇಲಾ ಶಿಂಬ ಅಝ್ುಖ food `ೌನ್ అనివిస్తుంది: stomach fulll సరైన నిద్ర లవసరం . 8 రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర లేకపోతే weight ಏರಿಗೆ ಅಏತಾರಾಲು ಡಂಟಾಯ. Stress ಅಗಿಂಎಂಡಿ 9 stress వల్ల emotional eating పెరుగుతుంది: Meditation, deep breathing పెరొబక్స్ చేయండి: Consistency చాలా ముఖ్యం చిన్న చిన్న మీ దుస్తుల size మీరు వాడే దానికన్నా 10 మార్నులతో | తక్కువ size ని ఎంచుకోవదానికి ప్రేయత్నించండి: పెద్ద ఫలితాలు . 11 వెయిట్ లాస్ ముద్ర, ఆసనాలు వేయండి ১১০s! చురుకుగా ఉందంది: 12 అనవసరమైన మందుల వల్ల లావు పెరుగుతారు Sneha Counselling & 9346 70 80 90 Mind Therapy Centre 9346 60 70 90 Shareto others వెయిట్ లాస్ ting గోరువెచ్చని నీరు తాగండి. దదయం 9 లెమస్ లేదా మెంతులు వేసిన నీరు 0 మెటబాలిజం పెంచడంలో సహాయపడుతుంది . వ్యాయామం చేయండి . రోజూ 30-45 నిమిషాలు 2 ನಗಂಗಾ ನಡ5, ಜಾಗಿಂಗ, ಯಾಗಾ ಲದಾ ' skipping మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయి . చక్కెర & జంక్ పుద్ తగ్గించండి నీ cool drinks bakery items chips తగ్గిన్తే calories తగ్గుతాయి fast food రాత్రి భోజనం తక్కువగా తీసుకోండి వైట్ రైస్ బదులు ఘల్లిట్స ని తినండి నిద్రకు 2-3 గంటల ముందు light dinner మంచిది ఎక్కువగా తీసుకోండి ప్రోటీన్ 5 గుడ్లు, పప్నులు, sprouts, paneer. ಆಗ್ಗಿನ್ತಾಯ. fish వంటివి ఆకలి నీరు ఎక్కువగా తాగండి 6 లీటర్ఘ నీరు తాగితే 68235 3-4 burning కి సహాయపడుతుంది: fat బాగా నమిలి నెమ్నదిగా తినండి ಇಲಾ ಶಿಂಬ ಅಝ್ುಖ food `ೌನ್ అనివిస్తుంది: stomach fulll సరైన నిద్ర లవసరం . 8 రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర లేకపోతే weight ಏರಿಗೆ ಅಏತಾರಾಲು ಡಂಟಾಯ. Stress ಅಗಿಂಎಂಡಿ 9 stress వల్ల emotional eating పెరుగుతుంది: Meditation, deep breathing పెరొబక్స్ చేయండి: Consistency చాలా ముఖ్యం చిన్న చిన్న మీ దుస్తుల size మీరు వాడే దానికన్నా 10 మార్నులతో | తక్కువ size ని ఎంచుకోవదానికి ప్రేయత్నించండి: పెద్ద ఫలితాలు . 11 వెయిట్ లాస్ ముద్ర, ఆసనాలు వేయండి ১১০s! చురుకుగా ఉందంది: 12 అనవసరమైన మందుల వల్ల లావు పెరుగుతారు Sneha Counselling & 9346 70 80 90 Mind Therapy Centre 9346 60 70 90 Shareto others - ShareChat

126 likes

356 shares

More like this

Kalam Daily

#Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #weight #height and weight #height #height for weight

13

13
Kalam Daily

#Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #height and weight #height #height for weight #weight

7

11
Kalam Daily

#Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #weight #height and weight #height #height for weight

81

49
Kalam Daily

#Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #weight #height #height and weight #height for weight

11

14
Kalam Daily

#Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #weight #height and weight #height #height for weight

5

13
Kalam Daily

#Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #height and weight #height #height for weight #weight

13

15
Kalam Daily

థైరాయిడ్ వల్ల కంటి చూపు దెబ్బతింటుందా? Thyroid Disorders Can Affect Your Eyesight, Experts Warn #Thyroid #ThyroidHealth #EyeHealth #VisionCare #HealthAwareness #Kalam #KalamDaily #KalamPaper #thyroid #🌐వరల్డ్ థైరాయిడ్ డే🗣️🎉 #weight #weight loss

24

21
-

#weight # ---

23

16
Akkira Foods

Weight Loss Powder Orders Whatsapp 9110703118 #weight #healthy food #healthy tips #healthy #tre-ter-tre-trendingvideo

1K

674