weight Images & Post | ShareChat - Dr. SURESH BABU

Dr. SURESH BABU

51K views • 1 months ago

#weight from WhatsApp wa.me/919346708090?source=exsh #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🥗బలం & పోషక ఆహరం

వెయిట్ లాస్ ting గోరువెచ్చని నీరు తాగండి. దదయం 9 లెమస్ లేదా మెంతులు వేసిన నీరు 0 మెటబాలిజం పెంచడంలో సహాయపడుతుంది . వ్యాయామం చేయండి . రోజూ 30-45 నిమిషాలు 2 ನಗಂಗಾ ನಡ5, ಜಾಗಿಂಗ, ಯಾಗಾ ಲದಾ ' skipping మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయి . చక్కెర & జంక్ పుద్ తగ్గించండి నీ cool drinks bakery items chips తగ్గిన్తే calories తగ్గుతాయి fast food రాత్రి భోజనం తక్కువగా తీసుకోండి వైట్ రైస్ బదులు ఘల్లిట్స ని తినండి నిద్రకు 2-3 గంటల ముందు light dinner మంచిది ఎక్కువగా తీసుకోండి ప్రోటీన్ 5 గుడ్లు, పప్నులు, sprouts, paneer. ಆಗ್ಗಿನ್ತಾಯ. fish వంటివి ఆకలి నీరు ఎక్కువగా తాగండి 6 లీటర్ఘ నీరు తాగితే 68235 3-4 burning కి సహాయపడుతుంది: fat బాగా నమిలి నెమ్నదిగా తినండి ಇಲಾ ಶಿಂಬ ಅಝ್ುಖ food `ೌನ್ అనివిస్తుంది: stomach fulll సరైన నిద్ర లవసరం . 8 రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర లేకపోతే weight ಏರಿಗೆ ಅಏತಾರಾಲು ಡಂಟಾಯ. Stress ಅಗಿಂಎಂಡಿ 9 stress వల్ల emotional eating పెరుగుతుంది: Meditation, deep breathing పెరొబక్స్ చేయండి: Consistency చాలా ముఖ్యం చిన్న చిన్న మీ దుస్తుల size మీరు వాడే దానికన్నా 10 మార్నులతో | తక్కువ size ని ఎంచుకోవదానికి ప్రేయత్నించండి: పెద్ద ఫలితాలు . 11 వెయిట్ లాస్ ముద్ర, ఆసనాలు వేయండి ১১০s! చురుకుగా ఉందంది: 12 అనవసరమైన మందుల వల్ల లావు పెరుగుతారు Sneha Counselling & 9346 70 80 90 Mind Therapy Centre 9346 60 70 90 Shareto others వెయిట్ లాస్ ting గోరువెచ్చని నీరు తాగండి. దదయం 9 లెమస్ లేదా మెంతులు వేసిన నీరు 0 మెటబాలిజం పెంచడంలో సహాయపడుతుంది . వ్యాయామం చేయండి . రోజూ 30-45 నిమిషాలు 2 ನಗಂಗಾ ನಡ5, ಜಾಗಿಂಗ, ಯಾಗಾ ಲದಾ ' skipping మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయి . చక్కెర & జంక్ పుద్ తగ్గించండి నీ cool drinks bakery items chips తగ్గిన్తే calories తగ్గుతాయి fast food రాత్రి భోజనం తక్కువగా తీసుకోండి వైట్ రైస్ బదులు ఘల్లిట్స ని తినండి నిద్రకు 2-3 గంటల ముందు light dinner మంచిది ఎక్కువగా తీసుకోండి ప్రోటీన్ 5 గుడ్లు, పప్నులు, sprouts, paneer. ಆಗ್ಗಿನ್ತಾಯ. fish వంటివి ఆకలి నీరు ఎక్కువగా తాగండి 6 లీటర్ఘ నీరు తాగితే 68235 3-4 burning కి సహాయపడుతుంది: fat బాగా నమిలి నెమ్నదిగా తినండి ಇಲಾ ಶಿಂಬ ಅಝ್ುಖ food `ೌನ್ అనివిస్తుంది: stomach fulll సరైన నిద్ర లవసరం . 8 రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర లేకపోతే weight ಏರಿಗೆ ಅಏತಾರಾಲು ಡಂಟಾಯ. Stress ಅಗಿಂಎಂಡಿ 9 stress వల్ల emotional eating పెరుగుతుంది: Meditation, deep breathing పెరొబక్స్ చేయండి: Consistency చాలా ముఖ్యం చిన్న చిన్న మీ దుస్తుల size మీరు వాడే దానికన్నా 10 మార్నులతో | తక్కువ size ని ఎంచుకోవదానికి ప్రేయత్నించండి: పెద్ద ఫలితాలు . 11 వెయిట్ లాస్ ముద్ర, ఆసనాలు వేయండి ১১০s! చురుకుగా ఉందంది: 12 అనవసరమైన మందుల వల్ల లావు పెరుగుతారు Sneha Counselling & 9346 70 80 90 Mind Therapy Centre 9346 60 70 90 Shareto others

130 likes

365 shares

More like this

Abhinay 💞 Akshay

#🙏శుభాకాంక్షలు #👧girl power #🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ #🇮🇳భారత్ పతకాల తాజా విశేషాలు🥇🥉 #🇮🇳భారత్‌కు జైకొట్టండి🥳

9

10
Abhinay 💞 Akshay

#🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ #🇮🇳భారత్ పతకాల తాజా విశేషాలు🥇🥉 #🏆స్పోర్ట్స్ హైలైట్స్✨ #🇮🇳భారత్‌కు జైకొట్టండి🥳 #🏅అథ్లెటిక్స్

5

16
suresh alla

#🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ #🇮🇳భారత్ పతకాల తాజా విశేషాలు🥇🥉 #🏅కామన్‌వెల్త్ క్రీడల మహోత్సవం🎊 #🌍కామన్‌వెల్త్ క్రీడల్లో భారత్🏅 #🥇బంగారు పతకం కోసం ముందుకు✨

15

11
@ mr_swami_2

#🇮🇳భారత్ పతకాల తాజా విశేషాలు🥇🥉 #🇮🇳భారత్‌కు జైకొట్టండి🥳 #🌍కామన్‌వెల్త్ క్రీడల్లో భారత్🏅 #🏆స్పోర్ట్స్ హైలైట్స్✨ #🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్

24

24
Ak

#🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ #మన భవిష్యత్ తరాలు #🏆స్పోర్ట్స్ హైలైట్స్✨ #🇮🇳భారత్‌కు జైకొట్టండి🥳

33

32
Akkira Foods

ఎలాంటి డైట్, ఎక్సర్సైజ్ లేకుండా ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. #weightloss #healthy #healthy tips #healthy food #weight

7

9
Abhinay 💞 Akshay

#🥈వెయిట్‌లిఫ్టింగ్‌లో భారత్‌కు మరో 2 పతకాలు #🇮🇳భారత్ పతకాల తాజా విశేషాలు🥇🥉 #🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ #🏅కామన్‌వెల్త్ క్రీడల మహోత్సవం🎊 #🌍కామన్‌వెల్త్ క్రీడల్లో భారత్🏅

13

12
Abhinay 💞 Akshay

#🙏శుభాకాంక్షలు #🇮🇳దేశం #🥇గోల్డెన్ గర్ల్ మీరాబాయి చాను🏋️‍♀️ #🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ #🥊బాక్సింగ్

9

18
suresh alla

#📅 చరిత్రలో ఈ రోజు #🏋🏻వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ #🇮🇳భారత్ పతకాల తాజా విశేషాలు🥇🥉 #🏅కామన్‌వెల్త్ క్రీడల మహోత్సవం🎊

15

5