💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺, 🌿 இயற்கை உணவு Image & Post

jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு

💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - உணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் நோய் அபாயம் குறையும் இதய ணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் சில உ ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள்வருமாறு: இதய ன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நல்லது. பூண்டில் உள்ள ஆ மற்றும் அல்லிசின் என்றசேர்மம் இரத்த அழுத்தத்தை (LDL & @ಹL L குறைக்கவும் , @ಹT@L6L ) HDL ) ৪ நல்ல ' கொழுப்பை குறைக்கவும் , ८८ அதிகரிக்கவும்உதவும் இதுஇதயநோய்அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் பூண்டுமூளையின்செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும் , இது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் மேம்படுத்துகிறது செயல்பாட்டை பிற நரம்பியல் அல்சீமர் மற்றும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவும். ಶ66) செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கவும் உதவும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் இரத்தசர்க்கரையைசமன்செய்கிறது: பூண்டு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் , இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவியாக இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை போன்ற வலுப்படுத்தவும் , சளி மற்றும் காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப்போராடவும் உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் உள்ள பூண் டில் செல்களைசேதத்திலிருந்துபாதுகாக்கஉதவும் , @5 சுருக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான கோடுகளைத் தாமதப்படுத்த உதவும் பூண்டு ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும்பூஞ்சைகாளான்பண்புகளைக்கொண்டுல் பூண்டின்நன்மைகளைப் பெற, அதைபச்சையா அல்லது சமைத்தோ உட்கொள்வது நல்லது. உணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் நோய் அபாயம் குறையும் இதய ணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் சில உ ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள்வருமாறு: இதய ன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நல்லது. பூண்டில் உள்ள ஆ மற்றும் அல்லிசின் என்றசேர்மம் இரத்த அழுத்தத்தை (LDL & @ಹL L குறைக்கவும் , @ಹT@L6L ) HDL ) ৪ நல்ல ' கொழுப்பை குறைக்கவும் , ८८ அதிகரிக்கவும்உதவும் இதுஇதயநோய்அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் பூண்டுமூளையின்செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும் , இது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் மேம்படுத்துகிறது செயல்பாட்டை பிற நரம்பியல் அல்சீமர் மற்றும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவும். ಶ66) செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கவும் உதவும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் இரத்தசர்க்கரையைசமன்செய்கிறது: பூண்டு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் , இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவியாக இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை போன்ற வலுப்படுத்தவும் , சளி மற்றும் காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப்போராடவும் உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் உள்ள பூண் டில் செல்களைசேதத்திலிருந்துபாதுகாக்கஉதவும் , @5 சுருக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான கோடுகளைத் தாமதப்படுத்த உதவும் பூண்டு ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும்பூஞ்சைகாளான்பண்புகளைக்கொண்டுல் பூண்டின்நன்மைகளைப் பெற, அதைபச்சையா அல்லது சமைத்தோ உட்கொள்வது நல்லது. - ShareChat