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-Anila shah#💟 હૃદય તંદુરુસ્તી ટિપ્સ 🩺 #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🤸 ફિટનેસ વિડિઓ #😀 તંદુરસ્તી #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ
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shailesh 63#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ![भहत्वपूर् २l GIIGd[ थाबशप स्वश्थ २हे, भर्त २हो, Giजll छवो भाहिती तभा२ थने तभा२I 4रिवा२ भाटे II uol శ Gualil తీ: था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी মllscl guui 120/80 mmHg 01 (:5qEIM) निथभित तपाश all Edlll S2di 70 १०० /भिनि२ uca1 (dIS]) 2I2! 36.8 37 %C "nadlus qIuHlo ShareChat १६ /भिनि२ 12 ?qla মমথ নuাম ७पन नचावशे y২4: 13.50 2: हिभोगGोिन 5 11.50 16 g/dL 18 gldL sicla2l( 200 mg/dl 130 संतुदित थाहा२ स्पस्थ श२२ पोरेशिथभ 3.50 5 mEq/L सोडियभ 135 145 mEq/L Na 52 @lllll ट्राधPग्दिशरर्धड्श < 220 mgldL शेगोथी ६ू२ २हो शरी२भां Gोहीनु प्रभाए। 10 PCV 30 40% GIU1SI:. पुण्तोः सुग२ Gेवढ ua Gu dll 70 70 115 mgldL' 130 mgldL Kulld ೯2 52 थाथर्न 2 ८ - १५ भिदिग्राभ e 11000 /cmm Red 2Sdse1) (WBC) 4000 u9I 2el 2cچ4 1,50,000 = 4,00,000 /cmm &42|| 63|6| 26| 4.50 6 भिटिथन /cmm GIIGI २Sdseil (RBC) alal 8.6 10.3 mg/dL 15 aఃdlg S@la ziscy विशाभिन D३ 20 50 nglmi 5231? 900 pglml. 18 200 विशाभिन B१२ 812 भेशे४ तभा२ ६२s ईभेढी Hiscil guui U1 सेव। थे % ५्रक्नु सेवा भहत्वपूर् २l GIIGd[ थाबशप स्वश्थ २हे, भर्त २हो, Giजll छवो भाहिती तभा२ थने तभा२I 4रिवा२ भाटे II uol శ Gualil తీ: था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी মllscl guui 120/80 mmHg 01 (:5qEIM) निथभित तपाश all Edlll S2di 70 १०० /भिनि२ uca1 (dIS]) 2I2! 36.8 37 %C "nadlus qIuHlo ShareChat १६ /भिनि२ 12 ?qla মমথ নuাম ७पन नचावशे y২4: 13.50 2: हिभोगGोिन 5 11.50 16 g/dL 18 gldL sicla2l( 200 mg/dl 130 संतुदित थाहा२ स्पस्थ श२२ पोरेशिथभ 3.50 5 mEq/L सोडियभ 135 145 mEq/L Na 52 @lllll ट्राधPग्दिशरर्धड्श < 220 mgldL शेगोथी ६ू२ २हो शरी२भां Gोहीनु प्रभाए। 10 PCV 30 40% GIU1SI:. पुण्तोः सुग२ Gेवढ ua Gu dll 70 70 115 mgldL' 130 mgldL Kulld ೯2 52 थाथर्न 2 ८ - १५ भिदिग्राभ e 11000 /cmm Red 2Sdse1) (WBC) 4000 u9I 2el 2cچ4 1,50,000 = 4,00,000 /cmm &42|| 63|6| 26| 4.50 6 भिटिथन /cmm GIIGI २Sdseil (RBC) alal 8.6 10.3 mg/dL 15 aఃdlg S@la ziscy विशाभिन D३ 20 50 nglmi 5231? 900 pglml. 18 200 विशाभिन B१२ 812 भेशे४ तभा२ ६२s ईभेढी Hiscil guui U1 सेव। थे % ५्रक्नु सेवा](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_673154_3890f491_1783963517785_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=785_sc.jpg)
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Homemaker shrutiરોજિંદા ખોરાક જેમાં અદ્ભુત ફાયદાઓ હોય છે#Knowledge and Factz 💡📱 #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #healthy lifestyle ⛑ #આજનું જ્ઞાન #Did you know?![ड्ध वश्तु $्थारे जावाथी वधु $।थEISI२$ २ेेशे? @homecook.hub u2ls WI2I5 WMal ~M4 Slue सभथ खग जयर 4cluicl ٤١٩١٤ ٧١١٩١ ٧٤ Gul2 8121 VUI. {9|3[ MlEulsr ೧8 52 Mlzlsc ಣCE Vald' CEIM . Gपरगl el ४ण सथि 4clluicil H*I2 WIcI u೭ ٤٤٢ 12el 655 W Iu 5सभस ಖH52] ailn 52 GISGI/ स४ थ साथे ಗi೪ gMdlell ? 5615 ್ uug . eisc ए२पू२ प्रोशीन थापथे 21II Vci' ٧٤ ٧١؟ ٤١ ٧ Hlol EIu २Iत्िन। ०l ४णभा euerqiu 217 #IdI udi नी vीथडी VuoMMi HId 2alMldsles 'l5q ೧u oणद डेशीनो २स नपरिग झ४ण साथे 25299/ Hqlzol MIHqIMi' CIul? ೪1cl verli - 21 c/ Vuci ' 4clluici 5155 . पाशीगी ६भी -le थाथ २७२ ६२ ६२ 3|4[71{| सयारे णली पे२ सवारे iicl प२ - शरी२ भेथीनु पाएी त२नूय uiuIal SuIami aled ಖsEM ತlus೭ 8/2 णारियेण 4i3 & 4pa Miul (GIc) CMleoll MI'dMi ' VILII (ul u2 3671 GId ఛ15 [u WIబ 2I5CI स%गी eूulभi - 042 [513216] ueGd 53 elssi #acld 53 Hullel Dlluall ' Gul; 2l2CT ढपा२ ४भ्था पछी तरत 35s| SIH Eeqlell হllsr Jণ ड्ध वश्तु $्थारे जावाथी वधु $।थEISI२$ २ेेशे? @homecook.hub u2ls WI2I5 WMal ~M4 Slue सभथ खग जयर 4cluicl ٤١٩١٤ ٧١١٩١ ٧٤ Gul2 8121 VUI. {9|3[ MlEulsr ೧8 52 Mlzlsc ಣCE Vald' CEIM . Gपरगl el ४ण सथि 4clluicil H*I2 WIcI u೭ ٤٤٢ 12el 655 W Iu 5सभस ಖH52] ailn 52 GISGI/ स४ थ साथे ಗi೪ gMdlell ? 5615 ್ uug . eisc ए२पू२ प्रोशीन थापथे 21II Vci' ٧٤ ٧١؟ ٤١ ٧ Hlol EIu २Iत्िन। ०l ४णभा euerqiu 217 #IdI udi नी vीथडी VuoMMi HId 2alMldsles 'l5q ೧u oणद डेशीनो २स नपरिग झ४ण साथे 25299/ Hqlzol MIHqIMi' CIul? ೪1cl verli - 21 c/ Vuci ' 4clluici 5155 . पाशीगी ६भी -le थाथ २७२ ६२ ६२ 3|4[71{| सयारे णली पे२ सवारे iicl प२ - शरी२ भेथीनु पाएी त२नूय uiuIal SuIami aled ಖsEM ತlus೭ 8/2 णारियेण 4i3 & 4pa Miul (GIc) CMleoll MI'dMi ' VILII (ul u2 3671 GId ఛ15 [u WIబ 2I5CI स%गी eूulभi - 042 [513216] ueGd 53 elssi #acld 53 Hullel Dlluall ' Gul; 2l2CT ढपा२ ४भ्था पछी तरत 35s| SIH Eeqlell হllsr Jণ](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_489365_12195fd5_1784697488240_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=240_sc.jpg)
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🇮🇳SanjaySoni🇮🇳#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #😀 તંદુરસ્તી #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #💟 હૃદય તંદુરુસ્તી ટિપ્સ 🩺![पुश श२२ नी खंध नशो ५ूGी ४शे बंध नशा जोढवाना 5 दरटुढपाथ GशUI नुं सेवन GशeIभi थेन्टीथो्शिडिन्२ होथ छे गुenो ४ बोहीना प्रवाहने छे थने g4/? नशो ने uोढवाभां भ६६ ५२ छे cu yiedl हूsI७l पाelीभi ढीजुनो २श थने भध भेणवीने पीवाथी शशे२्नी थाथ 21510 थने नसो 912 ಅ. uGl 6ப&? 3 84 &0&২ মi होथ छे, ४ शो४े 5ड्युभिन Ml Gqlal 52qI9 धशाडे छे थने नशोभां थती ५णत२ थने BLOCKAGE ೯? 52 ಅ: Gोही नो ५्रवाह थI६ नुं सेवन सुधरे 0 छे , नशोने थIदु Gोही परिश्रभए। सुधारे duli udl 'guldl (9521 53 ಅ ೫q cu q2lq Me ಅ gullauul uld মs২ণ লI fিesi ণু viei] 5 415 ೯? 414 हू३IOI पाellभi 1 थभथी २३२४न 1ಎqIz शि२ड। भिsश ५२ने पीवाथी नशोभां ಯ ४भI थथेढ ४भी गथेढ निsजे छेः थोञ्य थाहा२, निथभित व्याथाभ थने Giu VLI V4 पू२्ती ४३२ 89 पुश श२२ नी खंध नशो ५ूGी ४शे बंध नशा जोढवाना 5 दरटुढपाथ GशUI नुं सेवन GशeIभi थेन्टीथो्शिडिन्२ होथ छे गुenो ४ बोहीना प्रवाहने छे थने g4/? नशो ने uोढवाभां भ६६ ५२ छे cu yiedl हूsI७l पाelीभi ढीजुनो २श थने भध भेणवीने पीवाथी शशे२्नी थाथ 21510 थने नसो 912 ಅ. uGl 6ப&? 3 84 &0&২ মi होथ छे, ४ शो४े 5ड्युभिन Ml Gqlal 52qI9 धशाडे छे थने नशोभां थती ५णत२ थने BLOCKAGE ೯? 52 ಅ: Gोही नो ५्रवाह थI६ नुं सेवन सुधरे 0 छे , नशोने थIदु Gोही परिश्रभए। सुधारे duli udl 'guldl (9521 53 ಅ ೫q cu q2lq Me ಅ gullauul uld মs২ণ লI fিesi ণু viei] 5 415 ೯? 414 हू३IOI पाellभi 1 थभथी २३२४न 1ಎqIz शि२ड। भिsश ५२ने पीवाथी नशोभां ಯ ४भI थथेढ ४भी गथेढ निsजे छेः थोञ्य थाहा२, निथभित व्याथाभ थने Giu VLI V4 पू२्ती ४३२ 89](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_144054_30231196_1785607141284_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=284_sc.jpg)
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⏤͟͟͞͞★⃞⃝🆉︎ɪͥᴅᴅͣɪᷟ ⍣⃝ 💓 ⃞⃪͠⃞⃪⃬آ🅿︎𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #👌 બેસ્ટ ફ્રેન્ડ #✍️ જીવન કોટ્સ
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