🩺👩‍⚕️ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (Triglycerides) ↪️കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ↪️ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും 🌿ആയുർവേദ🌿 ☘️മല്ലി (Coriander): ശരീരത്തിലെ ലിപിഡ് കുറയ്ക്കാൻ മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 🍂ത്രിഫല (Triphala) ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 💪ജീവിതശൈലി 👩‍⚕️ദിവസവും യോഗയോ, നടത്തമോ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കുക 👩‍⚕️ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക ✅ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിനായുള്ള ജീവിതശൈലി ടിപ്പുകൾ 👩‍⚕️പഞ്ചകർമ്മ ഡിറ്റോക്സ് ചികിത്സകൾ, 👩‍⚕️ഹെർബൽ ഫോർമുലേഷനുകൾ, 👩‍⚕️ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ 🛑രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും 🍃ദിവസവും നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ഭാരം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 👩‍⚕️ചുവന്ന മാംസം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പൂരിത കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. 🌿☘️🌿️ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വിദഗ്ദ്ധനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ അളവ് (dosage) മനസ്സിലാക്കുക 👩‍⚕️🩺Matha Ayurveda 🍀Wellness & Beauty Clinic ↪️Moonamkutty ↪️Kayamkulam 📞9562093980 #🌿 ആയുര്‍വേദം #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #🆕 ലേറ്റസ്റ്റ് അപ്ഡേറ്റ് #💐Have a Nice Day🌞