🦷 காலையில் எழுந்தவுடன் இதை செய்தால்… வாயில் இருக்கும் கோடிக்கணக்கான கிருமிகள் வெளியேறலாம்! 😲🥥 நாம் தினமும் பல் துலக்குகிறோம்… மவுத் வாஷ் பயன்படுத்துகிறோம்… ஆனாலும் ஏன் ஈறுகளில் இரத்தம், பல் சென்சிட்டிவிட்டி, மஞ்சள் படலம் போன்ற பிரச்சனைகள் தொடர்கிறது தெரியுமா? 🤔 இதற்குக் காரணம் வாயில் இருக்கும் சில ஆபத்தான பாக்டீரியாக்கள் கொழுப்பு (Lipid) அடிப்படையிலான பாதுகாப்பு படலத்தில் மறைந்து இருப்பதாம்! 😨 அதனால் சாதாரண தண்ணீர் அல்லது மவுத் வாஷ் அவற்றை முழுமையாக அகற்ற முடியாது. 🌿 இதற்கான பழமையான இயற்கை முறையே “Oil Pulling” அல்லது “எண்ணெய் கொப்பளித்தல்”. 🥥 குறிப்பாக Virgin Coconut Oil பயன்படுத்தும்போது: ✔️ வாயில் இருக்கும் கிருமிகள் மற்றும் மஞ்சள் படலத்தை குறைக்க உதவலாம் ✔️ ஈறுகளில் ஏற்படும் அழற்சியை தணிக்க உதவலாம் ✔️ வாய்துர்நாற்றத்தை குறைக்க உதவலாம் ✔️ பற்கள் சுத்தமாகவும் பிரகாசமாகவும் தோன்ற உதவலாம் 📌 செய்வது எப்படி? 👉 காலையில் வெறும் வயிற்றில் 👉 1 ஸ்பூன் Virgin Coconut Oil வாயில் எடுக்கவும் 👉 15–20 நிமிடம் மெதுவாக பற்களுக்குள் இழுத்து கொப்பளிக்கவும் 👉 விழுங்க வேண்டாம் ❌ 👉 பிறகு குப்பையில் துப்பிவிட்டு வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாயை கழுவவும் 👉 அதன் பிறகு வழக்கம்போல் பல் துலக்கவும் 🪥 ⚠️ முக்கிய குறிப்பு: Oil Pulling ஒரு துணை சுகாதார பழக்கம் மட்டுமே. இது பல் மருத்துவர் சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. கடுமையான பல் அல்லது ஈறு பிரச்சனைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்