Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
nirmal - Author on ShareChat
nirmal
130K views • 1 days ago
#தெரிந்து கொள்வோம்

Video tag is not supported on your browser

7233 likes
116 comments • 3891 shares

More like this

  • janani - Author on ShareChat
    janani
    #தெரிந்துகொள்ளுவோம்
    பூண்டு பால் செய்வது எப்படி? நன்மைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அசிகரிக்கும் சளி இருமலை குறைக்கும் உடல் டற்சாகம் கரும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்  இரத்த தடதை சராக்கும் ஒட்ட தக்கத்தை பமம்படுத்தம்  தேவையான பொருட்கள் (1 கப் பூண்டு பால் நாட்டு சர்க்கரை பூண்டு Opu தண்ர் பால 2வ்பூன்ச 1/2 ৬6৬67 1/2 சப் 6 8பல பல்லது 0ச்) செய்முறை பூச்டு தயார்  நாச^ வம் படு பலவுகா` ப=ட பலவு~ச Ads Bedadard கோல் _ட அல்லது பொட்பாச நச்றாச முலிர நறக0 வாவம்  ~~ககைவம் உய்சசவம்  நசறாக ~ஈயசசவம்  8ு பாடமாகய மிகமா நயில் மற்றம் நாா ]న படம் நசறா` ஊாதது 09 கபச7 பபச ல ஈயடவம் கொிசதடம் பாதும் மங்கும்பயி ೩೦೦೧u 980809 46 நெய் சொத்து பரிமாறவும்  9~ப்பு பசாகசம் ಒ Oonu ODdad C೩u ೧೩೩ಜ 0590"9 பழ்   சடு முற எறி 0 ~டுப்பில் ருந்ப மறௌ வம் 06" 0-5-~ கடாச பரிமாறவ ~0க 34015ம  م எப்பொத கு"ம? ப்டு பாை ஓரவு படுத்கம் மன கச் மடுகல் காகலைக Dயம் டவிற்கு பிச் ిగాన  ஆத= அலலதுர 5~0 6444cma படுககும் @ ப பகாய ೦ು Conu (3e C  0 2a { ரோக்கியத்திற்கு ஒரு அருமையான கேர்வ! சூடான பூண்டு பால்  உகளன் பூண்டு பால் செய்வது எப்படி? நன்மைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அசிகரிக்கும் சளி இருமலை குறைக்கும் உடல் டற்சாகம் கரும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்  இரத்த தடதை சராக்கும் ஒட்ட தக்கத்தை பமம்படுத்தம்  தேவையான பொருட்கள் (1 கப் பூண்டு பால் நாட்டு சர்க்கரை பூண்டு Opu தண்ர் பால 2வ்பூன்ச 1/2 ৬6৬67 1/2 சப் 6 8பல பல்லது 0ச்) செய்முறை பூச்டு தயார்  நாச^ வம் படு பலவுகா` ப=ட பலவு~ச Ads Bedadard கோல் _ட அல்லது பொட்பாச நச்றாச முலிர நறக0 வாவம்  ~~ககைவம் உய்சசவம்  நசறாக ~ஈயசசவம்  8ு பாடமாகய மிகமா நயில் மற்றம் நாா ]న படம் நசறா` ஊாதது 09 கபச7 பபச ல ஈயடவம் கொிசதடம் பாதும் மங்கும்பயி ೩೦೦೧u 980809 46 நெய் சொத்து பரிமாறவும்  9~ப்பு பசாகசம் ಒ Oonu ODdad C೩u ೧೩೩ಜ 0590"9 பழ்   சடு முற எறி 0 ~டுப்பில் ருந்ப மறௌ வம் 06" 0-5-~ கடாச பரிமாறவ ~0க 34015ம  م எப்பொத கு"ம? ப்டு பாை ஓரவு படுத்கம் மன கச் மடுகல் காகலைக Dயம் டவிற்கு பிச் ిగాన  ஆத= அலலதுர 5~0 6444cma படுககும் @ ப பகாய ೦ು Conu (3e C  0 2a { ரோக்கியத்திற்கு ஒரு அருமையான கேர்வ! சூடான பூண்டு பால்  உகளன்
    22
    14
  • janani - Author on ShareChat
    janani
    #தெரிந்துகொள்ளுவோம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
    தெரியுமா எனனபலனகள முருங்கைக்காய்: ஆண்களின் விந்துவை விருத்தி செய்யும் திரப்போக்கை பெண்களின் உ கட்டுப்படுத்தும் சுரைக்காய்: உடல் சோர்வை நீக்கும் வயிற்றில் கொழுப்பை கரைக்கும் உருளைக்கிழங்கு: மலச்சிக்கலை போக்கும் வாழைத்தண்டு: சிறுநீர் பாதையில் கல் அகற்றும் வாழைப்பூ: மலச்சிக்கலை போக்கும் வாழைக்காய்: ரத்த சோகை ஏற்படாமல் தடுக்கும் குடை மிளகாய்: அஜீரணத்தை போக்கும் சவ்சவ் எலும்பு பற்களை உறுதிப்படுத்தும் வெண்டைக்காய்: மூளை வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தும் தெரியுமா எனனபலனகள முருங்கைக்காய்: ஆண்களின் விந்துவை விருத்தி செய்யும் திரப்போக்கை பெண்களின் உ கட்டுப்படுத்தும் சுரைக்காய்: உடல் சோர்வை நீக்கும் வயிற்றில் கொழுப்பை கரைக்கும் உருளைக்கிழங்கு: மலச்சிக்கலை போக்கும் வாழைத்தண்டு: சிறுநீர் பாதையில் கல் அகற்றும் வாழைப்பூ: மலச்சிக்கலை போக்கும் வாழைக்காய்: ரத்த சோகை ஏற்படாமல் தடுக்கும் குடை மிளகாய்: அஜீரணத்தை போக்கும் சவ்சவ் எலும்பு பற்களை உறுதிப்படுத்தும் வெண்டைக்காய்: மூளை வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தும்
    18
    9
  • nirmal - Author on ShareChat
    nirmal
    #தெரிந்து கொள்வோம்
    தெரிந்து கொள்வோம்
    779
    1K
  • janani - Author on ShareChat
    janani
    #தெரிந்துகொள்ளுவோம்
    உங்கள்நாளைஆரோக்கியமாக தொடங்கஎளியஸிகள் விழித்தவுடன் மொபைலைப் கண் UITIjBBngijB6iT வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்காதீர்கள் தண்ணீர் குடிக்காமல் நாளைத் )s {ು தொடங்காதீர்கள் தவிர்க்காதீர்கள் காலை உணவை அதிக சர்க்கரை உள்ள உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள் முதலில் குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் உடலை நீட்டி பயிற்சி செய்யுங்கள் 10-15 நிமிடங்கள் காலை சூரிய ஒளியைப் பெறுங்கள் மலச்சிக்கலை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் 5 முறை ஆழமாக மூச்சை இழுத்து மெதுவாக விடுங்கள் ~ புரதம் நிறைந்த காலை உணவை தேர்வு செய்யுங்கள் உங்கள்நாளைஆரோக்கியமாக தொடங்கஎளியஸிகள் விழித்தவுடன் மொபைலைப் கண் UITIjBBngijB6iT வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்காதீர்கள் தண்ணீர் குடிக்காமல் நாளைத் )s {ು தொடங்காதீர்கள் தவிர்க்காதீர்கள் காலை உணவை அதிக சர்க்கரை உள்ள உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள் முதலில் குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் உடலை நீட்டி பயிற்சி செய்யுங்கள் 10-15 நிமிடங்கள் காலை சூரிய ஒளியைப் பெறுங்கள் மலச்சிக்கலை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் 5 முறை ஆழமாக மூச்சை இழுத்து மெதுவாக விடுங்கள் ~ புரதம் நிறைந்த காலை உணவை தேர்வு செய்யுங்கள்
    16
    8
  • nirmal - Author on ShareChat
    nirmal
    #தெரிந்து கொள்வோம்
    தெரிந்து கொள்வோம்
    443
    860
  • nirmal - Author on ShareChat
    nirmal
    #தெரிந்து கொள்வோம்
    தெரிந்து கொள்வோம்
    123
    194
  • nirmal - Author on ShareChat
    nirmal
    #தெரிந்து கொள்வோம்
    தெரிந்து கொள்வோம்
    53
    76
  • nirmal - Author on ShareChat
    nirmal
    #தெரிந்து கொள்வோம்
    தெரிந்து கொள்வோம்
    198
    198
  • janani - Author on ShareChat
    janani
    #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #தெரிந்துகொள்ளுவோம்
    அஜீரண கோளாறு சரியாச ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் கருவேப்பிலை இஞ்சி சீரகம், மூன்றையும் கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்து வடிகட்டி குடிக்க அஜீரணம் சரியாகும் அல்லது கறிவேப்பிலை சேர்த்து சுக்கு சீரகம் ஒமம் துவையல் அரைத்து சாப்பிட்டால் அஜுரணம் சரியாகும் அல்லது வெற்றிலை 0 4 மிளகு இவற்றை மென்று தின்றால் அஜுரணக் கோளாறு சரியாகும் சீரகத்தை நீரிலிட்டு கொதிக்க சீரக நீரைக் குடித்து வைத்து அந்த வர நன்கு ஜுரணமாவதோடு குளிர்ச்சியடையும் உடல் அஜீரண கோளாறு சரியாச ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் கருவேப்பிலை இஞ்சி சீரகம், மூன்றையும் கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்து வடிகட்டி குடிக்க அஜீரணம் சரியாகும் அல்லது கறிவேப்பிலை சேர்த்து சுக்கு சீரகம் ஒமம் துவையல் அரைத்து சாப்பிட்டால் அஜுரணம் சரியாகும் அல்லது வெற்றிலை 0 4 மிளகு இவற்றை மென்று தின்றால் அஜுரணக் கோளாறு சரியாகும் சீரகத்தை நீரிலிட்டு கொதிக்க சீரக நீரைக் குடித்து வைத்து அந்த வர நன்கு ஜுரணமாவதோடு குளிர்ச்சியடையும் உடல்
    62
    29
Home
Explore
Wallet
Video