ஆரோக்கிய உணவுகள் Images & Post | ShareChat - B,ராதிகா

B,ராதிகா

465K views • 5 months ago

#ஆரோக்கிய உணவுகள் #🌿ஆரோக்கிய தகவல்

கருப்புகவணிஅரிசி கஞ்சி எட்டு மணிநேரம்ஊறவைத்தகருப்பு கவுனி அரிசியைகழுவிவடித்து மிக்ஸியில்பொடிக்கவும்ஒருகிளாஸ் அரிசிக்குமூன்றுகிளாஸ்தண்ணீர்விட்டு அரிந்தது இதனுடன் சின்னவெங்காயம் மிளகாய் பூண்டுசீரகம்மிளகு பச்சை பீபூ கொத்தமல்லிகருவேப்பிலைஉ சேர்த்துமிதமானதீயில்வைத்துமூன்று விசில் விடவும்பின்இறக்கிஆறவைத்த கஞ்சியோடு தேங்காய்பால்எடுத்து ஊற்றி கலந்துபரிமாறவுழ் வாரம் இருமுறைகுடித்துவருமிபோது இதயம்சம்பந்தப்பட்டநோய்களுக்கும்2 புற்றுநோய்க்கும்உல்எடைய குறையவும்சர்க்கரைநோயை கட்டுப்படுத்தவும்உதவியாகவு இருக்கிறது கருப்புகவணிஅரிசி கஞ்சி எட்டு மணிநேரம்ஊறவைத்தகருப்பு கவுனி அரிசியைகழுவிவடித்து மிக்ஸியில்பொடிக்கவும்ஒருகிளாஸ் அரிசிக்குமூன்றுகிளாஸ்தண்ணீர்விட்டு அரிந்தது இதனுடன் சின்னவெங்காயம் மிளகாய் பூண்டுசீரகம்மிளகு பச்சை பீபூ கொத்தமல்லிகருவேப்பிலைஉ சேர்த்துமிதமானதீயில்வைத்துமூன்று விசில் விடவும்பின்இறக்கிஆறவைத்த கஞ்சியோடு தேங்காய்பால்எடுத்து ஊற்றி கலந்துபரிமாறவுழ் வாரம் இருமுறைகுடித்துவருமிபோது இதயம்சம்பந்தப்பட்டநோய்களுக்கும்2 புற்றுநோய்க்கும்உல்எடைய குறையவும்சர்க்கரைநோயை கட்டுப்படுத்தவும்உதவியாகவு இருக்கிறது

• 5302 shares