ஆரோக்கிய உணவுகள் Images & Post | ShareChat - B,ராதிகா

B,ராதிகா

464K views • 2 months ago

#ஆரோக்கிய உணவுகள் #🌿ஆரோக்கிய தகவல்

கருப்புகவணிஅரிசி கஞ்சி எட்டு மணிநேரம்ஊறவைத்தகருப்பு கவுனி அரிசியைகழுவிவடித்து மிக்ஸியில்பொடிக்கவும்ஒருகிளாஸ் அரிசிக்குமூன்றுகிளாஸ்தண்ணீர்விட்டு அரிந்தது இதனுடன் சின்னவெங்காயம் மிளகாய் பூண்டுசீரகம்மிளகு பச்சை பீபூ கொத்தமல்லிகருவேப்பிலைஉ சேர்த்துமிதமானதீயில்வைத்துமூன்று விசில் விடவும்பின்இறக்கிஆறவைத்த கஞ்சியோடு தேங்காய்பால்எடுத்து ஊற்றி கலந்துபரிமாறவுழ் வாரம் இருமுறைகுடித்துவருமிபோது இதயம்சம்பந்தப்பட்டநோய்களுக்கும்2 புற்றுநோய்க்கும்உல்எடைய குறையவும்சர்க்கரைநோயை கட்டுப்படுத்தவும்உதவியாகவு இருக்கிறது கருப்புகவணிஅரிசி கஞ்சி எட்டு மணிநேரம்ஊறவைத்தகருப்பு கவுனி அரிசியைகழுவிவடித்து மிக்ஸியில்பொடிக்கவும்ஒருகிளாஸ் அரிசிக்குமூன்றுகிளாஸ்தண்ணீர்விட்டு அரிந்தது இதனுடன் சின்னவெங்காயம் மிளகாய் பூண்டுசீரகம்மிளகு பச்சை பீபூ கொத்தமல்லிகருவேப்பிலைஉ சேர்த்துமிதமானதீயில்வைத்துமூன்று விசில் விடவும்பின்இறக்கிஆறவைத்த கஞ்சியோடு தேங்காய்பால்எடுத்து ஊற்றி கலந்துபரிமாறவுழ் வாரம் இருமுறைகுடித்துவருமிபோது இதயம்சம்பந்தப்பட்டநோய்களுக்கும்2 புற்றுநோய்க்கும்உல்எடைய குறையவும்சர்க்கரைநோயை கட்டுப்படுத்தவும்உதவியாகவு இருக்கிறது

987 likes

6 comments • 5298 shares

More like this

🎶🎶🎶

#🌧️மழைக்கால உணவுகள்🥧 #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #💪Health டிப்ஸ் #🍛தமிழ் பாரம்பரிய உணவுகள்🌾

9

12
Syed Basha

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳

30

20
🦋💫 Robert Freeda 💫🦋

#🍛மதிய உணவு #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #🥘உள்ளூர் சமையல் ரெசிபி #🥘All in All கிச்சன்

225

47
Chennai Mee Group

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு

57

43
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🥘All in All கிச்சன் #🌿 இயற்கை உணவு #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #🍳Summer ஸ்பெஷல் ரெசிபி

27

25
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#🍳Summer ஸ்பெஷல் ரெசிபி #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #🌿 இயற்கை உணவு #🥘All in All கிச்சன் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳

16

24
🥰𝕴𝖓𝖙𝖗𝖔𝖛𝖊𝖗𝖙🥰

புதினா சாதம் ரெசிபி🤤🤤🤤😋😋😋 #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🍱சண்டே சமையல் #🍱லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி #🥘All in All கிச்சன் #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ்

120

73
மதுரைபையன்😍9159513411

#👩‍🍳கிச்சன் சீக்ரெட்கள்🍳 #🥘உள்ளூர் சமையல் ரெசிபி #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #🍱லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி

3K

3K
🥰𝕴𝖓𝖙𝖗𝖔𝖛𝖊𝖗𝖙🥰

Vengaya Kothamalli Thokku Recipe Making 🤤🤤🤤😋😋😋 #🍱லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🍱சண்டே சமையல் #🥘All in All கிச்சன்

632

585
💚கண்மணி💚

#👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #🥘உள்ளூர் சமையல் ரெசிபி #🍱இரவு டின்னர் ரெசிபி #🍱இரவு டின்னர் ரெசிபி #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🥘All in All கிச்சன்

36

18