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4 दिन पहले

#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - कहीं जल्दी बुढ़ापा न आ जाए! अपनाएं ये १० देसी नियम मुॅह सें सांस लेने से बचें , नाक से सांस लेना बेहतर माना जाता है। सुबह उठने के ३० मिनट के अंदर धूप लें - बांडी क्लोंक संतुलित रहती है। कॉल करते समय स्पीकर या ईयरबड्स इस्तेमाल करें। प्लास्टिक स्ट्रों से बचें , ग्लास या स्टील बेहतर है, पोल्रार बेहतर रहता है। काम करते समय पैरों पर जमीन पर सीथे ररंखे पोस्टर बेहतर रहता है। खुद खाते के तुरंत बाद ब्रश न करें, थोंड़ी देर बाद करें। में १२-१४ घंटे का फास्ट गैप रखना रात मेटावॉलिजम के लिए अच्छा माना जाता है। पानी में थोड़ा सेंधा नमक मिलाना 3<<1` हाइड्रेंशन दे सकता है। भीगे और थलकों पर कैस्टर ऑयल पोषण दे सकता है। कहीं जल्दी बुढ़ापा न आ जाए! अपनाएं ये १० देसी नियम मुॅह सें सांस लेने से बचें , नाक से सांस लेना बेहतर माना जाता है। सुबह उठने के ३० मिनट के अंदर धूप लें - बांडी क्लोंक संतुलित रहती है। कॉल करते समय स्पीकर या ईयरबड्स इस्तेमाल करें। प्लास्टिक स्ट्रों से बचें , ग्लास या स्टील बेहतर है, पोल्रार बेहतर रहता है। काम करते समय पैरों पर जमीन पर सीथे ररंखे पोस्टर बेहतर रहता है। खुद खाते के तुरंत बाद ब्रश न करें, थोंड़ी देर बाद करें। में १२-१४ घंटे का फास्ट गैप रखना रात मेटावॉलिजम के लिए अच्छा माना जाता है। पानी में थोड़ा सेंधा नमक मिलाना 3<<1` हाइड्रेंशन दे सकता है। भीगे और थलकों पर कैस्टर ऑयल पोषण दे सकता है। - ShareChat