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19 घंटे पहले
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - वॅचे ट्ॅप रे ऐ्थजेग (ಈತಗೆತ) १. वॅर' र्ॅप रभञ्ञी ठु मग्ढ़ भडे ठठ्भ घटग्र्ट =िॅउ भरर वठ मवर' गै। 2. শঁধা ২ ১৪' নষ্ট ঐবিশ' ম্মী ఇశ క్తం fా fit 28 हठउ मवरे गे। ३. वॅचे र्ॅप भडे ठिंघ् रे ठ्म रा நீஙசசித்3ஈளி = मवरा गै (महेरठमील्त माविठ दग्ल्ले र्गग्ट, थैर टैमट सठ्ठ माहप्ठ aa)l ४. वॅचे ट्ॅप डिउ वेमठ भभिल्ुग वे दठउट ठग्ल्ल र्माविठ री रिशग्हट fea gqa nr Haer لا वॅचे ट्ॅप रे ऐ्थजेग (ಈತಗೆತ) १. वॅर' र्ॅप रभञ्ञी ठु मग्ढ़ भडे ठठ्भ घटग्र्ट =िॅउ भरर वठ मवर' गै। 2. শঁধা ২ ১৪' নষ্ট ঐবিশ' ম্মী ఇశ క్తం fా fit 28 हठउ मवरे गे। ३. वॅचे र्ॅप भडे ठिंघ् रे ठ्म रा நீஙசசித்3ஈளி = मवरा गै (महेरठमील्त माविठ दग्ल्ले र्गग्ट, थैर टैमट सठ्ठ माहप्ठ aa)l ४. वॅचे ट्ॅप डिउ वेमठ भभिल्ुग वे दठउट ठग्ल्ल र्माविठ री रिशग्हट fea gqa nr Haer لا - ShareChat
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19 घंटे पहले
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - fa3fe afazd3 f ತೆ ಳಾ5ಾaaf೯ र्ॅप थी वे ೆತೆಕಷೆ HHSea4e గuళెకౌ 313 ತಾಣಾ प्टिएर्गप्टरी அியி గగి B্মcী বববা' মঁবী भेटग्था हपे दन्ठ Hala fea eaJ٤ वेम्ना थग्टी ठिघ् रे ठग्ठ -yeী৮ ठम கசிச்பு ठेड हिॅर गॅघ थैठ ठेडे थेट मग्ढ़ ठग् गे्हे মীবব ঠমম মমী प्टिमघ्गेर्ल கசிபசி মঁবাম 3i - শeবন fa3fe afazd3 f ತೆ ಳಾ5ಾaaf೯ र्ॅप थी वे ೆತೆಕಷೆ HHSea4e గuళెకౌ 313 ತಾಣಾ प्टिएर्गप्टरी அியி గగి B্মcী বববা' মঁবী भेटग्था हपे दन्ठ Hala fea eaJ٤ वेम्ना थग्टी ठिघ् रे ठग्ठ -yeী৮ ठम கசிச்பு ठेड हिॅर गॅघ थैठ ठेडे थेट मग्ढ़ ठग् गे्हे মীবব ঠমম মমী प्टिमघ्गेर्ल கசிபசி মঁবাম 3i - শeবন - ShareChat
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19 घंटे पहले
#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - मेथी थेपला रेसिपी सामग्रीः fafe: १. 1 कप गेहूं का आटा 156 ೫ಾ, १एक बाउल में 1 कप गेहूं का आटा, बारीक कटी बारीक कटा हुआ हरा धनिया , दही, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर २.१/२ कप बारीक कटी हुई हल्दी पाउढर चाटमसलान गरम मसला 2 छोटा चम्मच तेल आर সর্থী কী সাতী ೫cair 3 Thril ३. 1 टेबल चम्मच बारीक कटा आटा गूंध लें। आटे में 1 २ जरुरत के अनुसार पानी डालें ओरनरम हुआ हरा धनिया छोटा चम्मच तेल लगाकर फिर से गूंध ले। साफ कपड़ सेया एक मिनट के लिए सेट होने प्लेटसे आटेको ढककर रखे ओर१५ २० ' ४ 1 टेबल चम्मच दही कचाद ' दे। १५ २० मिनट आटेको 6 बराबर भा्गोरमे बोटले ओर ५. 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च गोला / हरएक भाग मेसे बनाइ्ये। பIS ३एक प्लेटमें १४२ कप सूखा गेढ़ूं का आटा ले।एक आटेका गोला ६.२/२ छोटा चम्मच हल्दी ले ओर उसे हथेलियों के बीच दबाकर लोई का आकार दे। उसे सूखे गेहं के आटे से लपेट कर चकले के ऊपर रखे। பI{ ४.से बेलन से गोल आकार में बेल ले (रोटी या पराठा की तरह)ा ७.1 छोटा चम्मच चाट मसला ५.एक तवे को मध्यम आंच पर गरम कर्रे। गर्म तवे के ऊपरएक धनिया 8.1 তীমা यम्मच थेपला खखदे। ६. एक तरफ पाक जाये तो तब थेपले को पलट दें। इसकी ऊपर पे पाखडर १/२ टीस्पून तेल डाल कर से फेला दे ओर ३० सेकंड के लिए ९ १ २ छोटा चम्मच गरम पकाईये। मसल ७.इसे फिर से पलटे ओर इसकी ऊपर १/२ छोटा चम्मच तेल फेला दे टीस्पून ' নল के 10.2 (নলন' दूसरी | आर तरफपकाइय | लिए) ८. उसे एक प्लेट में निकाल दे। बाकी बचे आटे के गोले में से इसी ११ नमक तरह थेपला बनाइ्ये। थेपला तयारह। उन्हे मसाला चाय या दही अचार के साथ गरम परोस। १२. पानी मेथी थेपला रेसिपी सामग्रीः fafe: १. 1 कप गेहूं का आटा 156 ೫ಾ, १एक बाउल में 1 कप गेहूं का आटा, बारीक कटी बारीक कटा हुआ हरा धनिया , दही, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर २.१/२ कप बारीक कटी हुई हल्दी पाउढर चाटमसलान गरम मसला 2 छोटा चम्मच तेल आर সর্থী কী সাতী ೫cair 3 Thril ३. 1 टेबल चम्मच बारीक कटा आटा गूंध लें। आटे में 1 २ जरुरत के अनुसार पानी डालें ओरनरम हुआ हरा धनिया छोटा चम्मच तेल लगाकर फिर से गूंध ले। साफ कपड़ सेया एक मिनट के लिए सेट होने प्लेटसे आटेको ढककर रखे ओर१५ २० ' ४ 1 टेबल चम्मच दही कचाद ' दे। १५ २० मिनट आटेको 6 बराबर भा्गोरमे बोटले ओर ५. 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च गोला / हरएक भाग मेसे बनाइ्ये। பIS ३एक प्लेटमें १४२ कप सूखा गेढ़ूं का आटा ले।एक आटेका गोला ६.२/२ छोटा चम्मच हल्दी ले ओर उसे हथेलियों के बीच दबाकर लोई का आकार दे। उसे सूखे गेहं के आटे से लपेट कर चकले के ऊपर रखे। பI{ ४.से बेलन से गोल आकार में बेल ले (रोटी या पराठा की तरह)ा ७.1 छोटा चम्मच चाट मसला ५.एक तवे को मध्यम आंच पर गरम कर्रे। गर्म तवे के ऊपरएक धनिया 8.1 তীমা यम्मच थेपला खखदे। ६. एक तरफ पाक जाये तो तब थेपले को पलट दें। इसकी ऊपर पे पाखडर १/२ टीस्पून तेल डाल कर से फेला दे ओर ३० सेकंड के लिए ९ १ २ छोटा चम्मच गरम पकाईये। मसल ७.इसे फिर से पलटे ओर इसकी ऊपर १/२ छोटा चम्मच तेल फेला दे टीस्पून ' নল के 10.2 (নলন' दूसरी | आर तरफपकाइय | लिए) ८. उसे एक प्लेट में निकाल दे। बाकी बचे आटे के गोले में से इसी ११ नमक तरह थेपला बनाइ्ये। थेपला तयारह। उन्हे मसाला चाय या दही अचार के साथ गरम परोस। १२. पानी - ShareChat
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19 घंटे पहले
#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - पालक पनीर बनाने की विधिः सामग्रीः (टुकड़ों में कटा हुआ) सबसे पहले पालक को अच्छे से धोकर उबाल लें, ठंडा करके २५० ग्राम पनीर मिक्सी में पीसकर प्यूरी बना लें। ५०० ग्राम पालक (उबालकर प्यूरी बना लें) २ टमाटर (प्यूरी बना लें) कढ़ाई में तेल याघी गरम करें, फिर बारीक कटा प्याज डालकर १ प्याज ( बारीक कटा सुनहरा होने तक भूनें। हुआ) १-२ हरी मिर्च (कटी हुई) लहसुन पेस्ट ओर हरी मिर्च डालें 1 मिनट तक इसमे अदरक पेस्ट छोटा लहसुन चम्मच अदरक भूर्नें। २/२ छोटा चम्मच हल्दी की प्यूरी, छोटा चम्मच धनिया पाउडर धनिया पाउडर और नमक डालकर हल्दी ० अबटमाटर मसाले को तब तक पकाएं जब तक तेल न छोड़ दे। १/२ छोटा चम्मच गरम मसाला नमक स्वादानुसार फिर पालक की प्यूरी डालकर ५=७ मिनट धीमी आंच पर पकाएं। २ बड़े चम्मच तेल याघी टुकड़े डालें ओर हल्के हाथ से मिलाकर २ ३ ৯ লিৎ) मिनट १ छोटा चम्मच क्रीम (वेकल्पिक ० पनीरके ओर सजाबट पकाए। अंत में गरम मसाला डालें और चाहें ম ক্ীস ভালন্ময तो ऊपर दें। মতা स्वादिष्ट पालक पनीर तैयार है! इसे रोटी, पराठा या नान 0 आपका परोसें। साथ गरमागरम 41 पालक पनीर बनाने की विधिः सामग्रीः (टुकड़ों में कटा हुआ) सबसे पहले पालक को अच्छे से धोकर उबाल लें, ठंडा करके २५० ग्राम पनीर मिक्सी में पीसकर प्यूरी बना लें। ५०० ग्राम पालक (उबालकर प्यूरी बना लें) २ टमाटर (प्यूरी बना लें) कढ़ाई में तेल याघी गरम करें, फिर बारीक कटा प्याज डालकर १ प्याज ( बारीक कटा सुनहरा होने तक भूनें। हुआ) १-२ हरी मिर्च (कटी हुई) लहसुन पेस्ट ओर हरी मिर्च डालें 1 मिनट तक इसमे अदरक पेस्ट छोटा लहसुन चम्मच अदरक भूर्नें। २/२ छोटा चम्मच हल्दी की प्यूरी, छोटा चम्मच धनिया पाउडर धनिया पाउडर और नमक डालकर हल्दी ० अबटमाटर मसाले को तब तक पकाएं जब तक तेल न छोड़ दे। १/२ छोटा चम्मच गरम मसाला नमक स्वादानुसार फिर पालक की प्यूरी डालकर ५=७ मिनट धीमी आंच पर पकाएं। २ बड़े चम्मच तेल याघी टुकड़े डालें ओर हल्के हाथ से मिलाकर २ ३ ৯ লিৎ) मिनट १ छोटा चम्मच क्रीम (वेकल्पिक ० पनीरके ओर सजाबट पकाए। अंत में गरम मसाला डालें और चाहें ম ক্ীস ভালন্ময तो ऊपर दें। মতা स्वादिष्ट पालक पनीर तैयार है! इसे रोटी, पराठा या नान 0 आपका परोसें। साथ गरमागरम 41 - ShareChat
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1 दिन पहले
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - एगठ्भी ग्ग्ठ तग्हेगी! प्िग 7 रेमी பிசசனிர்சிபர்யரG" 1) মঁসী रगीं री रूॅमी मठीठ री गठभी उर्ठउ थ्टषंरी , ग्त्तभ ही दपीभ्ग। 2) ೯್೯ (1ಕ') ठभव उे नीठ ठग्ल्ल हग्ह - ठीग्ग्ष्टीहेमठ उें Bತml ३) भ्गभर्ठा वॅचे भग्भ रग्र्ठ' लु उं घरग्रट , घग्ठी वृष्त ಕ4ಞ್| ४ ) मॅउ मगघउ {9- সঠবনী +ঠনতন मॅउ ठभव fಕl ५) ठिंघ थग्टी ठिंघ्ु, मग्ट, ठभव - ग्ग्प्टीहेम्ठ रष्टी घैमट। 6) 8ಞHaa3 थेट ठेच , गठभी री नम्तट ट्ठ। ७) र्गठे र'् ठ्म वरठडी ठउव 3े उर्ठउ उग्वउ। एगठ्भी ग्ग्ठ तग्हेगी! प्िग 7 रेमी பிசசனிர்சிபர்யரG" 1) মঁসী रगीं री रूॅमी मठीठ री गठभी उर्ठउ थ्टषंरी , ग्त्तभ ही दपीभ्ग। 2) ೯್೯ (1ಕ') ठभव उे नीठ ठग्ल्ल हग्ह - ठीग्ग्ष्टीहेमठ उें Bತml ३) भ्गभर्ठा वॅचे भग्भ रग्र्ठ' लु उं घरग्रट , घग्ठी वृष्त ಕ4ಞ್| ४ ) मॅउ मगघउ {9- সঠবনী +ঠনতন मॅउ ठभव fಕl ५) ठिंघ थग्टी ठिंघ्ु, मग्ट, ठभव - ग्ग्प्टीहेम्ठ रष्टी घैमट। 6) 8ಞHaa3 थेट ठेच , गठभी री नम्तट ट्ठ। ७) र्गठे र'् ठ्म वरठडी ठउव 3े उर्ठउ उग्वउ। - ShareChat
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1 दिन पहले
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - जान लो कौनसा पौधा किस अंग की रक्षा करता है फेफडोके लिए तुलसी - नीम त्वचा के लिए आंवला आंखोंके लिए अश्वगंघा - मस्तिष्क केलिए लिए गिलोय- रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अदरक पेट के। यकृत के लिए हल्दी एल्वोवेरा - पाचन केलिए गेस अपच के लिए पुदीनाः अजुंन की छाल हृदय के लिए रक्त शर्करा के लिए 4- लहसुन हृदय च रक्तचाप के लिए लिए शतावरी - प्रजनन क्षमता के १५ पपीटे के पत्ते प्लेटलेट्स के लिए जान लो कौनसा पौधा किस अंग की रक्षा करता है फेफडोके लिए तुलसी - नीम त्वचा के लिए आंवला आंखोंके लिए अश्वगंघा - मस्तिष्क केलिए लिए गिलोय- रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अदरक पेट के। यकृत के लिए हल्दी एल्वोवेरा - पाचन केलिए गेस अपच के लिए पुदीनाः अजुंन की छाल हृदय के लिए रक्त शर्करा के लिए 4- लहसुन हृदय च रक्तचाप के लिए लिए शतावरी - प्रजनन क्षमता के १५ पपीटे के पत्ते प्लेटलेट्स के लिए - ShareChat
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1 दिन पहले
#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - ShareChat
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2 दिन पहले
#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - इडली सांभर रेसिपी Idli Sambar Recipe बनाने की विधि सामग्री इडली के लिएः इडली बनाने की विधिः १. चावल , उड़द दाल और मेथी दाना को अलग- २ कप चावल अलग भिगोकर 6 घंटे रखें। १ कप उड़द दाल १/४ चम्मच मेथी दाना २. दोनों को पीसकर बैटर तैयार करें और ८ १० घंटे स्वादानुसार नमक खमीर उठने दें। पानी (भिगोने और पीसने के लिए) ३. नमक मिलाकर इडली स्टैंड में डालें और १० १२ सांभर के लिएः मिनट तक भाप में पकाएं। १ कप अरहर दाल सांभर बनाने की विधिः १ प्याज (कटे हुए) १. अरहर दाल को प्रेशर कुकर में ' ओर पानी हल्दी , १ टमाटर (कटे हुए) डालकर ३ ४ सीटी तक पकाएं। चगन १ गाजर 1 भिंडी 1 छोटा (कटे हुए) २. दूसरी तरफ सब्जियों को उबाल लें। १।२ चम्मच राई ३. कढ़ाही में तेल गरम करें राई मेथी, करी पत्ते का १४२ चम्मच मेथी दाना तड़का लगाए। हल्दी १४ चम्मच ४ . प्याज टमाटर डालें फिर सारी उबली सब्जियाँ १२ चम्मच सांभर मसाला और मसाले डालें। HHG स्वादानुसार ५. पकाई हुई दाल, इमली का पल्प डालें और ५७ इमली का पल्प = 1 चम्मच मिनट उबालें। বরয়ী এনা - 5-6 हरा धनिया ६. ऊपर से हरा धनिया डालें ओर गरमागरम सांभर १२ चम्मच तेल तैयार! इडली सांभर रेसिपी Idli Sambar Recipe बनाने की विधि सामग्री इडली के लिएः इडली बनाने की विधिः १. चावल , उड़द दाल और मेथी दाना को अलग- २ कप चावल अलग भिगोकर 6 घंटे रखें। १ कप उड़द दाल १/४ चम्मच मेथी दाना २. दोनों को पीसकर बैटर तैयार करें और ८ १० घंटे स्वादानुसार नमक खमीर उठने दें। पानी (भिगोने और पीसने के लिए) ३. नमक मिलाकर इडली स्टैंड में डालें और १० १२ सांभर के लिएः मिनट तक भाप में पकाएं। १ कप अरहर दाल सांभर बनाने की विधिः १ प्याज (कटे हुए) १. अरहर दाल को प्रेशर कुकर में ' ओर पानी हल्दी , १ टमाटर (कटे हुए) डालकर ३ ४ सीटी तक पकाएं। चगन १ गाजर 1 भिंडी 1 छोटा (कटे हुए) २. दूसरी तरफ सब्जियों को उबाल लें। १।२ चम्मच राई ३. कढ़ाही में तेल गरम करें राई मेथी, करी पत्ते का १४२ चम्मच मेथी दाना तड़का लगाए। हल्दी १४ चम्मच ४ . प्याज टमाटर डालें फिर सारी उबली सब्जियाँ १२ चम्मच सांभर मसाला और मसाले डालें। HHG स्वादानुसार ५. पकाई हुई दाल, इमली का पल्प डालें और ५७ इमली का पल्प = 1 चम्मच मिनट उबालें। বরয়ী এনা - 5-6 हरा धनिया ६. ऊपर से हरा धनिया डालें ओर गरमागरम सांभर १२ चम्मच तेल तैयार! - ShareChat
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2 दिन पहले
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - पानी वाले उपाए जो सच में काम करते है a ७ दिनों तक सौंफ का पानी पीते हैं बलगम सा़फ़ करता है और सांस की नलियों को खोलता है। १२ दिनों तक हर सुबह अलसी का पानी पीते हैं जोड़ों को चिकनाई देता है और हार्मोन को नियंत्रित करता है। २ हफ्तों तक गुड़हल के फूल का पानी पीते हैं खून को पतला करता है और ब्लड प्रेशर संतुलन को सपोर्ट करता है। १ हफ्ते तक नींबू -छिलका पानी पीते हैं ज़हरीली धातुओं को बहार निकल कर लिवर की सफाई करता है १० दिनों तक अजवाइन का पानी पीते हैं, तो ब्लोटिंग और पेट की जकड़न को कम करने में मदद करता है |&,` १० दिनों तक सुबह हल्दी - काली मिर्च का पानी सेल्स के अंदरूनी एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा को सक्रिय करता है। मिला पानी पीते हैं अगर १२ दिनों तक पुदीना शरीर को अंदर से ठंडा करता है, गर्म पाचन तंत्र को रीसेट करता है। पानी वाले उपाए जो सच में काम करते है a ७ दिनों तक सौंफ का पानी पीते हैं बलगम सा़फ़ करता है और सांस की नलियों को खोलता है। १२ दिनों तक हर सुबह अलसी का पानी पीते हैं जोड़ों को चिकनाई देता है और हार्मोन को नियंत्रित करता है। २ हफ्तों तक गुड़हल के फूल का पानी पीते हैं खून को पतला करता है और ब्लड प्रेशर संतुलन को सपोर्ट करता है। १ हफ्ते तक नींबू -छिलका पानी पीते हैं ज़हरीली धातुओं को बहार निकल कर लिवर की सफाई करता है १० दिनों तक अजवाइन का पानी पीते हैं, तो ब्लोटिंग और पेट की जकड़न को कम करने में मदद करता है |&,` १० दिनों तक सुबह हल्दी - काली मिर्च का पानी सेल्स के अंदरूनी एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा को सक्रिय करता है। मिला पानी पीते हैं अगर १२ दिनों तक पुदीना शरीर को अंदर से ठंडा करता है, गर्म पाचन तंत्र को रीसेट करता है। - ShareChat
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4 महीने पहले
#😇ਸਿੱਖ ਧਰਮ 🙏 #🙏ਸਤਿਨਾਮ ਵਾਹਿਗੁਰੂ 🙏
😇ਸਿੱਖ ਧਰਮ 🙏 - কু मढ़ग प्टे मग्ण्रउ १० थेग ६ थेग ತೆಣ THaa fag 88& 13 Tಾತ ೫೫ೆ 20 December ববসবঠ নব 24 December ११ १२ थेग 740 83 சசஈf=சச்4ச সবসা } বিট্টন্া 73 Ha & wafadt 21 December களி 25-26 December /el8888180 8 थेग १३ थेग मग्ग्रउ हेटे मगगप्वना्रे मगरउ दह मगग्प्ना्रे 73 1ತT எசி 22 December 27 December 9 ঐব १४ थेग বসনব বান্ত্বী বাসবী সী ममवा्ठ भा्डा घ्ग्वी र्मिथ्ध री शउे हेटे मगग्प्वना्रे मगारउ 28 December 23 December কু मढ़ग प्टे मग्ण्रउ १० थेग ६ थेग ತೆಣ THaa fag 88& 13 Tಾತ ೫೫ೆ 20 December ববসবঠ নব 24 December ११ १२ थेग 740 83 சசஈf=சச்4ச সবসা } বিট্টন্া 73 Ha & wafadt 21 December களி 25-26 December /el8888180 8 थेग १३ थेग मग्ग्रउ हेटे मगगप्वना्रे मगरउ दह मगग्प्ना्रे 73 1ತT எசி 22 December 27 December 9 ঐব १४ थेग বসনব বান্ত্বী বাসবী সী ममवा्ठ भा्डा घ्ग्वी र्मिथ्ध री शउे हेटे मगग्प्वना्रे मगारउ 28 December 23 December - ShareChat