#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ — ShareChat

1K views • 1 days ago

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్

🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - రాత్రిపూట ఎలాంటి ఆహారం తినాలి? . హాయిగా నిద్ర పోవాలంటే రాత్రిపూట తేలికగా ఆరోగ్య జీర్ణమయ్యే ఆహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు సజ్జలు లేదా ಬೆಸಿನ చెబుతున్నారు: 'జొన్నలు;. రాగులతో ఆహారం; ఉడికించిన కూరగాయలు; పప్పు; చపాతీ తినవచ్చు: పాలు; బాదం పప్పు; అరటిపండు; ఓట్స్తో మంచి నిద్ర పడుతుంది కారం, మసాలాలు; నూనెలో కాఫీ టీకి దూరంగా వేయించిన ఆహారాలు; ఫాస్ట్ க, ఉండాలి. నిద్రపోయే 2-3 గంటల ముందే భోజనం ಬೆಯಡಂ ಮಂವಿದಿ' ಅನಿ ನೌವಿನ್ತುನ್ನಾರ: రాత్రిపూట ఎలాంటి ఆహారం తినాలి? . హాయిగా నిద్ర పోవాలంటే రాత్రిపూట తేలికగా ఆరోగ్య జీర్ణమయ్యే ఆహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు సజ్జలు లేదా ಬೆಸಿನ చెబుతున్నారు: 'జొన్నలు;. రాగులతో ఆహారం; ఉడికించిన కూరగాయలు; పప్పు; చపాతీ తినవచ్చు: పాలు; బాదం పప్పు; అరటిపండు; ఓట్స్తో మంచి నిద్ర పడుతుంది కారం, మసాలాలు; నూనెలో కాఫీ టీకి దూరంగా వేయించిన ఆహారాలు; ఫాస్ట్ க, ఉండాలి. నిద్రపోయే 2-3 గంటల ముందే భోజనం ಬೆಯಡಂ ಮಂವಿದಿ' ಅನಿ ನೌವಿನ್ತುನ್ನಾರ: - ShareChat

11 likes

30 shares

More like this

షేర్‌చాట్- Lifestyle

. #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

3K

2K
i_am_sel_fish9500

#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్

12

3
i_am_sel_fish9500

#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

12

11
raj @{NaveeN}

#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్

41

48
Prasad Sai

#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍃ఆయుర్వేదం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం

15

18
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్

28

21
💖$r̶αv̸s⃠💖

#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

59

33
i_am_sel_fish9500

#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

21

8
💖$r̶αv̸s⃠💖

#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

78

30
Ani 235

#🌅శుభోదయం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #😇My Status #🍃ఆయుర్వేదం

15

6