12 likes
18 shares
More like this
మీ ఆరోగ్యమే మా ద్యేయం (millets malt)#✌️నేటి నా స్టేటస్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #8500302039
138
roopi@423#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #విటమిన్ వాటి ఉపయోగం #health is wealth #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు![VITAMIN B12 B12 VITAMIN DEFICIENCY CAUSES & REMEDIES Good B12 Levels More Energy Strong Nerves Vitamin B12 is an essential nutrient that helps in blood cell formation nerve function DNA synthesis red & Better Health and keeps your body and mind healthy COMMON SYMPTOMS WHY DOES B12 DEFICIENCY HAPPEN? Constant tiredness Low intake of B12-rich foods and weakness 0 (common in strict vegetarians) Dizziness or lightheadedness Poor absorption due to Tingling numbness stomach or intestinal problems in hands and feet Poor memory and Long-term use of certain difficulty concentrating medicines (such as some Mood swings, irritability acid reducing medications) or depression Pale or yellowish skin Increasing age Mouth ulcers and reduced appetite Certain digestive disorders Hair fall HOW TO IMPROVE VITAMIN B12 LEVELST FOR VEGETARIANS FOR NON-VEGETARIANS Dairy Fortified milk Fortified Fortified Doctor products and plant- breakfast nutritional recommended Chicken Eggs Fish Liver (milk" yogurt . based milk cereals Vitamin B12 yeast (one of thel supplements paneer] richest natural (If needed) sources af B12] ADDITIONAL TIPS Recommended Good sources of 812 Eata balanced nutrient-rich diet Daily Intake Get digestive issues treated if they affect support healthy blood; (Adults) nutrient absorption | 2.4 mcg strong nerves; better Take Vitamin B12 supplements only after brain function and advised '(or' consulting professional healthcare overall well-being: by your doctor)] If you have persistent symptoms Vitamin B१२ levels tested get your REMEMBER: Early diagnosis and timely treatment can help prevent anemia, nerve damage and long-term health complications VITAMIN B12 B12 VITAMIN DEFICIENCY CAUSES & REMEDIES Good B12 Levels More Energy Strong Nerves Vitamin B12 is an essential nutrient that helps in blood cell formation nerve function DNA synthesis red & Better Health and keeps your body and mind healthy COMMON SYMPTOMS WHY DOES B12 DEFICIENCY HAPPEN? Constant tiredness Low intake of B12-rich foods and weakness 0 (common in strict vegetarians) Dizziness or lightheadedness Poor absorption due to Tingling numbness stomach or intestinal problems in hands and feet Poor memory and Long-term use of certain difficulty concentrating medicines (such as some Mood swings, irritability acid reducing medications) or depression Pale or yellowish skin Increasing age Mouth ulcers and reduced appetite Certain digestive disorders Hair fall HOW TO IMPROVE VITAMIN B12 LEVELST FOR VEGETARIANS FOR NON-VEGETARIANS Dairy Fortified milk Fortified Fortified Doctor products and plant- breakfast nutritional recommended Chicken Eggs Fish Liver (milk" yogurt . based milk cereals Vitamin B12 yeast (one of thel supplements paneer] richest natural (If needed) sources af B12] ADDITIONAL TIPS Recommended Good sources of 812 Eata balanced nutrient-rich diet Daily Intake Get digestive issues treated if they affect support healthy blood; (Adults) nutrient absorption | 2.4 mcg strong nerves; better Take Vitamin B12 supplements only after brain function and advised '(or' consulting professional healthcare overall well-being: by your doctor)] If you have persistent symptoms Vitamin B१२ levels tested get your REMEMBER: Early diagnosis and timely treatment can help prevent anemia, nerve damage and long-term health complications](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_384962_1c33318a_1785205293741_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=741_sc.jpg)
1815
-D srinivasu#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
317- మీ ఆరోగ్యమే మా ద్యేయం (millets malt)#✌️నేటి నా స్టేటస్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
![పారచ్లజ్ఞన్య For order no 90 Superior Quality 8500302039 6 " a 6 WILLET MALT సిలి ఛాన్యాల మాల్ీ -8)36 ( RICE FREE ನhnuahnnl வக்ிபத்் WHEAV FREE 32 Superior Quality Ingredients SO7 FREE ಊಉ್ಟ ಔಮೊಉಬ್ಛಿ fuv3u [೯ಲ ಗೆಮಲ ಯ5 ` [[] SUGAR FREE aouuadanrulacags దాక్టర్ ఊి రిందుకొన్రటి ఎరిగలి; . CotoroMEE ఖాదరీవలి గారి imu1ಗಖರಗಬ ಉ3ಗಿಂಜು ಐನ್ಟಲ ' [dru రాగుట సక్జలి శీస్సులతో ಚ పుచ్చగిరజలి . d~unu ఎనబు ఓరము రిరిసందలి . ಕದ್ದಕಿಂಗದುಗಿಂಜು .` మొక్కదిన్న' 09% mmTu కంది బియామి మినుముట్ు . మరియుమెంచులు సగ్గుదియ్యం; . శనగేలు వేరుంనగ; . 6ొ00 యకురి . ಮಿಲ್ಲಟ ಏೌಲ್ಚಿ ಐಖಟ್ಸ್) మీకు షుగర్ తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్ డైఫ్రాట్స్ మీకు బీపీ తగాలంటే . ಇರೌಯಡ ಆಗ್ಗೌಲಂಟ್ . మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఫ్రాట్స్ ಮಿತು గ్యాస్ట్రిక్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఘ్రాట్స్ ಮಿತು మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ నొప్పులు తగ్గాలంటే . మీకు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డైఫ్రాట్స్ మీకు మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్లి మీరు బరువు తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్ మీరు బరువు పెరగాలంటే . మీ జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీకు నీరసం రాకుండా ఉండాలంటే . ఆరోగ్యంగా . ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీ కుటుంబం మీ ఇంటి నిండా డబ్బులు ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్ైఫ్రాట్స్ ఆరోగ్యంగా ಮಿ ಗಂಡಿ మిలెట్ మాల్డెెపాట్ొ ఉండాలంటే . పారచ్లజ్ఞన్య For order no 90 Superior Quality 8500302039 6 a 6 WILLET MALT సిలి ఛాన్యాల మాల్ీ -8)36 ( RICE FREE ನhnuahnnl வக்ிபத்் WHEAV FREE 32 Superior Quality Ingredients SO7 FREE ಊಉ್ಟ ಔಮೊಉಬ್ಛಿ fuv3u [೯ಲ ಗೆಮಲ ಯ5 ` [[] SUGAR FREE aouuadanrulacags దాక్టర్ ఊి రిందుకొన్రటి ఎరిగలి; . CotoroMEE ఖాదరీవలి గారి imu1ಗಖರಗಬ ಉ3ಗಿಂಜು ಐನ್ಟಲ ' [dru రాగుట సక్జలి శీస్సులతో ಚ పుచ్చగిరజలి . d~unu ఎనబు ఓరము రిరిసందలి . ಕದ್ದಕಿಂಗದುಗಿಂಜು .` మొక్కదిన్న' 09% mmTu కంది బియామి మినుముట్ు . మరియుమెంచులు సగ్గుదియ్యం; . శనగేలు వేరుంనగ; . 6ొ00 యకురి . ಮಿಲ್ಲಟ ಏೌಲ್ಚಿ ಐಖಟ್ಸ್) మీకు షుగర్ తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్ డైఫ్రాట్స్ మీకు బీపీ తగాలంటే . ಇರೌಯಡ ಆಗ್ಗೌಲಂಟ್ . మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఫ్రాట్స్ ಮಿತು గ్యాస్ట్రిక్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఘ్రాట్స్ ಮಿತು మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ నొప్పులు తగ్గాలంటే . మీకు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డైఫ్రాట్స్ మీకు మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్లి మీరు బరువు తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్ మీరు బరువు పెరగాలంటే . మీ జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీకు నీరసం రాకుండా ఉండాలంటే . ఆరోగ్యంగా . ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీ కుటుంబం మీ ఇంటి నిండా డబ్బులు ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్ైఫ్రాట్స్ ఆరోగ్యంగా ಮಿ ಗಂಡಿ మిలెట్ మాల్డెెపాట్ొ ఉండాలంటే .](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_347516_26ccf88e_1785284346271_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=271_sc.jpg)
1211 
i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
2312- -D srinivasu#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
2619 - i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్
97 - i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్
1213 
naga#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🍃ఆయుర్వేదం #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️♀️ఫిట్నెస్
1415- -D srinivasu#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
3214