ShareChat
click to see wallet page
search
🕋🕋 MD🕋🕋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕋🕋 MD🕋🕋
1.6K ने देखा
•
1 दिन पहले
#👩‍⚕️கல்லீரல் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
👩‍⚕️கல்லீரல் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் - Veera TIps கல்லீரல் வீக்கம்? இந்த 14 பழக்கங்கள் பின்பற்றினா உடம்பே ரீஸ்டார்ட்! உடம்புக்கு மிக முக்கியமான கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டா பல பிரச்சனைகள் வரும் அதனால இப்போதே கவனம் வாரத்தில் 3 முறை பப்பாளிப்பழம் சாப்பிடுங்க 1 ஜீரணத்துக்கும் கல்லீரலுக்கும் நல்லது வாரம் ஒரு முறை கரும்புச்சாறு குடிங்க உடம்பை 2 குளிர்விக்குது. பசலைக்கீரை முருங்கைக்கீரை முருங்கைப்பூ 3 அடிக்கடி சேர்த்துக்கோங்க. கீழாநெல்லி சமைத்து சாப்பிட்டா கரிசலாங்கண்ணி + 4 கல்லீரல் சுத்தமாகும் தினமும் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிங்க நச்சு 5 வெளியேறும் காலையில் எலுமிச்சை நீர் லிவர் டிடாக்ஸ் குடிங்க 6 ஆகும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் தினமும் ஒரு கப் Green Tea D6u6u . 7 பாதாம் வால்நட், அவகாடோ மாதிரி கொழுப்பு நல்ல 8. உணவுகள் சேர்க்கவும் ஜங்க் எண்ணெய், பொரியல் குறைச்சுக்கோங்க 9 லிவர்க்கு பெரிய லோடு. தினமும் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க. 10 LLeL, சேர்த்தா லிவர் கிளீன் காரட் 11 ஆகும் பூண்டு சாப்பிடுங்க நச்சு நீக்கும் 12 மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் கல்லீரல் சேதத்தைத் 13. தடுக்கும் உடல் தன்னைத்தானே போதுமான அவசியம் தூக்கம் 14. சரிசெய்யும் Veera Tips Veera TIps கல்லீரல் வீக்கம்? இந்த 14 பழக்கங்கள் பின்பற்றினா உடம்பே ரீஸ்டார்ட்! உடம்புக்கு மிக முக்கியமான கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டா பல பிரச்சனைகள் வரும் அதனால இப்போதே கவனம் வாரத்தில் 3 முறை பப்பாளிப்பழம் சாப்பிடுங்க 1 ஜீரணத்துக்கும் கல்லீரலுக்கும் நல்லது வாரம் ஒரு முறை கரும்புச்சாறு குடிங்க உடம்பை 2 குளிர்விக்குது. பசலைக்கீரை முருங்கைக்கீரை முருங்கைப்பூ 3 அடிக்கடி சேர்த்துக்கோங்க. கீழாநெல்லி சமைத்து சாப்பிட்டா கரிசலாங்கண்ணி + 4 கல்லீரல் சுத்தமாகும் தினமும் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிங்க நச்சு 5 வெளியேறும் காலையில் எலுமிச்சை நீர் லிவர் டிடாக்ஸ் குடிங்க 6 ஆகும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் தினமும் ஒரு கப் Green Tea D6u6u . 7 பாதாம் வால்நட், அவகாடோ மாதிரி கொழுப்பு நல்ல 8. உணவுகள் சேர்க்கவும் ஜங்க் எண்ணெய், பொரியல் குறைச்சுக்கோங்க 9 லிவர்க்கு பெரிய லோடு. தினமும் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க. 10 LLeL, சேர்த்தா லிவர் கிளீன் காரட் 11 ஆகும் பூண்டு சாப்பிடுங்க நச்சு நீக்கும் 12 மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் கல்லீரல் சேதத்தைத் 13. தடுக்கும் உடல் தன்னைத்தானே போதுமான அவசியம் தூக்கம் 14. சரிசெய்யும் Veera Tips - ShareChat