#🥗 पौष्टिक आहार के फायदे — ShareChat

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#🥗 पौष्टिक आहार के फायदे

🥗 पौष्टिक आहार के फायदे - ज्यादा ताकतवर चीजे दूध से तिल - दूथ से ६० गुना ज्यादा कैल्सियम, 3 गुना ज्यादा आयरन, और 5 गुना ज्यादा प्रोटीन १.५ गुना ज्यादा कैल्सियम, ४० गुना अंजीर टूथ से " ज्यादा आयरन, और 4 गुना ज्यादा पोटेशियम दूथ से १.५ गुना ज्यादा कैल्सियम, १५० राजगीरा {ಕ गुना ज्यादा आयरन, और २० गुना ज्यादा मेम्मेशियम दूथ से 3 गुना ज्यादा कैल्सियम, मोरिंगा (सहजन) a १५० गुना ज्यादा आयरन, और विटामिन A व C भरपूर मात्रा में होता है दूथ से 3 गुना ज्यादा कैल्सियम , ८० गुना ज्यादा रागी आयरन, और 3 गुना ज्यादा प्रोटीन साथ ही फाइवर भी भरपूर होता हे ज्यादा ताकतवर चीजे दूध से तिल - दूथ से ६० गुना ज्यादा कैल्सियम, 3 गुना ज्यादा आयरन, और 5 गुना ज्यादा प्रोटीन १.५ गुना ज्यादा कैल्सियम, ४० गुना अंजीर टूथ से " ज्यादा आयरन, और 4 गुना ज्यादा पोटेशियम दूथ से १.५ गुना ज्यादा कैल्सियम, १५० राजगीरा {ಕ गुना ज्यादा आयरन, और २० गुना ज्यादा मेम्मेशियम दूथ से 3 गुना ज्यादा कैल्सियम, मोरिंगा (सहजन) a १५० गुना ज्यादा आयरन, और विटामिन A व C भरपूर मात्रा में होता है दूथ से 3 गुना ज्यादा कैल्सियम , ८० गुना ज्यादा रागी आयरन, और 3 गुना ज्यादा प्रोटीन साथ ही फाइवर भी भरपूर होता हे - ShareChat

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