ShareChat
click to see wallet page
search
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
616 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ
•
AI indicator
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - wayznews ಅಸಿಡಿಟಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು *ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ *ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚ ಕುಡಿಯಿರಿ #ದಿನದಲ್ಲಿ 10-12 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ லஃoஜ ಇದ್ದಾಗ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ: #ಅಸಿಡಿಟಿ #ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ 2,3 ಗಂಟೆಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಊಟ ಮಾಡಿ *ఎరడు లటగళ నడుటి శుంబు అంఠెర ఇరదంశి ಜಾಗ್ರತೆವಹಿಸಿ. #ಯೋಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯಯ *ಕರಿದ ಹಾಗೂ ಕೊಬ್ಬುಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ wayznews ಅಸಿಡಿಟಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು *ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ *ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚ ಕುಡಿಯಿರಿ #ದಿನದಲ್ಲಿ 10-12 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ லஃoஜ ಇದ್ದಾಗ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ: #ಅಸಿಡಿಟಿ #ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ 2,3 ಗಂಟೆಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಊಟ ಮಾಡಿ *ఎరడు లటగళ నడుటి శుంబు అంఠెర ఇరదంశి ಜಾಗ್ರತೆವಹಿಸಿ. #ಯೋಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯಯ *ಕರಿದ ಹಾಗೂ ಕೊಬ್ಬುಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ - ShareChat