स्मार्ट फ़ूड प्लान 🥗, 🥗 पौष्टिक आहार के फायदे Image & Post

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स्मार्ट फ़ूड प्लान 🥗 - गर्मीमें फिट रहने का स्मार्ट फूड प्लान स्वस्थ रहें, ऊर्जावान रहें और गर्मी को मात दें! हाइड्रेशन वाले फल ठंडक 2 সাকৃনিক 1 নন নাল ঐয तरबूज, खीरा, खरबूजा जैसे छाछ, लस्सी और दही शरीर को पानी से भरपूर फलों को रोज़ाना आहार में शामिल करें । ठंडक और ताजगी प्रदान करते हैं। मौसमी हरी सब्जियां 3 4 नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स और लौकी , तोरई और परवल ऊर्जा का जैसी हल्की सब्जियां प्राकृतिक बेहतरीन स्रोत। गर्मी में लाभदायक हें। विटामिन C युक्त पेय 5 रंगनबिरंगा सलाद 6 नींबू पानी शरीर को रोज़ाना सलाद शामिल तरोताज़ा रखने में करने से पाचन बेहतर मदद करता है। रहता हैं। हल्का घर का भोजन दाल चावल रोटी और सब्जी जैसे संतुलित भोजन को प्राथमिकता दें। सही खानपान और पर्याप्त पार्नी से गर्मी को बनाएं आसान! गर्मीमें फिट रहने का स्मार्ट फूड प्लान स्वस्थ रहें, ऊर्जावान रहें और गर्मी को मात दें! हाइड्रेशन वाले फल ठंडक 2 সাকৃনিক 1 নন নাল ঐয तरबूज, खीरा, खरबूजा जैसे छाछ, लस्सी और दही शरीर को पानी से भरपूर फलों को रोज़ाना आहार में शामिल करें । ठंडक और ताजगी प्रदान करते हैं। मौसमी हरी सब्जियां 3 4 नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स और लौकी , तोरई और परवल ऊर्जा का जैसी हल्की सब्जियां प्राकृतिक बेहतरीन स्रोत। गर्मी में लाभदायक हें। विटामिन C युक्त पेय 5 रंगनबिरंगा सलाद 6 नींबू पानी शरीर को रोज़ाना सलाद शामिल तरोताज़ा रखने में करने से पाचन बेहतर मदद करता है। रहता हैं। हल्का घर का भोजन दाल चावल रोटी और सब्जी जैसे संतुलित भोजन को प्राथमिकता दें। सही खानपान और पर्याप्त पार्नी से गर्मी को बनाएं आसान! - ShareChat