किरण झेंडे विचार, किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे Image & Post

किरण झेंडे विचारधारा गुरसाळे ,सोलापूर,महाराष्ट्र - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#किरण झेंडे विचार #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे #किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे विचारधारा #(किरण झेंडे स्टेटस)

किरण झेंडे विचार - उष्माघात टाळण्यासाठी काळजीः भरपूर पाणी प्या तहान लागली नाही तरी नियमित प्या १२ ते 4 बाहेर जाणं टाळा दुपारी हलके, सैल आणि फिकट रंगाचे कपडे वापरा बाहेर जाताना डोकं झाका वापरा टोपी।ओढणी/छत्री लिंबूपाणी, ताक, नारळपाणी प्या शरीर हायड्रेट ठेवा मेहनतीची कामं व व्यायाम टाळा उन्हात जास्त पंखा।कूलर/हवादार व्यवस्था ठेवा घरात शक्यतो थंड पाण्याने आंघोळ करा घराबाहेर पडताना पाण्याची बाटली सोबत ठेवा डोकेदुखी वाटल्यास लगेच सावलीत गरगर, मळमळ, নিপ্সানী घ्या मुले आणि वयोवृद्धांची विशेष काळजी घ्या लहान हलका आणि पचायला सोपा आहार घ्या (फळे, भाजीपाला ) लक्षात ठेवाः उन्हापासून बचाव हाच सर्वात चांगला उपाय आहेः सोलापूर किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ColorOs Notes उष्माघात टाळण्यासाठी काळजीः भरपूर पाणी प्या तहान लागली नाही तरी नियमित प्या १२ ते 4 बाहेर जाणं टाळा दुपारी हलके, सैल आणि फिकट रंगाचे कपडे वापरा बाहेर जाताना डोकं झाका वापरा टोपी।ओढणी/छत्री लिंबूपाणी, ताक, नारळपाणी प्या शरीर हायड्रेट ठेवा मेहनतीची कामं व व्यायाम टाळा उन्हात जास्त पंखा।कूलर/हवादार व्यवस्था ठेवा घरात शक्यतो थंड पाण्याने आंघोळ करा घराबाहेर पडताना पाण्याची बाटली सोबत ठेवा डोकेदुखी वाटल्यास लगेच सावलीत गरगर, मळमळ, নিপ্সানী घ्या मुले आणि वयोवृद्धांची विशेष काळजी घ्या लहान हलका आणि पचायला सोपा आहार घ्या (फळे, भाजीपाला ) लक्षात ठेवाः उन्हापासून बचाव हाच सर्वात चांगला उपाय आहेः सोलापूर किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ColorOs Notes - ShareChat