😇मन शांत करने के उपाय Images & Post | ShareChat - S Yadav

🚩S Yadav 🚩

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१० हाथुों के प्रेशर पॉइंट्स अदमुत प्रभावों के साथ तनाव कम करें चिंता शांत करें ध्यान बढ़ाए तर्जनी ओर छोटी उंगली हथेली का मध्यमा के बीच का भाग का सिरा बीच का भाग 15 20 10 सेकड মকE सेकड A<ea पीठ दर्द में आराम गर्दन तनाव कम करें अपच अंगुठे की जड़ চথীলী ক अंगुठे की और तर्जनी के बाहरी किनारे जड का भाग 4 30 30 IFC सेकड सेकड पाचन सुधारें पेट की गैस कम करें ऊर्जा जाव्रत करें HH HI ೩೯ಗಾ ಫ उंगली उंगलियों को उंगलियों के हथेली का मध्यमा के नीचे का भाग इंटरलॉक करके सिरे मध्य भाग खींचें 10 30 20 30 सेकड सेकड सकड Hs आपके हाथ ऐसे पॉइंट्स को छुपाकर रखते हैं जो आपका साथ देते हैं तकनीकें सहायक हो सकती हैं, गंभीर समस्याओं में विशेषद्य की सलाह लें। १० हाथुों के प्रेशर पॉइंट्स अदमुत प्रभावों के साथ तनाव कम करें चिंता शांत करें ध्यान बढ़ाए तर्जनी ओर छोटी उंगली हथेली का मध्यमा के बीच का भाग का सिरा बीच का भाग 15 20 10 सेकड মকE सेकड A<ea पीठ दर्द में आराम गर्दन तनाव कम करें अपच अंगुठे की जड़ চথীলী ক अंगुठे की और तर्जनी के बाहरी किनारे जड का भाग 4 30 30 IFC सेकड सेकड पाचन सुधारें पेट की गैस कम करें ऊर्जा जाव्रत करें HH HI ೩೯ಗಾ ಫ उंगली उंगलियों को उंगलियों के हथेली का मध्यमा के नीचे का भाग इंटरलॉक करके सिरे मध्य भाग खींचें 10 30 20 30 सेकड सेकड सकड Hs आपके हाथ ऐसे पॉइंट्स को छुपाकर रखते हैं जो आपका साथ देते हैं तकनीकें सहायक हो सकती हैं, गंभीर समस्याओं में विशेषद्य की सलाह लें।

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