More like this
ട്രെൻഡ്സ് ക്രിയേറ്റർ സപ്പോർട്ട്ആരോഗ്യരംഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ അപ്ഡേറ്റുകളും പങ്കുവയ്ക്കൂ...സ്വന്തമാക്കൂ കിടിലൻ സമ്മാനങ്ങൾ #🏥 ആരോഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്
230190
Dr@Ayurveda ORTHO-NEURO General Medicine🌿ആയുർവേദ പ്രകാരം ഉത്കണ്ഠയും (anxiety) വെപ്രാളവും കുറയ്ക്കാൻ പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ വാത ദോഷത്തെ സന്തുലിതമാക്കണം. ഇതിനായി ⬇️ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും 🍃ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ 🍃ആയുർവേദ ചികിത്സകൾ 🩺യോഗ l പ്രാണായാമം ↪️ഭക്ഷണക്രമം l ജീവിതരീതി ↪️സൗന്ദര്യവും ഉന്മേഷവും വർധിപ്പിക്കാനുള്ള യോഗാസനം 🌿M A T H A A Y U R V E DA WELLNESS & BEAUTY CLINIC🩺 MOONAMKUTTY KAYAMKULAM 📞9562093980 #🌿 ആയുര്വേദം #🏹 കർക്കിടകം 1🕉️ #🏥 ആരോഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ് #🧘♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #💐Have a Nice Day🌞
1310
ആരോഗ്യം സമ്പത്താണ്#👨⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ
1516
𝓥 𝓲 𝓷 𝓪 𝔂 𝓪 𝓷#👨⚕️ ആരോഗ്യം![0000د@l @06633molonp குgமேயமம் ಣoln @Jomle] mlo((ubo: @idn(u) ஸooவிகபணி ஸைவவிமஷ0ூ ஐன eoimtulথigo ৫oguruileigo 9068n300 (Uanaclaeozana: விகவு 9080 mlথioiotoo: I6nelga@u @as@9|090) 0$0!!/ 00900192 20800 00!]80301. onelcoooplnd @odoloomoः @oma@0 ७o@l@ २Josoooi २०८० Gooodc0oomo@ opelepoomlon muJananilವ 20unanm6@u வேஒனபூஹிவி0வ3 adu 0Uo@ouomo: nll@@న్కo n0ou@u ಣnubonmwm1ದ81o @S6ul0) .omuulomy 6980000 @04!80&53010313. gmemIl0 @lB@oujo: nచuZmu6ulచ@o ஸவவெspomleges மஸாுயகவ 0S0)900 0Unlooullooauna ஸிக ஸmogo கஜா்கல் 030000@ 2080010|230$ nammulವ %6mnwnlao (uBnuAnwnlao 000&303. 0000د@l @06633molonp குgமேயமம் ಣoln @Jomle] mlo((ubo: @idn(u) ஸooவிகபணி ஸைவவிமஷ0ூ ஐன eoimtulথigo ৫oguruileigo 9068n300 (Uanaclaeozana: விகவு 9080 mlথioiotoo: I6nelga@u @as@9|090) 0$0!!/ 00900192 20800 00!]80301. onelcoooplnd @odoloomoः @oma@0 ७o@l@ २Josoooi २०८० Gooodc0oomo@ opelepoomlon muJananilವ 20unanm6@u வேஒனபூஹிவி0வ3 adu 0Uo@ouomo: nll@@న్కo n0ou@u ಣnubonmwm1ದ81o @S6ul0) .omuulomy 6980000 @04!80&53010313. gmemIl0 @lB@oujo: nచuZmu6ulచ@o ஸவவெspomleges மஸாுயகவ 0S0)900 0Unlooullooauna ஸிக ஸmogo கஜா்கல் 030000@ 2080010|230$ nammulವ %6mnwnlao (uBnuAnwnlao 000&303.](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_393707_10cc9808_1784685391389_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=389_sc.jpg)
1213- 𝓥 𝓲 𝓷 𝓪 𝔂 𝓪 𝓷#👨⚕️ ആരോഗ്യം
 nlg6unu (2) (0)8~0@ت80 omgloo Gulmlen3ll Iaj0inuuu nlumlllalldagIng nlqanlnu ml ದunin, Inlo Ruulatit @nllujo| nllhಟ 00010102 3 13) oJajoo) (४) 0om!५० ৪ IM్uuaచuu) tndlilnoiuthal} ஸறுவமமறகள்` பை ஏிகூகூவமசனி (pmaauo. ஜ @mmJmಕ ` క్డీ (5) ஸவே3$ (6) 603000 (amanl.n3w 1 JbummuanmJos (gn] 930ಟಟ 9nnllSo, Caoimlmoooleogom dlado dఃnuidaచTt @0dmillaluagImకg ஸவபணிம்வயம் క (7) 09020 (8)ه000&90 mumoqomgm g~ogemncumaaggg nmlnlo(nno. anjemdemgulo nngnನsymnjmಕ ` (९) @oplaoond (10) 30எனர cnlmmuaaslhm (non] , @dln'll @Mನmjilg. 0nln (lcIuUlo Cululdgdus Wlcaaulsumdl @ತcnan]wlm. Qlorulalloolan 300000|ع வேவகஸுவவவ 10 வழனம் mlsuneaos (eoau](uulmj (0m33038]030) nlg6unu (2) (0)8~0@ت80 omgloo Gulmlen3ll Iaj0inuuu nlumlllalldagIng nlqanlnu ml ದunin, Inlo Ruulatit @nllujo| nllhಟ 00010102 3 13) oJajoo) (४) 0om!५० ৪ IM్uuaచuu) tndlilnoiuthal} ஸறுவமமறகள்` பை ஏிகூகூவமசனி (pmaauo. ஜ @mmJmಕ ` క్డీ (5) ஸவே3$ (6) 603000 (amanl.n3w 1 JbummuanmJos (gn] 930ಟಟ 9nnllSo, Caoimlmoooleogom dlado dఃnuidaచTt @0dmillaluagImకg ஸவபணிம்வயம் క (7) 09020 (8)ه000&90 mumoqomgm g~ogemncumaaggg nmlnlo(nno. anjemdemgulo nngnನsymnjmಕ ` (९) @oplaoond (10) 30எனர cnlmmuaaslhm (non] , @dln'll @Mನmjilg. 0nln (lcIuUlo Cululdgdus Wlcaaulsumdl @ತcnan]wlm. Qlorulalloolan](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_930798_7b8b872_1784078744243_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=243_sc.jpg)
119 
☯𝙇𝙞𝙡廴𝙗𝙪𝙙𝙙𝙝𝙖๛✅#☀️ ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് 👆 #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #👨⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice #👩 Women's Health
108
⪨༒𓊈𒆜𝔑𝔞𝔧𝔪𝔞𝔩 𒆜𓊉༒⪩#👨⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ
2526
ꜱᴀᴊɪ ᴋᴜᴍᴀʀ#🧘♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #☀️ ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് 👆 #👨⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice
3K1K- 𝓥 𝓲 𝓷 𝓪 𝔂 𝓪 𝓷ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ!* ⠀ 🤰 ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ (ആദ്യ ത്രിമാസം) കുഞ്ഞിന്റെ അവയവ രൂപീകരണത്തിലും ശാരീരിക വികാസത്തിലും ഏറ്റവും നിർണായകമായ ഘട്ടമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭിണികൾ കൃത്യവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ⠀ 🥦 ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ നാഡീവ്യൂഹം, എല്ലുകൾ, രക്തകോശങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിനായി ഫോളിക് ആസിഡ്, കാൽസ്യം, അയൺ, വിറ്റാമിൻ ബി𝟲 തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ⠀ *🥑 കഴിക്കേണ്ട പ്രധാന പോഷകങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും* ⠀ ▪️ *ഫോളിക് ആസിഡ് (തലച്ചോറിന്റെയും നട്ടെല്ലിന്റെയും വികാസത്തിന്):* മുട്ട, ചീര, ബ്രോക്കോളി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഓറഞ്ച്. ⠀ ▪️ *കാൽസ്യം (എല്ലുകളുടെ വികാസത്തിന്):* പാൽ, മുരിങ്ങയില, പനീർ, എള്ള്, തൈര്. ⠀ ▪️ *അയൺ (വിളർച്ച തടയാൻ):* ബീറ്റ്റൂട്ട്, ചിക്കൻ, വിത്തുകൾ, റാഗി. ⠀ ▪️ *വിറ്റാമിൻ ബി𝟲 (പ്രഭാത രോഗവും ഓക്കാനവും ശമിപ്പിക്കാൻ):* ഏത്തപ്പഴം, മത്തി, അവോക്കാഡോ, കാരറ്റ്, കടല, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ⠀ ✨ കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം ഉറപ്പാക്കി കുഞ്ഞിന്റെയും അമ്മയുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം. #👨⚕️ ആരോഗ്യം
127 - ആരോഗ്യം സമ്പത്താണ്#👨⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ
13378