சாதாரண நீருக்கு மாற்றாக உடலை சுத்தமாகவும் லேசாகவும் வைத்திருக்கும் ஒமம் தண்ணீர் 🌿💧 Benefits (நன்மைகள்): • ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும் • வயிற்றுப்பெருக்கு, வாயு பிரச்சனை குறைக்கும் • உடல் எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவும் • சளி, குளிர் குறைக்க உதவும் • உடலை டிடாக்ஸ் செய்யும் Seimurai (செய்முறை): 1 டம்ளர் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் ஒமம் சேர்க்கவும் நன்றாக கொதிக்க விடவும் (5–10 நிமிடம்) வடிகட்டி சூடாக அல்லது இளஞ்சூடாக குடிக்கலாம் காலையிலே வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்