![Healthy Lifestyle - DOS AND DONTS FOR DIABETES DONTS (AVOID) DOS (MANAGE) Sugary Foods & Drinks Balanced Meals Regular Exercise Skip Meals (Whole Grains; Fiber; Protein) (Walking; Cycling; 30 mins dailyl [Causes Sugar Spikes & Drops] Soda Candy Dessertsl Physical Inactivity Follow Prescribed Treatment 3. Highly Processed Food Check Blood Sugar (Prolonged Sitting) (Insulin & Pills as Directed) (Refined Carbs, Excess Salt) [Track Readings Daily] SMOKING & ALCOHOL CHOOSE HEALTHY SNACKS Smart Snacks Smoke or Excessive Alcohol (Low Clycemic Foods) IIncreases Risks] DOS AND DONTS FOR DIABETES DONTS (AVOID) DOS (MANAGE) Sugary Foods & Drinks Balanced Meals Regular Exercise Skip Meals (Whole Grains; Fiber; Protein) (Walking; Cycling; 30 mins dailyl [Causes Sugar Spikes & Drops] Soda Candy Dessertsl Physical Inactivity Follow Prescribed Treatment 3. Highly Processed Food Check Blood Sugar (Prolonged Sitting) (Insulin & Pills as Directed) (Refined Carbs, Excess Salt) [Track Readings Daily] SMOKING & ALCOHOL CHOOSE HEALTHY SNACKS Smart Snacks Smoke or Excessive Alcohol (Low Clycemic Foods) IIncreases Risks] - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_649213_f6e9af2_1784068646081_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=081_sc.jpg)
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Dietician Shahina Memon#health #healthy nutrition #Healthy Lifestyle #nutritionist #nutrition
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sehatprash🚨😱 ये गलती मत करना! ये छोटी सी गलती आपकी हेल्थ पर भारी पड़ सकती है… लोग रोज़ करते हैं, लेकिन नुकसान बाद में समझ आता है 😮💨 आपने ये गलती कभी की है या अभी भी कर रहे हैं? कमेंट में बताइए 👇 ✨ save kar lo, किसी अपने के साथ share भी करो #AYURVEDIC #healthyliving #chetanherbals #healthtips #HealthyFasting
39077- sehatprashक्या सिर्फ दूध पीने से वजन बढ़ सकता है? इसका जवाब है नहीं। दूध पोषण से भरपूर है, लेकिन सिर्फ दूध पीने से हर किसी का वजन नहीं बढ़ता। ✅ वजन बढ़ाने के लिए जरूरी है: संतुलित और कैलोरी-युक्त डाइट अच्छा पाचन नियमित स्ट्रेंथ एक्सरसाइज पर्याप्त नींद हेल्दी लाइफस्टाइल याद रखें, दूध + सही डाइट + एक्सरसाइज = हेल्दी वेट गेन। 💬 क्या आप वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं? कमेंट में अपना सवाल पूछें। #chetanherbals #healthtips #HealthyFasting #healthyliving #AYURVEDIC
136 - sehatprashअपनी सेहत का ध्यान रखें और प्राकृतिक तरीकों को अपनाएं। 🌱 #AYURVEDIC #healthyliving #healthtips #HealthyFasting #chetanherbals
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Jairam yogaSirf 5 Yoga Asanas ke hairaan kar dene wale fayde! 😲🧘♀️ Ye asanas body ko strong banane, flexibility improve karne aur mind ko relax karne mein help karte hain. ✨ Reel dekhiye aur apni daily Yoga routine mein inhe zaroor shamil karein. 🌿 #Yoga Asanas #My fitness journey #Healthy Lifestyle #yoga #Yoga Step Benifit #jairamyoga #manmohanyogi
1113- sehatprash🌿 जानिए आपके शरीर के संकेत क्या कहते हैं! ✅ सही समय पर पहचान और सही खानपान अपनाकर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं। 💚 स्वस्थ रहें, जागरूक रहें और अपने शरीर के संकेतों को नजरअंदाज न करें। 📞 अपॉइंटमेंट के लिए: 9211166333 👉 आपको इनमें से कौन-सा लक्षण सबसे ज्यादा परेशान करता है? कमेंट में जरूर बताएं। #chetanherbals #HealthyFasting #healthtips #healthyliving #AYURVEDIC
223122 - sehatprash🧠✨ तेज याददाश्त का राज आपकी थाली में ही छुपा है! अगर आप भी फोकस और मेमोरी को बढ़ाना चाहते हैं, तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें ये पावरफुल फूड्स 💪🥗 🥜 बादाम + अखरोट = ब्रेन बूस्टर 🥛 दूध + घी = दिमाग को ताकत 🥦 हरी सब्जियां + 🍎 फल = नेचुरल न्यूट्रिशन 🌱 कद्दू के बीज = बेहतर कंसंट्रेशन 👉 रोज़ खाएं, फर्क खुद महसूस करें! #chetanherbals #healthtips #HealthyFasting #healthyliving #AYURVEDIC
94 - sehatprash🌿 प्रेगनेंसी के दौरान सही देखभाल ही स्वस्थ भविष्य की नींव है 🌿 मां बनना एक खूबसूरत सफर है, और इस सफर में हर छोटी-बड़ी सावधानी बहुत मायने रखती है। 🤍 हर तिमाही में सही खान-पान, नियमित जांच और आराम से आप अपने और अपने शिशु के स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रख सकती हैं। ✨ खुद को समय दें ✨ संतुलित आहार लें ✨ सकारात्मक रहें ✨ डॉक्टर की सलाह जरूर मानें 👶 स्वस्थ मां से ही स्वस्थ शिशु की शुरुआत होती है 💚 हर कदम आपके और आपके बच्चे के लिए खास है—अपना ख्याल रखें! 👉 ऐसे ही हेल्थ टिप्स के लिए @chetanherbals को फॉलो करें #AYURVEDIC #healthyliving #HealthyFasting #healthtips #chetanherbals
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Rupesh Bansod#🏥⚕️helt🏥is ⚕️life #helt tep. 🏥🏨👩⚕️ #helt tep #helt tip
6K3K- sehatprash⚠️ ध्यान दें! आपकी रोज़मर्रा की छोटी-छोटी आदतें ही आपकी सेहत का सबसे बड़ा नुकसान कर रही हैं। 🚫 स्मोकिंग, जंक फूड, कम नींद 📱 ज़्यादा मोबाइल, दिनभर बैठना 🥤 मीठे ड्रिंक्स और हर बात पर तनाव ये सब धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर से कमजोर बना देते हैं! ✅ अभी भी वक्त है—अपनी आदतें बदलो, वरना बाद में पछताना पड़ेगा। 👉 आप इनमें से कौन-सी आदत छोड़ना चाहते हो? कमेंट में बताओ! #AYURVEDIC #healthyliving #HealthyFasting #healthtips #chetanherbals
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