ShareChat
click to see wallet page
search
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - சத்துக்கள்நிறைந்தஎள்ஸ [ugdihus எள்ளில் அதிக அளவு காப்பர், கால்சியம் மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி, ஈ இரும்பு சத்துக்கள் உள்ளன் எள்ளுடன் பனைவெல்லம் கருஞ்சீரகம் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் கால பிரச்சினைகள் தீரும் எள்ளை லேசாக வறுத்துப் பொடி  நெய்யுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு செய்து வர, மூலநோய் குணமாகும் சத்துக்கள்நிறைந்தஎள்ஸ [ugdihus எள்ளில் அதிக அளவு காப்பர், கால்சியம் மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி, ஈ இரும்பு சத்துக்கள் உள்ளன் எள்ளுடன் பனைவெல்லம் கருஞ்சீரகம் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் கால பிரச்சினைகள் தீரும் எள்ளை லேசாக வறுத்துப் பொடி  நெய்யுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு செய்து வர, மூலநோய் குணமாகும் - ShareChat