உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு, 🍛தமிழரின் உணவுகள் Image & Post

jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - முட்டைக்கு டஃப் கொடுக்கும் புரத உணவுகள் முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது அதற்கு கீழ்காணு மாற்றாக சைவம் சாப்பிடுபவரகள் LD 4 எடுத்து கொள்ளலாம் பூசணி 2_60076/8606[ விதைகளில் 85 கிராம் புரதம் உள்ளது இதை ஸ்மூத்திகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் டுகள், சால பன்னீரில் 12 கிராம் புரதம் உள்ளது ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதை சாப்பிடலாம் 32 கிராம் பாதாமில் 7 கிராம், 80 கிராம் கொண்டைக்கடலையில் 8 கிராம் புரதம் ளது உ முட்டைக்கு டஃப் கொடுக்கும் புரத உணவுகள் முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது அதற்கு கீழ்காணு மாற்றாக சைவம் சாப்பிடுபவரகள் LD 4 எடுத்து கொள்ளலாம் பூசணி 2_60076/8606[ விதைகளில் 85 கிராம் புரதம் உள்ளது இதை ஸ்மூத்திகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் டுகள், சால பன்னீரில் 12 கிராம் புரதம் உள்ளது ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதை சாப்பிடலாம் 32 கிராம் பாதாமில் 7 கிராம், 80 கிராம் கொண்டைக்கடலையில் 8 கிராம் புரதம் ளது உ - ShareChat