🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈, 🥗 पौष्टिक आहार के फायदे Image & Post

Mohit Yadav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿आयुर्वेद

🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 - गर्मी में डिहाइड्रेशन से के घरेलू उपाय बचाव १. डिहाइड्रेशन क्या है? शरीर में पानी की कमी aliter before २. ओआरएस का सेवन शरीर में पानी और नमक की ক্র্মী পুঠী কমনা & ३. नमक-चीनी का घोल घर पर ओआरएस बनाकर पिएं ४. नारियल पानी शरीर को तुरंत हाइड्रेट करता है ५. फल खाएं तरबूज, खीरा और संतरा जैसे फल खाएं ६. बार-बार पानी पिएं प्यास न लगने पर भी पानी पिएं ७. धूप से बचें दोपहर में बाहर जाने से बचें I2PM= 4PM 8. हल्के कपड़े पहनें शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है ९. चाय-्कॉफी कम करें शरीर में पानी की कमी बढ़ाता है মানখারনী 10. चक्कर या कमजोरी महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें यह घरेलू उपाय केवल सामान्य जानकारी के लिए है। गंभीर स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अधिक जानकारी के लिए कैप्शन पढ़़ें। गर्मी में डिहाइड्रेशन से के घरेलू उपाय बचाव १. डिहाइड्रेशन क्या है? शरीर में पानी की कमी aliter before २. ओआरएस का सेवन शरीर में पानी और नमक की ক্র্মী পুঠী কমনা & ३. नमक-चीनी का घोल घर पर ओआरएस बनाकर पिएं ४. नारियल पानी शरीर को तुरंत हाइड्रेट करता है ५. फल खाएं तरबूज, खीरा और संतरा जैसे फल खाएं ६. बार-बार पानी पिएं प्यास न लगने पर भी पानी पिएं ७. धूप से बचें दोपहर में बाहर जाने से बचें I2PM= 4PM 8. हल्के कपड़े पहनें शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है ९. चाय-्कॉफी कम करें शरीर में पानी की कमी बढ़ाता है মানখারনী 10. चक्कर या कमजोरी महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें यह घरेलू उपाय केवल सामान्य जानकारी के लिए है। गंभीर स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अधिक जानकारी के लिए कैप्शन पढ़़ें। - ShareChat