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# Self Education #UPSC की तैयारी #target 🎯 #upsc competition

लिखते हैं तो जब आप आपकें भीतर की उलझनें लगती हैं सुलझने लेखन से तनाव घटता है सोच रचनात्मक होती है । आत्मविश्वास बढ़ता है और मन को गहराई मिलती सिर्फ़ १५ मिनट प्रतिदिन लिखने से आपकी सोच ೯ में नया प्रवाह आने लगता है। कैसे करें १५ मिनट लेखन का अभ्यास ? एक शांत जगह चुनें | १५ मिनट के लिए समय तय * विषय की चिंता किए बिना लिखना शूरू करें |जो मन में आए-अनुभव, कविता , कहानी या॰कोई भाव-बस शब्दों में उतार दें। সঁন স ক্তুন্ত पंक्तियाँ पढ़कर महसूस करें कि आपने मन का बोझ कितना हल्का कर दिया मैंने ख़ुद को मुस्कराते हुए देखा उदाहरण- ' आज आज मैंने सीखा कि धैर्य भी एक ताक़त है। ATRIIA a लिखते हैं तो जब आप आपकें भीतर की उलझनें लगती हैं सुलझने लेखन से तनाव घटता है सोच रचनात्मक होती है । आत्मविश्वास बढ़ता है और मन को गहराई मिलती सिर्फ़ १५ मिनट प्रतिदिन लिखने से आपकी सोच ೯ में नया प्रवाह आने लगता है। कैसे करें १५ मिनट लेखन का अभ्यास ? एक शांत जगह चुनें | १५ मिनट के लिए समय तय * विषय की चिंता किए बिना लिखना शूरू करें |जो मन में आए-अनुभव, कविता , कहानी या॰कोई भाव-बस शब्दों में उतार दें। সঁন স ক্তুন্ত पंक्तियाँ पढ़कर महसूस करें कि आपने मन का बोझ कितना हल्का कर दिया मैंने ख़ुद को मुस्कराते हुए देखा उदाहरण- ' आज आज मैंने सीखा कि धैर्य भी एक ताक़त है। ATRIIA a

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