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Manju Manju - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Manju Manju
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5 दिन पहले
#garmi me kya khayen
garmi me kya khayen - गर्मियों में क्या खाएं जिससे शरीर रहे हेल्दी और एनर्जेंटिक से दूर। गर्मियों में सही खान-्पान से शरीर रहता है ठंडा, हाइड्रेटेड और बीमारियों क्या खाएं पानी से भरपूर फल 2. 4٤ 3f< ३. हल्का और उससे बनी चीजें घर का खाना तरबूज , खारा, खरबूजा, संतरा, मौसमी आदि। दाल, रोटी, हरी सब्जी, छाछ ( मट्ना ) लस्सी, दही , खिचड़ी आदि। शरीर को हाइडरेट रखते र्हे रायता आदि। ufe' और ठंडक देते र्ह पेट को ठंडक देते हैं और और हल्का खाना पाचन को बेहतर बनाते हैं। शरीर को फिट रखता है ठंडक देने वाले पेय ५. सलाद र्नींबू पानी, नारियल पानी, खारा॰ टमाटर प्याज , बेल का शरबत आम पन्ना आदि। गाजर, चुकदर आद का सलाद खाएं। शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और एनर्जी देते हैं। विटामिन और फाइबर से भरपूर, शरीर 6ochl और फिट रखते हें। क्या कम खाएं ज्यादा तला भुना ड्रिंक्स और मसालेदार खाना बाहर का खाना lcs बहुत মাহা সা্নলীয মাতন मीठा अस्वच्छ और बासी खाना ज्यादा ज्यादा मसाले शरीर में गर्मी बिगाड़ता है और पाचन का बीमारियों का कारण ये शरीर को डिहाइड्रेट फरते हं॰ बढाते है और एसिडिटी , शरीर को गर्म करता 8 सकता है। थकान बढाते हें। अपच का कारण बनत छोटा सा टिप याद रखें दिन में ८-१० गिलास पानी जरूर पिएं। सही खान-्पान हाइड्ेट रहने से शरीर एनर्जेटिक रहता है। ही है अच्छी दोपहर को तेज बाहर निकलने से बचें। ঘুণ ম & बीमारियों से बचाता है। ठंडा और हल्का खाना सेहत की बाहर निकलें तो हल्के, ढीले और घरेलू और ताजा भोजन ही सबसे अच्छा है। सुटम कपड़् पहन। পচখান पर्याप्त रनीद लें और तनाव से दूर रहें। स्यस्थ खानन्पान स्वस्थ जीयन की पहचान ह। इस गर्मी में खाएं सही, रहें फिट और मस्त! गर्मियों में क्या खाएं जिससे शरीर रहे हेल्दी और एनर्जेंटिक से दूर। गर्मियों में सही खान-्पान से शरीर रहता है ठंडा, हाइड्रेटेड और बीमारियों क्या खाएं पानी से भरपूर फल 2. 4٤ 3f< ३. हल्का और उससे बनी चीजें घर का खाना तरबूज , खारा, खरबूजा, संतरा, मौसमी आदि। दाल, रोटी, हरी सब्जी, छाछ ( मट्ना ) लस्सी, दही , खिचड़ी आदि। शरीर को हाइडरेट रखते र्हे रायता आदि। ufe' और ठंडक देते र्ह पेट को ठंडक देते हैं और और हल्का खाना पाचन को बेहतर बनाते हैं। शरीर को फिट रखता है ठंडक देने वाले पेय ५. सलाद र्नींबू पानी, नारियल पानी, खारा॰ टमाटर प्याज , बेल का शरबत आम पन्ना आदि। गाजर, चुकदर आद का सलाद खाएं। शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और एनर्जी देते हैं। विटामिन और फाइबर से भरपूर, शरीर 6ochl और फिट रखते हें। क्या कम खाएं ज्यादा तला भुना ड्रिंक्स और मसालेदार खाना बाहर का खाना lcs बहुत মাহা সা্নলীয মাতন मीठा अस्वच्छ और बासी खाना ज्यादा ज्यादा मसाले शरीर में गर्मी बिगाड़ता है और पाचन का बीमारियों का कारण ये शरीर को डिहाइड्रेट फरते हं॰ बढाते है और एसिडिटी , शरीर को गर्म करता 8 सकता है। थकान बढाते हें। अपच का कारण बनत छोटा सा टिप याद रखें दिन में ८-१० गिलास पानी जरूर पिएं। सही खान-्पान हाइड्ेट रहने से शरीर एनर्जेटिक रहता है। ही है अच्छी दोपहर को तेज बाहर निकलने से बचें। ঘুণ ম & बीमारियों से बचाता है। ठंडा और हल्का खाना सेहत की बाहर निकलें तो हल्के, ढीले और घरेलू और ताजा भोजन ही सबसे अच्छा है। सुटम कपड़् पहन। পচখান पर्याप्त रनीद लें और तनाव से दूर रहें। स्यस्थ खानन्पान स्वस्थ जीयन की पहचान ह। इस गर्मी में खाएं सही, रहें फिट और मस्त! - ShareChat