![थापधII शशे२भां थथान$ शुग२ q81 %qloll &ei Gypji] *80 5 GARVIGUJARATI ठ्थारे शुग२ थथान$ वधी छाथ (२५० mg/dl थी वधु) , त्थारे गeशशो नछीं, था देशी ढपाथो तुरंत भ६६ ड२ी शडे छे. 1ಚ Eloll VILi S2] udl 2 थभथी भेथी ६IQII १०-1५ ५२ 4तl थावी 1 Gो थथव। पा७१ साथे शत्रे YGIIOी दे, सवारे गणी Gो. ulic] vই vieil মlথi ul dl शुग२ Gेवट ४ceी Jzeldololl eideoleilddi] 52ic s2qIHi HEE 5? ಅ 44١2 9. ४iGुनl Ylन IHOI 3 coll ` थभथी 8-4 Vlo १ थ।भण। थथवा २ धोर्धने ५iellभi Gsiol, ೫IHmloll 221 Cl. oqglక ` गाणीने ylqi: शुग२ थोछुं S२वI साथे GGIS शुग२ थछुं হiথl২oী fseisel s3 ৪. seqIHi পুণ সমesIes. थेढोवेश ठयुश d8 qiel 5 6 1 8ಭ ೧*oi 25si 22 २ थभथी थेदोवे२ ठयुश uIdI u2 Gl uiellभi uGIणll धे, सवरि Gडाणीने गाणी ढो GGS शुग२ थोछुं ५२वा थने पीवो॰ थने पाथन सषुधारवाभां र्छनस्थुढिन ठेवुं ५।भ डरे HEE 52 ಅ. ulGg (qis) [5idludli Gslul picizoll sluloll olloli 87211 489] 94-20 gssi uielभi Gsiol, गाणीने भिनि२ धीभी गतिथे नवशेडुं पीवो. MIcil. 2bIuIdslas చISd qul2 ೭?1? ೪cE s2icl . थने श२२ डeोc ड२े 5२वानो सीथी २२७ ढपाथ. थापधII शशे२भां थथान$ शुग२ q81 %qloll &ei Gypji] *80 5 GARVIGUJARATI ठ्थारे शुग२ थथान$ वधी छाथ (२५० mg/dl थी वधु) , त्थारे गeशशो नछीं, था देशी ढपाथो तुरंत भ६६ ड२ी शडे छे. 1ಚ Eloll VILi S2] udl 2 थभथी भेथी ६IQII १०-1५ ५२ 4तl थावी 1 Gो थथव। पा७१ साथे शत्रे YGIIOी दे, सवारे गणी Gो. ulic] vই vieil মlথi ul dl शुग२ Gेवट ४ceी Jzeldololl eideoleilddi] 52ic s2qIHi HEE 5? ಅ 44١2 9. ४iGुनl Ylन IHOI 3 coll ` थभथी 8-4 Vlo १ थ।भण। थथवा २ धोर्धने ५iellभi Gsiol, ೫IHmloll 221 Cl. oqglక ` गाणीने ylqi: शुग२ थोछुं S२वI साथे GGIS शुग२ थछुं হiথl২oী fseisel s3 ৪. seqIHi পুণ সমesIes. थेढोवेश ठयुश d8 qiel 5 6 1 8ಭ ೧*oi 25si 22 २ थभथी थेदोवे२ ठयुश uIdI u2 Gl uiellभi uGIणll धे, सवरि Gडाणीने गाणी ढो GGS शुग२ थोछुं ५२वा थने पीवो॰ थने पाथन सषुधारवाभां र्छनस्थुढिन ठेवुं ५।भ डरे HEE 52 ಅ. ulGg (qis) [5idludli Gslul picizoll sluloll olloli 87211 489] 94-20 gssi uielभi Gsiol, गाणीने भिनि२ धीभी गतिथे नवशेडुं पीवो. MIcil. 2bIuIdslas చISd qul2 ೭?1? ೪cE s2icl . थने श२२ डeोc ड२े 5२वानो सीथी २२७ ढपाथ.](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_712244_1a79c23e_1780108709755_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=755_sc.jpg)
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shailesh 63#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ![dulgl gిlశlgl थैेतवधी ओडdौ ql2ql? Gllali थॉड्शि४ननी डभी Sfugsd ~lజ पाथन सभस्थाथो 2 Slozi 2ILIPI(II2 eI৪ ccIS সহi২ ~ qபர் codel विशभिननी Ge/५ B 92 5 G GGIS सुग२ 4552 uiSoll qugIl जनि४नी Ge/५ Mg Mg uIMi alనi ೯Ea ೫೫೦I [5So] ಬ12ಚI . गंधनी जो२ n 8 [XSoil GuIu थोछुं वि२ाभिन डी வdd வIS १०) वारंवा२ भाथानो दुजावो डिeार्धड्रेशन थाथर्ननी Ge/५ Fe 44 YSdl qIM uzql शत्रे जेंथाए। 12 थोछुं भेग्नेशिथभ पीजी थांजो 13 clqe মHeথl 14 B12 oll Gely B12 सुरन e।थ SSl आ।थ थने पञ alcIq] vfegHei 15 १६ ) पेढाभांथी ढोeी नीsणgुं विशाभिन शीनी Ge५ dulgl gిlశlgl थैेतवधी ओडdौ ql2ql? Gllali थॉड्शि४ननी डभी Sfugsd ~lజ पाथन सभस्थाथो 2 Slozi 2ILIPI(II2 eI৪ ccIS সহi২ ~ qபர் codel विशभिननी Ge/५ B 92 5 G GGIS सुग२ 4552 uiSoll qugIl जनि४नी Ge/५ Mg Mg uIMi alనi ೯Ea ೫೫೦I [5So] ಬ12ಚI . गंधनी जो२ n 8 [XSoil GuIu थोछुं वि२ाभिन डी வdd வIS १०) वारंवा२ भाथानो दुजावो डिeार्धड्रेशन थाथर्ननी Ge/५ Fe 44 YSdl qIM uzql शत्रे जेंथाए। 12 थोछुं भेग्नेशिथभ पीजी थांजो 13 clqe মHeথl 14 B12 oll Gely B12 सुरन e।थ SSl आ।थ थने पञ alcIq] vfegHei 15 १६ ) पेढाभांथी ढोeी नीsणgुं विशाभिन शीनी Ge५](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_247411_36ad2a90_1782753246159_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=159_sc.jpg)
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Garvigujrati#🔍 જાણવા જેવું #✔️ હકીકતો અને માહિતી #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી #રોચક જાણકારી![GARVIGUJRATI 31[91ತ ' ಒL[UQLI 82 [ 2ೊ[೫[ i೩ ২[4৩] व२तुथोभांनी २s छे. ते ६२२l%४ २८त्रे प२सेवो , dd GIO , भृत त्वथा थने औे॰४ शोषी ढे छे, % थे८र्छ थने थ२्थभानुं %ोजभ वधा२ी शऐ छे. थ्ानाथी ५२वा भाटे , २tsवाlधयाभi २ेsवI२ M[(ISII Sd2 [21 धोवl %ोर्धखl. uellui GARVIGUJRATI 31[91ತ ' ಒL[UQLI 82 [ 2ೊ[೫[ i೩ ২[4৩] व२तुथोभांनी २s छे. ते ६२२l%४ २८त्रे प२सेवो , dd GIO , भृत त्वथा थने औे॰४ शोषी ढे छे, % थे८र्छ थने थ२्थभानुं %ोजभ वधा२ी शऐ छे. थ्ानाथी ५२वा भाटे , २tsवाlधयाभi २ेsवI२ M[(ISII Sd2 [21 धोवl %ोर्धखl. uellui](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_837621_20217e13_1783068835424_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=424_sc.jpg)
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𝄟✮͢💞⃟≛⃝ ÑATASHA𝄟✮⃝💞#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #💪 સ્વાસ્થ્ય અને લાઇફસ્ટાઇલ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #😀 તંદુરસ્તી![WুG প স$4থী] cldl Gollqg థlu di 312I 19 uld Gi थ। Gे देशी वश्तु, थाछवन शश२्भा $भ४ोश नहि थावे Sjaymurlidhar7172 गोण थने शेडेटँ थeI। சபி al7 cg: 1 sdls uol ಣ1lol U15 ollell ೨Ilq q 25S] . थेड भुढुी शेड८ा थए।।नुं शेवन ५२ो. ई।थ६।ः गोणभां भ२पू२ भात्राभां थाथर्न होथ थने थएााभा प्रोटीन होथ छ ciodj M೫೬I Gleloll 5೬il (Hemoglobin) dulzqlwi M೪ 222i ' ख 862627 25 Iగ GIqqni 2IGIeI JGIశ తీ பஜ? அஎ &4 9) डेवी शते बेवुंः ২Iস % I CIE সথণI Ad1 uడd1 2-3 6151 Uళ్గ? Gv22 25 3cI2 Mlua 5121 ణu u Gl णरू२भा आाथर्न, विशाभिन खने भिन२C्स ५ुष्६० होथ छे 5IE1: द्रूंध साथे तेनु सेवन 5२वाथी हlssi भ४णूत थाथ छे थने बोहीनी Geru (थेनिभिया) गeतरीना दिवसोभां ६ू२ थाथ छे WুG প স$4থী] cldl Gollqg థlu di 312I 19 uld Gi थ। Gे देशी वश्तु, थाछवन शश२्भा $भ४ोश नहि थावे Sjaymurlidhar7172 गोण थने शेडेटँ थeI। சபி al7 cg: 1 sdls uol ಣ1lol U15 ollell ೨Ilq q 25S] . थेड भुढुी शेड८ा थए।।नुं शेवन ५२ो. ई।थ६।ः गोणभां भ२पू२ भात्राभां थाथर्न होथ थने थएााभा प्रोटीन होथ छ ciodj M೫೬I Gleloll 5೬il (Hemoglobin) dulzqlwi M೪ 222i ' ख 862627 25 Iగ GIqqni 2IGIeI JGIశ తీ பஜ? அஎ &4 9) डेवी शते बेवुंः ২Iস % I CIE সথণI Ad1 uడd1 2-3 6151 Uళ్గ? Gv22 25 3cI2 Mlua 5121 ణu u Gl णरू२भा आाथर्न, विशाभिन खने भिन२C्स ५ुष्६० होथ छे 5IE1: द्रूंध साथे तेनु सेवन 5२वाथी हlssi भ४णूत थाथ छे थने बोहीनी Geru (थेनिभिया) गeतरीना दिवसोभां ६ू२ थाथ छे](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_570162_3b8941b6_1782721568735_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=735_sc.jpg)
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-Anila shah#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🤸 ફિટનેસ વિડિઓ #😀 તંદુરસ્તી #🌿 આયુર્વેદ
2K379- Garvigujrati#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી #🥗 પોષ્ટીક આહાર #✔️ હકીકતો અને માહિતી #🔍 જાણવા જેવું
![नेशनG छन्२्२िट्यू२ ओोई न्युट्रिशनन। डे२१भi ६ावो ड२वाभां थ।व्थो भार्तीथ भो%नभi ३० वर्ष yecicqী disid২elolথ]ী 2017 {-y42 19 36I8 . GARVIGUJRATI हिन्दुस्तान ೫l23ಭ ६ाणोभi प्रोशीन थोछुं थथुं पे४ न५२ २२ RCM chiltdldr soroc Wraore भगनी ६l७ 43 भसषू२नी ६१७ नवी &cही | िoद२तIन टीभ 6.12% % 10% प्रोशीन थोछुं थथुं ३० वर्ष VBcliol 22uIHLlHi भार्तीथ भो%नगी dlsld २dत थोछी పllqd slclelsSe थर्ध २ही छे. ३णो थने शISMIgभा ५एI हवे ध२ी गथुं அigag9 30 qu ueGi sqI ulus drl 26lI ojal ಯ2ISI २भे२| भां आायर्न पध्थुं छे, Mldlళ, EIGI, ?II5(Iఖు పq Sul dWIWHi 66-73% परंतु विशाभिन slolleldsz %l Mzlathi 42isi &2] B१, भेग्नेशियभ छे. नेशन( छन्२्टि२यू२ थोई न्थुट्रिशननो थने Bisभi रिपोर्ट %एIIवे छे $ ३० पर्षभां ४भीनभi ध२Iडो थथो छे [i2dIs] aui తి: ५ोष५ तत्पो थोछ। थर्छ गथा छे ४ेनी भ२२ वि२Iभिन शी, जIपI-पीवानी वस्तुथ प२ पएI पडी छे. CIಇ2. थाथर्न नेशन( धन्२िटि२यू२ थो$ न्युट्रिशने खने 8.5% ?alldd WI2 528 2aGl u2 6/92 151 Bisनी पोषs तत्पोनुं विशलेषel डर्थु. थ। भाटे WIAII slclleldse {থloll 891 89 ফ৫গ-স৫গ cগী৫s ೫l9 4ಶ * विश्तारेभांथी २न।%४नl नभून। तेवाभां थने १९८९भi थ। पट्टार्थोभा भणी थावेGI %भीनभi पोषs dत्पोनी Ge१५नी थश२ dतत्पो साथे तेभनी २२vIभel s२q।भi 4/45 २$२%न भारतीय %भीनभा पोषs तत्पो थोछ। थर्ध २ह्यl छे , ४नl SI२एो थावी. थlन। परिएI।भो थोँडI4नI२I थ।व्थ। . 60% तेभां Gगlत| २ना४ थने शI५MI९नl पोष५ dत्पोभां ५एI ध२१डो MuIqI H0g5೧HIH ySI?oll Mlu uclಚlxi ' थर्ध २ह्यो छे. %भीनभi Bis ४३%, नोशेन १८.३%, आाथर्न 4/45 dcl মdd ঘel e&ll ৪. அllqfqe g0. १२.1%, भेग्नेशियभ ५.६% थने इे२s२२ ५.४% ध२्युं छे. नेशनG छन्२्२िट्यू२ ओोई न्युट्रिशनन। डे२१भi ६ावो ड२वाभां थ।व्थो भार्तीथ भो%नभi ३० वर्ष yecicqী disid২elolথ]ী 2017 {-y42 19 36I8 . GARVIGUJRATI हिन्दुस्तान ೫l23ಭ ६ाणोभi प्रोशीन थोछुं थथुं पे४ न५२ २२ RCM chiltdldr soroc Wraore भगनी ६l७ 43 भसषू२नी ६१७ नवी &cही | िoद२तIन टीभ 6.12% % 10% प्रोशीन थोछुं थथुं ३० वर्ष VBcliol 22uIHLlHi भार्तीथ भो%नगी dlsld २dत थोछी పllqd slclelsSe थर्ध २ही छे. ३णो थने शISMIgभा ५एI हवे ध२ी गथुं அigag9 30 qu ueGi sqI ulus drl 26lI ojal ಯ2ISI २भे२| भां आायर्न पध्थुं छे, Mldlళ, EIGI, ?II5(Iఖు పq Sul dWIWHi 66-73% परंतु विशाभिन slolleldsz %l Mzlathi 42isi &2] B१, भेग्नेशियभ छे. नेशन( छन्२्टि२यू२ थोई न्थुट्रिशननो थने Bisभi रिपोर्ट %एIIवे छे $ ३० पर्षभां ४भीनभi ध२Iडो थथो छे [i2dIs] aui తి: ५ोष५ तत्पो थोछ। थर्छ गथा छे ४ेनी भ२२ वि२Iभिन शी, जIपI-पीवानी वस्तुथ प२ पएI पडी छे. CIಇ2. थाथर्न नेशन( धन्२िटि२यू२ थो$ न्युट्रिशने खने 8.5% ?alldd WI2 528 2aGl u2 6/92 151 Bisनी पोषs तत्पोनुं विशलेषel डर्थु. थ। भाटे WIAII slclleldse {থloll 891 89 ফ৫গ-স৫গ cগী৫s ೫l9 4ಶ * विश्तारेभांथी २न।%४नl नभून। तेवाभां थने १९८९भi थ। पट्टार्थोभा भणी थावेGI %भीनभi पोषs dत्पोनी Ge१५नी थश२ dतत्पो साथे तेभनी २२vIभel s२q।भi 4/45 २$२%न भारतीय %भीनभा पोषs तत्पो थोछ। थर्ध २ह्यl छे , ४नl SI२एो थावी. थlन। परिएI।भो थोँडI4नI२I थ।व्थ। . 60% तेभां Gगlत| २ना४ थने शI५MI९नl पोष५ dत्पोभां ५एI ध२१डो MuIqI H0g5೧HIH ySI?oll Mlu uclಚlxi ' थर्ध २ह्यो छे. %भीनभi Bis ४३%, नोशेन १८.३%, आाथर्न 4/45 dcl মdd ঘel e&ll ৪. அllqfqe g0. १२.1%, भेग्नेशियभ ५.६% थने इे२s२२ ५.४% ध२्युं छे.](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_400090_31f94b02_1783647335534_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=534_sc.jpg)
2325 - 𝄟✮͢💞⃟≛⃝ ÑATASHA𝄟✮⃝💞#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🌿 આયુર્વેદ #💪 સ્વાસ્થ્ય અને લાઇફસ્ટાઇલ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી
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Gp231 🙏#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી #👫 મારા મિત્ર માટે #🌿 આયુર્વેદ
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