Aarogyaved
40K views • 2 months ago
આ ઉનાળામાં કેરી ખાઈ રહ્યા છો? 😋
તો પહેલા આ 5 લોકોની લિસ્ટમાં તમે તો નથી ને? 👀
અમારા ફ્રી WhatsApp ગ્રુપમાં જોડાઓ -
લિંક નીચે આપવામાં આવી છે.
https://chat.whatsapp.com/C9fjmD6SfS16EXwlYlf0yz
તમારી હેલ્થ જર્ની અહીંથી શરૂ થાય છે! 💚📲
#aarogyaved #ayurveda #healthylifestyle #reelsinstagram #viral
#🌿 આયુર્વેદ
(StayHealthy, HealthyLifestyle, SelfCareTips, WellnessJourney, HealthTipsGujarati, AarogyaVed, HealthyHabits, DailyHealthTips, HealthAwareness)
165 likes
1 comment • 330 shares
![शISIहा२ ५्रोटीन थार्ट शशी२ने तlsIत, Gर्ा थने श्वश्थता भाटे प्रो2ीन ४३२ छे. Md100 जाध पद्ार्थ Slal 5 (Ia) 1iyad 1M631 colle, 228 M2II Elq dI5Id qan2 VaqlHi sng, 248 भूंग Giर%ा खापे clச quR 25g 122 EIu [1l5ql ೫ol HI೭ ಬI2 GISSI थने Eiत पनी२ 18g भ%oूत णनावे सुधारे, பIPlel ६ही 10g ತc೭ 2/? 2/u1' ೨l೭ ualSqli HEEau, Cಣol alul 52 52g प्रोशीन 85" Glu Gl2 8ce Hl2 243 भग५णी 268 2/2 4201 Maol' olEjel 55থlel सुधारे 21g CIEIH ٥١٠١٩٢ ٩٤١٤ ्भ्युनिटी वधारे uual 217521 30g Qollecetell 042y2 (slollall णी) (256 U1q 82 1I2 21/చ elelSclc? ellszi 21g (ಕ2ಇ೬vll 01l) विशाभिन E थी ल२पू२ eizisai vee34 Crol 13g সleel 510612 U1ా Wl2lsll rAId (Setc oceol &1, GI8 vlelel | 14g (218ు[72]) २पूर्[ थेभिनो रेसिड प्रोशीन ड२५ु ४ोर्धथे? 905 241d [221' Elu? 56l01 , 3151 विविध पद्ार्थते Gो भेवा (KB) VHILI तम|2| 4%% 10 8 1.2 2IH Haol 018 Ee Voll2 210 051 0 0IHI YSI2ol(' E2ಇ ೧9 :132 ` efyel exelle | uiuS drI Mu2l शISIहा२ ५्रोटीन थार्ट शशी२ने तlsIत, Gर्ा थने श्वश्थता भाटे प्रो2ीन ४३२ छे. Md100 जाध पद्ार्थ Slal 5 (Ia) 1iyad 1M631 colle, 228 M2II Elq dI5Id qan2 VaqlHi sng, 248 भूंग Giर%ा खापे clச quR 25g 122 EIu [1l5ql ೫ol HI೭ ಬI2 GISSI थने Eiत पनी२ 18g भ%oूत णनावे सुधारे, பIPlel ६ही 10g ತc೭ 2/? 2/u1' ೨l೭ ualSqli HEEau, Cಣol alul 52 52g प्रोशीन 85" Glu Gl2 8ce Hl2 243 भग५णी 268 2/2 4201 Maol' olEjel 55থlel सुधारे 21g CIEIH ٥١٠١٩٢ ٩٤١٤ ्भ्युनिटी वधारे uual 217521 30g Qollecetell 042y2 (slollall णी) (256 U1q 82 1I2 21/చ elelSclc? ellszi 21g (ಕ2ಇ೬vll 01l) विशाभिन E थी ल२पू२ eizisai vee34 Crol 13g সleel 510612 U1ా Wl2lsll rAId (Setc oceol &1, GI8 vlelel | 14g (218ు[72]) २पूर्[ थेभिनो रेसिड प्रोशीन ड२५ु ४ोर्धथे? 905 241d [221' Elu? 56l01 , 3151 विविध पद्ार्थते Gो भेवा (KB) VHILI तम|2| 4%% 10 8 1.2 2IH Haol 018 Ee Voll2 210 051 0 0IHI YSI2ol(' E2ಇ ೧9 :132 ` efyel exelle | uiuS drI Mu2l](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_896778_affe5e_1784782894567_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=567_sc.jpg)
![geulol dIsiत थने होर्भोनG हेट्थ Ml2oll सुप२डड२ होभीन्शि नेदेन्स , २थेभिना थने थेन्छ वधारवाना उ६्२ती २२त| थश्वरगंधा (Ashwagandha ) गुषधर्भोः र।। थेष शष्ि।शाणी सायुचदिष %डीनुट्री छे ४ पुरुषीन Jual elJilol (೭೩೭/೩೭?l') oll ಚr/2ol $Earl :ಗ dಟl? ಅ ' $١4٤١: Jloll215 ೧lle ಲlo :22 clilol (sllzzilc) " uals ಅ S8ellel ?uz1R5 eiled, 2elloll %lol Zolleye l Heolc eu21 &7 नद्ाभ थन थणशे२ (Almonds & Walnuts ) गुषधर्भोः ಖl Slzs22/ ತctl 522 , Mllall-3 5ಶ MPI5' Ulal /igel 01242 &l2 slael: 655 ಟliloel ೩c೭ 1I2 2/2 Jerele [vlacl & 218 uGIuIGI GEIN ~Wo ~u2I2 uIqieil ot2lloll NIGIuIU . 82 e12i @9 Zol Rolsal cec ce) & IGIE அlசி ciGll 2IIEQIIO (Spinach & Green Veggies) शुएाधर्भीः WIGSపI Jt5u HWIUINi Nalflax లlol ఖllalo ఢla 01 इ।थद्ोः भेगने शियभ शरी२भा २५c परिलभए। (Blood Circulation) ಅ 01q 222/z22lol clMlolm Ml52d 2IuclMi HEE 52 ಅ सुधा२ Gioll Btll 215 GIaIrl "18l . aem 21,124 BMLPI (Garlic) शुएधर्भोः बस७भा 'ओेलिशि॰ (Allicin) नाभगु णाश तत्प होय छे 661s 1912 30 333 @adal S2I6 53 0 sizie) PIGII? WIGIT u2 Glllall 1 2 Suil uIdleT EWailaAlli Glelu vfo;ll 48 ಅ, ೪೫l2l 8/2/35 &Mcil ಲol 8l೫loc . olclozi सुघ२ EISभ (Pomegranate ) 5 গjুeIEমl: EISH ফlel-ullsalseeelall uicieaIGeI { 5 2|=|2~| ollues 21l52llusd VMILI qEl? ಅ SIzEl: wlu2s WI52Ilus m2llm uelul 521 <lelmil VcIlt <ಟl? ಅ, MI235 "Iolu, M15 ql ೯lMlocl Uodlc2lo ' Yeelella সS4খ] {২ 53 slgoll cಣ (Pumpkin Seeds) ಬersal: ( ollslBl 01ೈ 5 , Ha2/a4 ೃ1q ೬ct Grx Fllq ಅ slaE: 2೯ ೭Mz| 5lgell c Mldlal qಶ೭೭ ೬c೭ 21121 28 ಅ 6hisals GెuIEct alba HIaIHi ala & uaulwi ` Zal geulol dIsiत थने होर्भोनG हेट्थ Ml2oll सुप२डड२ होभीन्शि नेदेन्स , २थेभिना थने थेन्छ वधारवाना उ६्२ती २२त| थश्वरगंधा (Ashwagandha ) गुषधर्भोः र।। थेष शष्ि।शाणी सायुचदिष %डीनुट्री छे ४ पुरुषीन Jual elJilol (೭೩೭/೩೭?l') oll ಚr/2ol $Earl :ಗ dಟl? ಅ ' $١4٤١: Jloll215 ೧lle ಲlo :22 clilol (sllzzilc) " uals ಅ S8ellel ?uz1R5 eiled, 2elloll %lol Zolleye l Heolc eu21 &7 नद्ाभ थन थणशे२ (Almonds & Walnuts ) गुषधर्भोः ಖl Slzs22/ ತctl 522 , Mllall-3 5ಶ MPI5' Ulal /igel 01242 &l2 slael: 655 ಟliloel ೩c೭ 1I2 2/2 Jerele [vlacl & 218 uGIuIGI GEIN ~Wo ~u2I2 uIqieil ot2lloll NIGIuIU . 82 e12i @9 Zol Rolsal cec ce) & IGIE அlசி ciGll 2IIEQIIO (Spinach & Green Veggies) शुएाधर्भीः WIGSపI Jt5u HWIUINi Nalflax లlol ఖllalo ఢla 01 इ।थद्ोः भेगने शियभ शरी२भा २५c परिलभए। (Blood Circulation) ಅ 01q 222/z22lol clMlolm Ml52d 2IuclMi HEE 52 ಅ सुधा२ Gioll Btll 215 GIaIrl "18l . aem 21,124 BMLPI (Garlic) शुएधर्भोः बस७भा 'ओेलिशि॰ (Allicin) नाभगु णाश तत्प होय छे 661s 1912 30 333 @adal S2I6 53 0 sizie) PIGII? WIGIT u2 Glllall 1 2 Suil uIdleT EWailaAlli Glelu vfo;ll 48 ಅ, ೪೫l2l 8/2/35 &Mcil ಲol 8l೫loc . olclozi सुघ२ EISभ (Pomegranate ) 5 গjুeIEমl: EISH ফlel-ullsalseeelall uicieaIGeI { 5 2|=|2~| ollues 21l52llusd VMILI qEl? ಅ SIzEl: wlu2s WI52Ilus m2llm uelul 521 <lelmil VcIlt <ಟl? ಅ, MI235 "Iolu, M15 ql ೯lMlocl Uodlc2lo ' Yeelella সS4খ] {২ 53 slgoll cಣ (Pumpkin Seeds) ಬersal: ( ollslBl 01ೈ 5 , Ha2/a4 ೃ1q ೬ct Grx Fllq ಅ slaE: 2೯ ೭Mz| 5lgell c Mldlal qಶ೭೭ ೬c೭ 21121 28 ಅ 6hisals GెuIEct alba HIaIHi ala & uaulwi ` Zal](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_239181_1bd4f70a_1783062237632_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=632_sc.jpg)
![0 u2cj ellydles Gu22] २{l n 0 &ச அqolqql ஓiபூi a Gdal | Gवंञने uiएilभi Gडानीने पीवो " a a veui ஆISU ख%भाभां थोडुं भीढुं नाजीने पीवो [ | a 0 वरिथाणीभiं २is७ भेववीने पीवो a &553 " | ulaila uIgil ~ala uldi న SISU ysd a " न्थुभोनिया | د، u١gil٦i 4iul٠ ulوز a a a Sulluld ೬225 MId ೫೫ ೯೯ Vdi ' | a మన &0६२ने तेaभाi भ२भ $शीने GगIIवो B0 Eidal suIdi थधुनो २स ग२भ $२ीने GगIावो এগা৫ ৫ঞমগ नlनी थेटार्धथीनी थूर्एा uाएil शाथे ढेवुं खाथुर्वेद् थपनावो , स्वश्थ छवन 4ाभो. GualR adza uRdl wislas | 0 u2cj ellydles Gu22] २{l n 0 &ச அqolqql ஓiபூi a Gdal | Gवंञने uiएilभi Gडानीने पीवो a a veui ஆISU ख%भाभां थोडुं भीढुं नाजीने पीवो [ | a 0 वरिथाणीभiं २is७ भेववीने पीवो a &553 | ulaila uIgil ~ala uldi న SISU ysd a न्थुभोनिया | د، u١gil٦i 4iul٠ ulوز a a a Sulluld ೬225 MId ೫೫ ೯೯ Vdi ' | a మన &0६२ने तेaभाi भ२भ $शीने GगIIवो B0 Eidal suIdi थधुनो २स ग२भ $२ीने GगIावो এগা৫ ৫ঞমগ नlनी थेटार्धथीनी थूर्एा uाएil शाथे ढेवुं खाथुर्वेद् थपनावो , स्वश्थ छवन 4ाभो. GualR adza uRdl wislas |](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_969469_1d5e0c4b_1783513968039_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=039_sc.jpg)