#🌅శుభోదయం #😊పాజిటివ్ కోట్స్🤗 #😃మంచి మాటలు #ఆరోగ్యం #ఆరోగ్యం — ShareChat

1K views • 4 days ago

#🌅శుభోదయం #😊పాజిటివ్ కోట్స్🤗 #😃మంచి మాటలు #ఆరోగ్యం #ఆరోగ్యం

🌅శుభోదయం - ఆరోగ్య: UK12 ವಿಲ್ಾಲು ఈరోజు. మరియు హెర్త్ టిప్స్ ఆరోగ్యం మీ చేతులోనే ఉంది (32 రోజును గోరువెచ్చని నీటితో ప్రారంభించండి . 01 శరీరానికి తేమ లిందించి జీర్దక్రియను . ಮೆರುಗುಖರುನ್ತುಂದಿ పోషకాహారం తీసుకోంది 02 అల్యాహరంలో పంద్లు, ఓట్స; గుద్లు లేదా ಮಾಲ5ಲು ವರೈಂಡಿ: ರಿೌಜ5ು 5ನಿನಂ 30 ನಿಮಿನಾಲು ನಡಐಂಡಿ 03 ఆరోగ్యం . ಗಂಡ మెరుగుపదుతుంది బరుపు నియంత్రణలో ఉంటుంది . రోజంతా తగ్గినంత నీరు తాగండి 04 కనీసం 2-3 లీటరు (ప్యక్తిగత అవసరాలకు ಅನುಗುಣಂಗಾ) ఆకుకూరలు కూరగాయలు ఎక్యువగా తినండి 05 శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు; ಭನಿಜಾಲು ಅಂದುಲಾಯ నాణ్యమైన నిద్రపోండి . 7=8 6oee 06 రోగనిరోధక శక్తి మదియు మానసిక ಆರಿಃಗ್ಯಾನತಿ ಮಂಮಿದಿ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి 07 రోజుకు 10 నిమిపాలు ధ్యానం లేదా లోతైన ్యాయామం చేయంది ಕ್ನ ధూమపానం; మద్యం లిలవాట్లకు దూరంగా ఉందండి . 08 దీధ్రకాలిక ఆరోగ్యనికి ఇది చాలా ముభ్యం: . 'ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం' UK12 ಏಲಿರಿೌಜ್ ಐನ್ನ ಮೆಂದಿ ಅಲವಾಲ್ಲು; STAY HEALTHY ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి: ಬಎನ STAY HAPPY ఆరోగ్య: UK12 ವಿಲ್ಾಲು ఈరోజు. మరియు హెర్త్ టిప్స్ ఆరోగ్యం మీ చేతులోనే ఉంది (32 రోజును గోరువెచ్చని నీటితో ప్రారంభించండి . 01 శరీరానికి తేమ లిందించి జీర్దక్రియను . ಮೆರುಗುಖರುನ್ತುಂದಿ పోషకాహారం తీసుకోంది 02 అల్యాహరంలో పంద్లు, ఓట్స; గుద్లు లేదా ಮಾಲ5ಲು ವರೈಂಡಿ: ರಿೌಜ5ು 5ನಿನಂ 30 ನಿಮಿನಾಲು ನಡಐಂಡಿ 03 ఆరోగ్యం . ಗಂಡ మెరుగుపదుతుంది బరుపు నియంత్రణలో ఉంటుంది . రోజంతా తగ్గినంత నీరు తాగండి 04 కనీసం 2-3 లీటరు (ప్యక్తిగత అవసరాలకు ಅನುಗುಣಂಗಾ) ఆకుకూరలు కూరగాయలు ఎక్యువగా తినండి 05 శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు; ಭನಿಜಾಲು ಅಂದುಲಾಯ నాణ్యమైన నిద్రపోండి . 7=8 6oee 06 రోగనిరోధక శక్తి మదియు మానసిక ಆರಿಃಗ್ಯಾನತಿ ಮಂಮಿದಿ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి 07 రోజుకు 10 నిమిపాలు ధ్యానం లేదా లోతైన ్యాయామం చేయంది ಕ್ನ ధూమపానం; మద్యం లిలవాట్లకు దూరంగా ఉందండి . 08 దీధ్రకాలిక ఆరోగ్యనికి ఇది చాలా ముభ్యం: . 'ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం' UK12 ಏಲಿರಿೌಜ್ ಐನ್ನ ಮೆಂದಿ ಅಲವಾಲ್ಲು; STAY HEALTHY ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి: ಬಎನ STAY HAPPY - ShareChat

13 likes

17 shares

More like this