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‼️ શુભેચ્છા ક્રિએટર ‼️🌿 પ્રાકૃતિક ઉપચાર | હેલ્થ ટિપ્સ 🍎 બીમારીમાં યોગ્ય આહાર શરીરને સ્વસ્થ થવામાં મદદરૂપ બની શકે છે. આ પોસ્ટમાં અલગ અલગ તકલીફ માટે ઉપયોગી ફળો અને ખાદ્ય પદાર્થોની માહિતી આપવામાં આવી છે. 📌 પોસ્ટ સેવ કરો જેથી જરૂર પડે ત્યારે ઉપયોગ કરી શકો. 📤 તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે જરૂર શેર કરો. 💬 આવી વધુ હેલ્થ ટિપ્સ માટે ને Follow કરો. ⚠️ Disclaimer: આ માહિતી માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. કોઈપણ બીમારીમાં ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો. #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🌿 આયુર્વેદ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🔍 જાણવા જેવું![Guಬl? yIslমs DAILY FACTS हेट्थ टि५्श! GUJARAT |0 [1/@ | kNOW MORE, GROW MORE ' ulullui ఃul dSh ~II uI2Is ulII ? भाथानों धुजावो : ढीजु पाएlी, आद्टु, पुट्टीनो. 1 ೫l೫Sa : 5u, 55 ೯, all*aq ului1. 21 3. sullనuld पपैथुं, २ं७२, द्राक्ष. डिद्यारधड्रेशन 4 d20431, sissI, dilzio yiel; 8/28-Gಟ22 5 MIHII, ಚiq2l,. तुGसी. ciid- Gely] 61 dllz; &ISH, 4I(S. 7. SIssi লcoi gd, dG, GEIH 8. glచl2l dGlulo . uಇ2, Sg, Muzi೭ Giध न थाववी 91 84, Scj, (dl, हध्यनी शंलIण 10. स$२%न, थोट्श, थजरे२. २। शाभान्थ थाशेञ्य भाहिती छे. नोंधः अंली२ थथव। GiGll शभथ सुधी २हेती तscी$s डोथ dI SIs22sl adIs %32 GII DAILY FACTS GUJARAT 1 ~ sicl s2/ रे४ $ध$ नवुं %eIवI Guಬl? yIslমs DAILY FACTS हेट्थ टि५्श! GUJARAT |0 [1/@ | kNOW MORE, GROW MORE ' ulullui ఃul dSh ~II uI2Is ulII ? भाथानों धुजावो : ढीजु पाएlी, आद्टु, पुट्टीनो. 1 ೫l೫Sa : 5u, 55 ೯, all*aq ului1. 21 3. sullనuld पपैथुं, २ं७२, द्राक्ष. डिद्यारधड्रेशन 4 d20431, sissI, dilzio yiel; 8/28-Gಟ22 5 MIHII, ಚiq2l,. तुGसी. ciid- Gely] 61 dllz; &ISH, 4I(S. 7. SIssi লcoi gd, dG, GEIH 8. glచl2l dGlulo . uಇ2, Sg, Muzi೭ Giध न थाववी 91 84, Scj, (dl, हध्यनी शंलIण 10. स$२%न, थोट्श, थजरे२. २। शाभान्थ थाशेञ्य भाहिती छे. नोंधः अंली२ थथव। GiGll शभथ सुधी २हेती तscी$s डोथ dI SIs22sl adIs %32 GII DAILY FACTS GUJARAT 1 ~ sicl s2/ रे४ $ध$ नवुं %eIवI](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_645502_22c4e915_1785727474866_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=866_sc.jpg)
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Garvigujrati#🥗 પોષ્ટીક આહાર #✔️ હકીકતો અને માહિતી #🔍 જાણવા જેવું #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી![ड्ेट्शिथभ भI२े Gत्तभ Y२IS GARVIGUJRATI Hldi $ sIuI dd 341401 uldlaj 213 s2i, uIqlg 2/3 52i. (विशाभिन शी थने डेट्शिथभ ) (डेल्शिथभनो @२पू२ २्त्रोत) शगीनो Gो२/GIड़ २३ ड२े. ఃu/ulullgclsldlg addl S2l (डेट्शियभ थने $Iधढ२) 5 cilcII হII5লI9) GEIH MIqlg 23 52i. Ee uIqlg 2/3 s2i. uIdIg 213 S2l: (Wiclail2sH బం] sIG2Iuw) (ec्धी ई२्स थने डेल्शियभ) (yषs७ डेल्शिथभ ) ड्ेट्शिथभ भI२े Gत्तभ Y२IS GARVIGUJRATI Hldi $ sIuI dd 341401 uldlaj 213 s2i, uIqlg 2/3 52i. (विशाभिन शी थने डेट्शिथभ ) (डेल्शिथभनो @२पू२ २्त्रोत) शगीनो Gो२/GIड़ २३ ड२े. ఃu/ulullgclsldlg addl S2l (डेट्शियभ थने $Iधढ२) 5 cilcII হII5লI9) GEIH MIqlg 23 52i. Ee uIqlg 2/3 s2i. uIdIg 213 S2l: (Wiclail2sH బం] sIG2Iuw) (ec्धी ई२्स थने डेल्शियभ) (yषs७ डेल्शिथभ )](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_644616_3226388e_1783320642444_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=444_sc.jpg)
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shailesh 63#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ![भहत्वपूर् २l GIIGd[ थाबशप स्वश्थ २हे, भर्त २हो, Giजll छवो भाहिती तभा२ थने तभा२I 4रिवा२ भाटे II uol శ Gualil తీ: था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी মllscl guui 120/80 mmHg 01 (:5qEIM) निथभित तपाश all Edlll S2di 70 १०० /भिनि२ uca1 (dIS]) 2I2! 36.8 37 %C "nadlus qIuHlo ShareChat १६ /भिनि२ 12 ?qla মমথ নuাম ७पन नचावशे y২4: 13.50 2: हिभोगGोिन 5 11.50 16 g/dL 18 gldL sicla2l( 200 mg/dl 130 संतुदित थाहा२ स्पस्थ श२२ पोरेशिथभ 3.50 5 mEq/L सोडियभ 135 145 mEq/L Na 52 @lllll ट्राधPग्दिशरर्धड्श < 220 mgldL शेगोथी ६ू२ २हो शरी२भां Gोहीनु प्रभाए। 10 PCV 30 40% GIU1SI:. पुण्तोः सुग२ Gेवढ ua Gu dll 70 70 115 mgldL' 130 mgldL Kulld ೯2 52 थाथर्न 2 ८ - १५ भिदिग्राभ e 11000 /cmm Red 2Sdse1) (WBC) 4000 u9I 2el 2cچ4 1,50,000 = 4,00,000 /cmm &42|| 63|6| 26| 4.50 6 भिटिथन /cmm GIIGI २Sdseil (RBC) alal 8.6 10.3 mg/dL 15 aఃdlg S@la ziscy विशाभिन D३ 20 50 nglmi 5231? 900 pglml. 18 200 विशाभिन B१२ 812 भेशे४ तभा२ ६२s ईभेढी Hiscil guui U1 सेव। थे % ५्रक्नु सेवा भहत्वपूर् २l GIIGd[ थाबशप स्वश्थ २हे, भर्त २हो, Giजll छवो भाहिती तभा२ थने तभा२I 4रिवा२ भाटे II uol శ Gualil తీ: था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी মllscl guui 120/80 mmHg 01 (:5qEIM) निथभित तपाश all Edlll S2di 70 १०० /भिनि२ uca1 (dIS]) 2I2! 36.8 37 %C "nadlus qIuHlo ShareChat १६ /भिनि२ 12 ?qla মমথ নuাম ७पन नचावशे y২4: 13.50 2: हिभोगGोिन 5 11.50 16 g/dL 18 gldL sicla2l( 200 mg/dl 130 संतुदित थाहा२ स्पस्थ श२२ पोरेशिथभ 3.50 5 mEq/L सोडियभ 135 145 mEq/L Na 52 @lllll ट्राधPग्दिशरर्धड्श < 220 mgldL शेगोथी ६ू२ २हो शरी२भां Gोहीनु प्रभाए। 10 PCV 30 40% GIU1SI:. पुण्तोः सुग२ Gेवढ ua Gu dll 70 70 115 mgldL' 130 mgldL Kulld ೯2 52 थाथर्न 2 ८ - १५ भिदिग्राभ e 11000 /cmm Red 2Sdse1) (WBC) 4000 u9I 2el 2cچ4 1,50,000 = 4,00,000 /cmm &42|| 63|6| 26| 4.50 6 भिटिथन /cmm GIIGI २Sdseil (RBC) alal 8.6 10.3 mg/dL 15 aఃdlg S@la ziscy विशाभिन D३ 20 50 nglmi 5231? 900 pglml. 18 200 विशाभिन B१२ 812 भेशे४ तभा२ ६२s ईभेढी Hiscil guui U1 सेव। थे % ५्रक्नु सेवा](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_673154_3890f491_1783963517785_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=785_sc.jpg)
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Gp231 🙏#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી #👫 મારા મિત્ર માટે #🌿 આયુર્વેદ
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-Anila shah#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🤸 ફિટનેસ વિડિઓ #🤾♂️ શારીરિક કસરત #😀 તંદુરસ્તી![t2IS9 ಅ? ೫೯೯ तो थ।४ थी थाGु ड२े ప Slu2 tlol संतुढित थाहा२ निथभित व्याथाभ स्वस्थ थने ३२ छवन डथ२ प्दान @ हिवसनु Gelee) ciic शरभ पाएी ulal ?ulellal ఎ5 36121 3121 uIUTNI W10 Gl wals? Mal ম9I২ GE4II CIIE शरी२भांथी २डसिन Jeा२ Sठयाभा भ६६ ५२ ७ खगे (णIGी प२) 'R2IcllG24 4812 ಅ சcபி அlச ulles எIBI REq2Ni 8-10 3(4121 Ml2H/ulclGuzl/uscl/alswl ' ue Mdl '2llsoll೨ olzdl' ఎక 0IGG 524 uaaI 2WIols HGIS . ஏசு 2 அஅபecப 21 (uis 43/2) 9:00 AM) (7:30 हट्धी ना२्त E२२ % खछाभो २lछ खे५ नालिय२ पाएी खथव। छ।२ 30-45 @02 4s भिड भोनिग सथवा थे$ ५२ (२५२४न/पययु/खण/ 3म५ण) u೭೦l CllzlM 521 ` (11*00 AM) Mnai 51551/31| 82-11 (52534 . 61u/26] . संतुबित 0ಣ6 O| २ २२दी (६०/%या२/ण४री) षपो२नु लो४न ఎక G1GG FIun/కదే] ते८, तणेढ ४ ६५ तेeवाणु) 341691 शISलाछ (वघा२ वगरनु थथव (1:00 200 PM) NEI qUI? பis HGIS (51551 2121 311*32 6172) ২ilse [5 5থ] {২ ২০] (118 2ud ೫ಚl 9? VIGS2 ಬ12) 0121 ढाधं२ थने हेल्धी नाश्ती 21H 4 / ccq ೭ zi*oll Mledl அபுபI 0HI வUII 4141[311 M) (4330 530 सभयस२ सूवीो थम ar3acc ಕv थव २llols थ२ / 7-8 5615 Gu (ౌ Glध िग२ वेळिटेपन सप 2lsol೨ 21/201] శం 2zc1 ಖ೭cl ! tiಊ ಬ14l (7:30 8.30 PM) M೭ql 216 Velz/as/a6is 813-t12 494 u2lsl' थहवाडियामोा ०५ थी 3/2M VI೬i Mಚql ೯೧E? qiu 5u [cl uelsl 2*6 ಅ ಕql Vecl 45 4112 124 VIei] ಒಚdl 60ಟ2 4lq ೯u Gl' 215] GuMi WEE 51 0ఫఎరాశణ V2ISaIwi eelas 0 (9:30 10.00 PM) RIE 2Iu '52/ Slz2 l,447 Sla2 wusldl Veq] Gu सतदित खाटार @ulia cle V25s2 512Gl . धी२४ थने शततता % २ङणतानी ३२ ७ 2119 ೭1 2l3 Iql 52/, ?029 2el, [52 2ell t2IS9 ಅ? ೫೯೯ तो थ।४ थी थाGु ड२े ప Slu2 tlol संतुढित थाहा२ निथभित व्याथाभ स्वस्थ थने ३२ छवन डथ२ प्दान @ हिवसनु Gelee) ciic शरभ पाएी ulal ?ulellal ఎ5 36121 3121 uIUTNI W10 Gl wals? Mal ম9I২ GE4II CIIE शरी२भांथी २डसिन Jeा२ Sठयाभा भ६६ ५२ ७ खगे (णIGी प२) 'R2IcllG24 4812 ಅ சcபி அlச ulles எIBI REq2Ni 8-10 3(4121 Ml2H/ulclGuzl/uscl/alswl ' ue Mdl '2llsoll೨ olzdl' ఎక 0IGG 524 uaaI 2WIols HGIS . ஏசு 2 அஅபecப 21 (uis 43/2) 9:00 AM) (7:30 हट्धी ना२्त E२२ % खछाभो २lछ खे५ नालिय२ पाएी खथव। छ।२ 30-45 @02 4s भिड भोनिग सथवा थे$ ५२ (२५२४न/पययु/खण/ 3म५ण) u೭೦l CllzlM 521 ` (11*00 AM) Mnai 51551/31| 82-11 (52534 . 61u/26] . संतुबित 0ಣ6 O| २ २२दी (६०/%या२/ण४री) षपो२नु लो४न ఎక G1GG FIun/కదే] ते८, तणेढ ४ ६५ तेeवाणु) 341691 शISलाछ (वघा२ वगरनु थथव (1:00 200 PM) NEI qUI? பis HGIS (51551 2121 311*32 6172) ২ilse [5 5থ] {২ ২০] (118 2ud ೫ಚl 9? VIGS2 ಬ12) 0121 ढाधं२ थने हेल्धी नाश्ती 21H 4 / ccq ೭ zi*oll Mledl அபுபI 0HI வUII 4141[311 M) (4330 530 सभयस२ सूवीो थम ar3acc ಕv थव २llols थ२ / 7-8 5615 Gu (ౌ Glध िग२ वेळिटेपन सप 2lsol೨ 21/201] శం 2zc1 ಖ೭cl ! tiಊ ಬ14l (7:30 8.30 PM) M೭ql 216 Velz/as/a6is 813-t12 494 u2lsl' थहवाडियामोा ०५ थी 3/2M VI೬i Mಚql ೯೧E? qiu 5u [cl uelsl 2*6 ಅ ಕql Vecl 45 4112 124 VIei] ಒಚdl 60ಟ2 4lq ೯u Gl' 215] GuMi WEE 51 0ఫఎరాశణ V2ISaIwi eelas 0 (9:30 10.00 PM) RIE 2Iu '52/ Slz2 l,447 Sla2 wusldl Veq] Gu सतदित खाटार @ulia cle V25s2 512Gl . धी२४ थने शततता % २ङणतानी ३२ ७ 2119 ೭1 2l3 Iql 52/, ?029 2el, [52 2ell](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_514612_2bc696a_1785489461047_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=047_sc.jpg)
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નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
3015- નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
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👑𝒱𝒾𝓇𝒶𝓂𝒹ℯ𝓋𝓈𝒾𝓃𝒽#🤸♀️ યોગાસન 🧘♀️ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🤾♂️ શારીરિક કસરત #🤸 ફિટનેસ વિડિઓ #😀 તંદુરસ્તી
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⏤͟͟͞͞★⃞⃝🆉︎ɪͥᴅᴅͣɪᷟ ⍣⃝ 💓 ⃞⃪͠⃞⃪⃬آ🅿︎𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕#💟 હૃદય તંદુરુસ્તી ટિપ્સ 🩺 #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #👌 બેસ્ટ ફ્રેન્ડ
1017- નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![धेर्भोन्श ने 0ವo? S2qI % 529 ಣ18೫12 होभीन्स २ापए।। भुड Oiध Gर्%ृ, 4%० त्वथा थने प्र४वन स्वास्थ्यने खस२ ५२ छे नेथ२५ छवनशैदी थपनायवी थगे होर्भोन्स ২৭২২l ২l৬l संतुलित थने पौष्टिs थाहा२ टो uafu Giப Gl 2 Kcl 21l5೧1/9, 6oll, 4l ೪34, Miaq ೫c C6ll 5827 ` 822/ಇ 7-8 5qI581 4ol Mlel? l 3jeadiasd Gia G1 via8s R5, Mis, 4u, cUA 596 ೭e (5IUos ' Giಟol 541 8lMloelol M೭gGe rlefctell &2 eal 52 Mlzl 52-1 sIlezilc , deaথjclল সস Hclelfolel; @aanid clai 521 222 Hole 521 3 Giol ehelol) 2324 elloelovi a11 d5 32 4 ?(a151 @loct Ni2 022 0 'uziqce] 5I20I Cel. च्यायाभथी धनस्युलिन से॰शिहिवविटी चधै छे खण tilct WIUIIalM , NS2alt. elमcस णछ। थाथ ७ ఫ10ౌ oil2t 5226 521 पाएी पू२्तुं पीणो 5 புஎசி Gaஙd 2lul 6 ६२२े४ 8 १० २८Iा२ पाएी पीय 4ui2 5 ೫lಟ 4*el &lMle2lel ' ससतुतित ६२ छे MIಖ1 222m1l ell6zlo1 0el? 514 ಅ qIಹc 2೫1/ 2IwI . ೫೦ clAlllMuM 5IaMl MVE 52 ಅ BMI सूर्थप्रङ।श भेणवो " W2Idt MIEdl 2Iu 8 Hಖule , E1? , 4ಟ9 5961 ೦ Miz s शूर्थप्रड्ाशभी ely cidiz 15-20 Alaie 5$ elvileelel CISIIS { 021 0106] 91512 ఫాఞా oIsail 61iaా ೊaRq D 9llozlol 0cloa Ml೭ 934 ಅ रवन २छ ६२, u0' निथभित हेट्थ थेड्थप ड२वो 2112212 UIl 10 9 elizizlds; PCOS; siziilclelei (dzilal Da [4zwi 3 ಶu2 ೧iಇ೯ ಬ೫ 2 8c8l 26s dl ८१२ ४या होभोन्स २५दित २२२ 5२य सभयस२ तपाश २गे सार्या२्थी होमोल्श Gicll ಬ42 281 QLMl 61 2el ' Odea Mi 28 0 42 ' V2I 4 WIZAI : படI थषि २णी[ eluloetej Olcterq 315 (Edzixi eell gi Guaet ced ved (Gcc31 21241 clldrcf ೭ilrci elun ಳHi ಬ181 Mla Gulz ಅ 22 నంకి ( रयर्थ २र२ 2022 G 02 u13710 సరా धेर्भोन्श ने 0ವo? S2qI % 529 ಣ18೫12 होभीन्स २ापए।। भुड Oiध Gर्%ृ, 4%० त्वथा थने प्र४वन स्वास्थ्यने खस२ ५२ छे नेथ२५ छवनशैदी थपनायवी थगे होर्भोन्स ২৭২২l ২l৬l संतुलित थने पौष्टिs थाहा२ टो uafu Giப Gl 2 Kcl 21l5೧1/9, 6oll, 4l ೪34, Miaq ೫c C6ll 5827 ` 822/ಇ 7-8 5qI581 4ol Mlel? l 3jeadiasd Gia G1 via8s R5, Mis, 4u, cUA 596 ೭e (5IUos ' Giಟol 541 8lMloelol M೭gGe rlefctell &2 eal 52 Mlzl 52-1 sIlezilc , deaথjclল সস Hclelfolel; @aanid clai 521 222 Hole 521 3 Giol ehelol) 2324 elloelovi a11 d5 32 4 ?(a151 @loct Ni2 022 0 'uziqce] 5I20I Cel. च्यायाभथी धनस्युलिन से॰शिहिवविटी चधै छे खण tilct WIUIIalM , NS2alt. elमcस णछ। थाथ ७ ఫ10ౌ oil2t 5226 521 पाएी पू२्तुं पीणो 5 புஎசி Gaஙd 2lul 6 ६२२े४ 8 १० २८Iा२ पाएी पीय 4ui2 5 ೫lಟ 4*el &lMle2lel ' ससतुतित ६२ छे MIಖ1 222m1l ell6zlo1 0el? 514 ಅ qIಹc 2೫1/ 2IwI . ೫೦ clAlllMuM 5IaMl MVE 52 ಅ BMI सूर्थप्रङ।श भेणवो " W2Idt MIEdl 2Iu 8 Hಖule , E1? , 4ಟ9 5961 ೦ Miz s शूर्थप्रड्ाशभी ely cidiz 15-20 Alaie 5$ elvileelel CISIIS { 021 0106] 91512 ఫాఞా oIsail 61iaా ೊaRq D 9llozlol 0cloa Ml೭ 934 ಅ रवन २छ ६२, u0' निथभित हेट्थ थेड्थप ड२वो 2112212 UIl 10 9 elizizlds; PCOS; siziilclelei (dzilal Da [4zwi 3 ಶu2 ೧iಇ೯ ಬ೫ 2 8c8l 26s dl ८१२ ४या होभोन्स २५दित २२२ 5२य सभयस२ तपाश २गे सार्या२्थी होमोल्श Gicll ಬ42 281 QLMl 61 2el ' Odea Mi 28 0 42 ' V2I 4 WIZAI : படI थषि २णी[ eluloetej Olcterq 315 (Edzixi eell gi Guaet ced ved (Gcc31 21241 clldrcf ೭ilrci elun ಳHi ಬ181 Mla Gulz ಅ 22 నంకి ( रयर्थ २र२ 2022 G 02 u13710 సరా](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_412039_d2d860_1783725406552_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=552_sc.jpg)
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