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Saini Saini
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2 दिन पहले
👁️ Aankhen anmol hain… inka khayal rakhna zaroori hai 💙 Healthy habits apnao aur apni vision ko strong banao ✨ Aaj se hi shuruaat karo! 📩 Health & fitness tips ke liye DM karein #EyeCare #HealthyLife #VisionCare #FitnessJourney
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![👌 ਘੈਂਟ ਵੀਡੀਓਜ - अपनी ऑखों का ध्यान रखो 37ತ अनमोल हैं Healthy Eyes Healthy Life] इनका ख्याल = रखो! AANKHON KI CARE KE TIPS 20 20 30-40 cm 204 3 2 २० मिनट बाद ब्रेक लो मोबाइल स्क्रीन से रोज ७ ८ घंटे (20-20-20 Rule) की नींद लो थोड़ा डिस्टेंस रखो फीट दूर २० सेकंड के लिए २० की चीज को देखें 5 धूप में बाहर निकलते समय हरी सब्जियॉ और फूटस खाओ संग्लासेस का उपयोग करो इन बातों से बचें ज्यादा ऑंखों को स्क्रीन टाइम रगड़ो मत से बचो सही आदतें अपनाएँ, रोशनी भरा भविष्य बनाएं ! ব্থে সীবনহীলী नियमित रूप से पर्याप्त पानी अच्छी रोशनी में पढ़ें और काम करें अपनाएं औँखों की जाँच करवाएं पिएँ स्वस्थ आँखें, खुशहाल जीवन अपनी ऑखों का ध्यान रखो 37ತ अनमोल हैं Healthy Eyes Healthy Life] इनका ख्याल = रखो! AANKHON KI CARE KE TIPS 20 20 30-40 cm 204 3 2 २० मिनट बाद ब्रेक लो मोबाइल स्क्रीन से रोज ७ ८ घंटे (20-20-20 Rule) की नींद लो थोड़ा डिस्टेंस रखो फीट दूर २० सेकंड के लिए २० की चीज को देखें 5 धूप में बाहर निकलते समय हरी सब्जियॉ और फूटस खाओ संग्लासेस का उपयोग करो इन बातों से बचें ज्यादा ऑंखों को स्क्रीन टाइम रगड़ो मत से बचो सही आदतें अपनाएँ, रोशनी भरा भविष्य बनाएं ! ব্থে সীবনহীলী नियमित रूप से पर्याप्त पानी अच्छी रोशनी में पढ़ें और काम करें अपनाएं औँखों की जाँच करवाएं पिएँ स्वस्थ आँखें, खुशहाल जीवन - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_425609_5419ee0_1777764423685_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=685_sc.jpg "👌 ਘੈਂਟ ਵੀਡੀਓਜ - अपनी ऑखों का ध्यान रखो 37ತ अनमोल हैं Healthy Eyes Healthy Life] इनका ख्याल = रखो! AANKHON KI CARE KE TIPS 20 20 30-40 cm 204 3 2 २० मिनट बाद ब्रेक लो मोबाइल स्क्रीन से रोज ७ ८ घंटे (20-20-20 Rule) की नींद लो थोड़ा डिस्टेंस रखो फीट दूर २० सेकंड के लिए २० की चीज को देखें 5 धूप में बाहर निकलते समय हरी सब्जियॉ और फूटस खाओ संग्लासेस का उपयोग करो इन बातों से बचें ज्यादा ऑंखों को स्क्रीन टाइम रगड़ो मत से बचो सही आदतें अपनाएँ, रोशनी भरा भविष्य बनाएं ! ব্থে সীবনহীলী नियमित रूप से पर्याप्त पानी अच्छी रोशनी में पढ़ें और काम करें अपनाएं औँखों की जाँच करवाएं पिएँ स्वस्थ आँखें, खुशहाल जीवन अपनी ऑखों का ध्यान रखो 37ತ अनमोल हैं Healthy Eyes Healthy Life] इनका ख्याल = रखो! AANKHON KI CARE KE TIPS 20 20 30-40 cm 204 3 2 २० मिनट बाद ब्रेक लो मोबाइल स्क्रीन से रोज ७ ८ घंटे (20-20-20 Rule) की नींद लो थोड़ा डिस्टेंस रखो फीट दूर २० सेकंड के लिए २० की चीज को देखें 5 धूप में बाहर निकलते समय हरी सब्जियॉ और फूटस खाओ संग्लासेस का उपयोग करो इन बातों से बचें ज्यादा ऑंखों को स्क्रीन टाइम रगड़ो मत से बचो सही आदतें अपनाएँ, रोशनी भरा भविष्य बनाएं ! ব্থে সীবনহীলী नियमित रूप से पर्याप्त पानी अच्छी रोशनी में पढ़ें और काम करें अपनाएं औँखों की जाँच करवाएं पिएँ स्वस्थ आँखें, खुशहाल जीवन - ShareChat")