ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
2.1K ने देखा
•
5 दिन पहले
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಔಷದಿ ಬದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಟುದರ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಹಾರ ఆయానెశ్ళి:- ಆಜೀಣ್ಕ್ಯೆ ; 2 ಹಣ್ಣು బాళి ಶುಂರಿ ತಕ್ಚಣ ಶಕ್ಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಗಾಸನ್ನು ಅಜೀಣ ದಣಿವೃ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಜೀ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಡೆ. దద ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ' ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ಟಿ:- ದುಜಲ ಕೂದಲು:- 3 శిత్తెళి ಬಾದಾಮಿ బివాగిద్ను; పెబ్న? ವಿಟಮಿನ್ E, ಬಯೋಟನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ರೆಯನ್ನು ' ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ದುಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಪಣಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ கிஜீ~தம் ಎಕಾಗ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಸಲು: - ' ಜಮುದ ಸಮಸೈೆೈ:- 5 6 వాల్సిటో ಸೌತೆಕಾಯಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಫೈಾಟಿ ಆಸ್ತಿಟ್ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಿ, ಚರ್ಮುವನ್ನು " ఆంటి ఆర్ృడింట్ో మెదుళినె శాయణ్రమేతే ತಾಜಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ கிஜ~3ம. ಮಧುಮೇಹ:- ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ . 8 ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಕ್ಯಾರಟ್ విటెమినా A వెజ్నిబివాగిద్ను ರಕ್ಟದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಪ್ಟೈ ಮತ್ತು ಆರೋಗೃವನ್ನು నియంక్రినెలు సేదాయ మోడుత్తెడి: ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ 10 ರಕ್ತದೊತ್ತಡ:-' జల సెంజియిన 9 ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳ దిెటెన్ను బ్బెడ్చిటో ఆగిరిసి; ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ . ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ^ ಆರೋಗೃಕರ ಜೇಪನ ನಿಮೃದಾಗಿಸಿ: ಔಷದಿ ಬದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಟುದರ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಹಾರ ఆయానెశ్ళి:- ಆಜೀಣ್ಕ್ಯೆ ; 2 ಹಣ್ಣು బాళి ಶುಂರಿ ತಕ್ಚಣ ಶಕ್ಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಗಾಸನ್ನು ಅಜೀಣ ದಣಿವೃ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಜೀ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಡೆ. దద ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ' ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ಟಿ:- ದುಜಲ ಕೂದಲು:- 3 శిత్తెళి ಬಾದಾಮಿ బివాగిద్ను; పెబ్న? ವಿಟಮಿನ್ E, ಬಯೋಟನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ರೆಯನ್ನು ' ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ದುಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಪಣಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ கிஜீ~தம் ಎಕಾಗ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಸಲು: - ' ಜಮುದ ಸಮಸೈೆೈ:- 5 6 వాల్సిటో ಸೌತೆಕಾಯಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಫೈಾಟಿ ಆಸ್ತಿಟ್ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಿ, ಚರ್ಮುವನ್ನು " ఆంటి ఆర్ృడింట్ో మెదుళినె శాయణ్రమేతే ತಾಜಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ கிஜ~3ம. ಮಧುಮೇಹ:- ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ . 8 ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಕ್ಯಾರಟ್ విటెమినా A వెజ్నిబివాగిద్ను ರಕ್ಟದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಪ್ಟೈ ಮತ್ತು ಆರೋಗೃವನ್ನು నియంక్రినెలు సేదాయ మోడుత్తెడి: ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ 10 ರಕ್ತದೊತ್ತಡ:-' జల సెంజియిన 9 ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳ దిెటెన్ను బ్బెడ్చిటో ఆగిరిసి; ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ . ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ^ ಆರೋಗೃಕರ ಜೇಪನ ನಿಮೃದಾಗಿಸಿ: - ShareChat