Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
ramu - Author on ShareChat
ramu
4K views • 11 days ago
#health insurance #CARE Health insurance #care health insurance advisor ##lifeinsurance #healthinsurance #insurance #lrdaiinsuranceadvisor #life #health #hdfclife #care

Video tag is not supported on your browser

36 shares

More like this

  • Siri Talks - Author on ShareChat
    Siri Talks
    #😇My Status #👉☺️నేటి నా స్టేటస్🌿🌱 #ఆరోగ్య చిట్కాలు #health
    ebejajotijz) ఏ సమయంలో తింటే ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయి? శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది:. శక్తిని పెంచి రోజ పనుల్లో  १० దదయం ఉత్యాహంగా ఉంచుతుంది: జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: (ఖాళీ కడుపుతో) . రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉంచుతుంది: శక్తి స్టాయి పెరుగుతుంది ఉదయం ఏకాగ్రత మెరుగుపడుతుంది: 1060&0 @కలి నియంత్రణలో ఉంటుంది: . సమయంలో అధికంగా తినకుందా  లపుతుంది: 10  ಮಧಾನ್ನಾಂ ' జీర్ణ ప్రద్రియ మెరుగుపడుతుంది: భోజనానికిముందు బరుపు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది: ಕಕ್ತಿನಿ ನುನರುದ್ದರಿನ್ತುಂದಿ. అలసట; ఒత్తిడిని తగ్లస్తుంది: సాయంత్రం వ్యాయామం చేసే వారికి (4నుండి 6 మధ్య)| ಮಂದಿ ಏಲಿತಾಲು ಇನ್ತುಂದಿ. ನಿದ ಮರುಗುಎದುತುಂದಿ శరీరాన్ని ಲಿಲಾ5ಫ್  ಬೆನ್ತುಂದಿ. (ಭೌಜನಂ ಅರೃಾಆ కండరాల నొప్నులను తగ్లస్తుంది: . తర్యాత| 1గంట గమనిక అరటిపండ్లు తినడం పల్ల బరుపు పెరిగే అవకాశం ఉంది: OOSooa ಮಧುಮೆಖಾಂ &ನ್ನವಾರು ಏರಿಮಿಅಂಗಾ ಶಿನಾಶಿ జలుబు, దగ్లు ఉన్నప్యుడు తక్యువగా తినదం మంచిది: . ebejajotijz) ఏ సమయంలో తింటే ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయి? శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది:. శక్తిని పెంచి రోజ పనుల్లో  १० దదయం ఉత్యాహంగా ఉంచుతుంది: జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: (ఖాళీ కడుపుతో) . రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉంచుతుంది: శక్తి స్టాయి పెరుగుతుంది ఉదయం ఏకాగ్రత మెరుగుపడుతుంది: 1060&0 @కలి నియంత్రణలో ఉంటుంది: . సమయంలో అధికంగా తినకుందా  లపుతుంది: 10  ಮಧಾನ್ನಾಂ ' జీర్ణ ప్రద్రియ మెరుగుపడుతుంది: భోజనానికిముందు బరుపు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది: ಕಕ್ತಿನಿ ನುನರುದ್ದರಿನ್ತುಂದಿ. అలసట; ఒత్తిడిని తగ్లస్తుంది: సాయంత్రం వ్యాయామం చేసే వారికి (4నుండి 6 మధ్య)| ಮಂದಿ ಏಲಿತಾಲು ಇನ್ತುಂದಿ. ನಿದ ಮರುಗುಎದುತುಂದಿ శరీరాన్ని ಲಿಲಾ5ಫ್  ಬೆನ್ತುಂದಿ. (ಭೌಜನಂ ಅರೃಾಆ కండరాల నొప్నులను తగ్లస్తుంది: . తర్యాత| 1గంట గమనిక అరటిపండ్లు తినడం పల్ల బరుపు పెరిగే అవకాశం ఉంది: OOSooa ಮಧುಮೆಖಾಂ &ನ್ನವಾರು ಏರಿಮಿಅಂಗಾ ಶಿನಾಶಿ జలుబు, దగ్లు ఉన్నప్యుడు తక్యువగా తినదం మంచిది: .
    20
    12
  • Kalam Daily - Author on ShareChat
    Kalam Daily
    #Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #obesity #health #Obesity #Omicron #CovidCases #HealthTips #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు
    కలం ~உD -HO  ఒబెసిటీ@గేట్వే ఆఫ్డిసీసెస్ ఒబెసిటీ . కేవలం అిందానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు . అది ఒక m೦ನಾಂು ప్రమాదకరమైన మెడికల్ కండీషన్ వైద్య నిపుణులు ఒబెసిటీని గేట్వే ఆఫ్ డిసీసెస్ లని పిలుస్తారు: శరీరంలో పేరుకుపోయే కొలెస్ట్రాల్ . అన్ని లవయవాల పనితీరును . ದಬ್ಬಲಿಸ್ತುಂದಿ. శ్వాసకోశే సమస్యలు; గురక గుందె జబ్టులు; బీపీ . ఉన్నవారిలో మెడ భాగంలో కొవ్ు . రక్తనాళాల్లో కొవ్పు పేరుకుపోవడంతో రక్త ప్రసరణకు ೮ನ  నిద్రపోతున్నప్పుడు దీంతో గుండేపోటు రదా ఎరుకుపోవడంతా . ఆటంకం కలుగుముంది: శ్వాసనాళాలు మూసుకుపోకాయి దీంతో . మెదడుడు రక్తం సరపరా కాక పక్షవాశం వచ్చె ప్రమాదం రాత్రి పూట ఊపిరి ఆడక హాఠాత్తుగా . ఎకువ: మెలకువ వస్తుంది విపరీతమైన గురక  బరువు పెరగినప్పుడు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు . రక్తాన్ని పంస్ చేయడానికి గుండె ఎక్కన శ్రమించాల్సి వస్తుంది కొద్దిగా నడిచినా :యాసం రావడం  ఊపిరి తీసుకోలేకపోవడం సర్వసాధారణం . వస్తుంది దినివల్ల రక్తపోటు పిరుగుతుంది . అపరంది టైప్ . ಡಿಯಾಬಲಿನ: ` ఫ్యాటీ లివర్ జీర్ణశయ సమస్యలు . ఒబెసెటీకి, డయాబెటినెకు చాలా బలమైన సుబంధం . ఉంది శరీరంలో కొవ్యు ఎక్క్కునైనే . Eas కణాలు ఇస్సులినా ఐ్లదిలో ఉన్న ఐవనసు కాలేయంలో  హార్మొనను సరిగ్గా ఉపయోగించుకొలేవు (దీన్ని ఇన్సులిన్" ఎరుకుపోతుంది ఒది ముదిరిత లివు సిరోసిన రెసిస్టెన్స అంటారు  ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర సాయిలు . లాంటి ప్రాణాంతక న్యాధులకు దారిశీస్తుంది  పిరాశయంలో రాళ్ల ఎర్పడే స్రమాదం కూదా పెరిగి గైప్ ? దయాబెటిస్ వస్ుంది . ಜರೆುಗುತುಂದಿ కీళ్ల నొప్పులు; మోకాళ్ల సమస్యలు . క్యాన్సర్ ప్రమాదం నిర్దిష్ట ఐరువును మాత్రమే  మన శరీరం ఒక ఊపకాయం ఉన్నవారిలో రోగనిరోధక శక్తీ ಮೌಯೆಗಲಿದು, ಐರುವು ವ೬ರರಂಗೌ ಐರಿಗಿನಬ್ದಿಂದು రోపల వాపు ఉండటంతా  భారమంతా మోకాస్లు; నడుము; కీళ్లపై పడుతుంది ఐలహ-నపడటం: దీంతో కీళ్ల మద్య ఉన్న గుజా త్వరగా అరిగిపోయి. రొమ్ము క్యాస్సర్ గర్భాశయ క్యాస్సర్ పెద్దపేగు రీవ్రమైన మోకాళ్ల నొప్పులు మొడలపు క్యాన్స5. కీడ్ని క్యాస్సరు వచ్చే అవకాశం ನuso Vಟ పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి . కూడా కష్టంగా మారుతుంది . Kal an २६0 Degrees కలరః  14111 7075 కలం ~உD -HO  ఒబెసిటీ@గేట్వే ఆఫ్డిసీసెస్ ఒబెసిటీ . కేవలం అిందానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు . అది ఒక m೦ನಾಂು ప్రమాదకరమైన మెడికల్ కండీషన్ వైద్య నిపుణులు ఒబెసిటీని గేట్వే ఆఫ్ డిసీసెస్ లని పిలుస్తారు: శరీరంలో పేరుకుపోయే కొలెస్ట్రాల్ . అన్ని లవయవాల పనితీరును . ದಬ್ಬಲಿಸ್ತುಂದಿ. శ్వాసకోశే సమస్యలు; గురక గుందె జబ్టులు; బీపీ . ఉన్నవారిలో మెడ భాగంలో కొవ్ు . రక్తనాళాల్లో కొవ్పు పేరుకుపోవడంతో రక్త ప్రసరణకు ೮ನ  నిద్రపోతున్నప్పుడు దీంతో గుండేపోటు రదా ఎరుకుపోవడంతా . ఆటంకం కలుగుముంది: శ్వాసనాళాలు మూసుకుపోకాయి దీంతో . మెదడుడు రక్తం సరపరా కాక పక్షవాశం వచ్చె ప్రమాదం రాత్రి పూట ఊపిరి ఆడక హాఠాత్తుగా . ఎకువ: మెలకువ వస్తుంది విపరీతమైన గురక  బరువు పెరగినప్పుడు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు . రక్తాన్ని పంస్ చేయడానికి గుండె ఎక్కన శ్రమించాల్సి వస్తుంది కొద్దిగా నడిచినా :యాసం రావడం  ఊపిరి తీసుకోలేకపోవడం సర్వసాధారణం . వస్తుంది దినివల్ల రక్తపోటు పిరుగుతుంది . అపరంది టైప్ . ಡಿಯಾಬಲಿನ: ` ఫ్యాటీ లివర్ జీర్ణశయ సమస్యలు . ఒబెసెటీకి, డయాబెటినెకు చాలా బలమైన సుబంధం . ఉంది శరీరంలో కొవ్యు ఎక్క్కునైనే . Eas కణాలు ఇస్సులినా ఐ్లదిలో ఉన్న ఐవనసు కాలేయంలో  హార్మొనను సరిగ్గా ఉపయోగించుకొలేవు (దీన్ని ఇన్సులిన్" ఎరుకుపోతుంది ఒది ముదిరిత లివు సిరోసిన రెసిస్టెన్స అంటారు  ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర సాయిలు . లాంటి ప్రాణాంతక న్యాధులకు దారిశీస్తుంది  పిరాశయంలో రాళ్ల ఎర్పడే స్రమాదం కూదా పెరిగి గైప్ ? దయాబెటిస్ వస్ుంది . ಜರೆುಗುತುಂದಿ కీళ్ల నొప్పులు; మోకాళ్ల సమస్యలు . క్యాన్సర్ ప్రమాదం నిర్దిష్ట ఐరువును మాత్రమే  మన శరీరం ఒక ఊపకాయం ఉన్నవారిలో రోగనిరోధక శక్తీ ಮೌಯೆಗಲಿದು, ಐರುವು ವ೬ರರಂಗೌ ಐರಿಗಿನಬ್ದಿಂದು రోపల వాపు ఉండటంతా  భారమంతా మోకాస్లు; నడుము; కీళ్లపై పడుతుంది ఐలహ-నపడటం: దీంతో కీళ్ల మద్య ఉన్న గుజా త్వరగా అరిగిపోయి. రొమ్ము క్యాస్సర్ గర్భాశయ క్యాస్సర్ పెద్దపేగు రీవ్రమైన మోకాళ్ల నొప్పులు మొడలపు క్యాన్స5. కీడ్ని క్యాస్సరు వచ్చే అవకాశం ನuso Vಟ పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి . కూడా కష్టంగా మారుతుంది . Kal an २६0 Degrees కలరః  14111 7075
    16
    12
  • Siri Talks - Author on ShareChat
    Siri Talks
    #🌅శుభోదయం #😇My Status #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
    సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయి 63 తినకపోవడం మంచిది .బొప్పాయి పండు అందరికీ మేలు చేయదు; . 1.8 కొందరి శరీరంలో ప్రతికూలంగా పనిచేస్తుందని . నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. స్త్రీలు పచ్చి బొప్పాయి తింటే గర్భాశయ ஜீ 2 సంకోచాలు ఏర్పడవచ్చు: జబ్బులున్నవారికి గుండె 3. గుండె లయలో సమస్యలు రావచ్చు: 4. లేటెక్స్ అలెర్జీ ఉన్నవారికి దురద; తుమ్ములు; శ్వాస సమస్యలు తలెత్తవచ్చు: థైరాయిడ్ సమస్యలున్నవారికి అలసట: . 5] నీరసం పెరగవచ్చు: కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారిలో విటమిన్ సి అధికమైతే . 6. ఆక్సలేట్ ఉత్పత్తి పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడతాయి: సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయి 63 తినకపోవడం మంచిది .బొప్పాయి పండు అందరికీ మేలు చేయదు; . 1.8 కొందరి శరీరంలో ప్రతికూలంగా పనిచేస్తుందని . నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. స్త్రీలు పచ్చి బొప్పాయి తింటే గర్భాశయ ஜீ 2 సంకోచాలు ఏర్పడవచ్చు: జబ్బులున్నవారికి గుండె 3. గుండె లయలో సమస్యలు రావచ్చు: 4. లేటెక్స్ అలెర్జీ ఉన్నవారికి దురద; తుమ్ములు; శ్వాస సమస్యలు తలెత్తవచ్చు: థైరాయిడ్ సమస్యలున్నవారికి అలసట: . 5] నీరసం పెరగవచ్చు: కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారిలో విటమిన్ సి అధికమైతే . 6. ఆక్సలేట్ ఉత్పత్తి పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడతాయి:
    12
    13
  • Meghavath Narendar - Author on ShareChat
    Meghavath Narendar
    #insurance
    LIC 5o8 తర్వాత ంట్ రిటైర్నై भारतीय जीवन बीमा निगम ఆదాయం ^ మీ LIFE INSURANCE CORPORATION OF INDIA వయను పెరుగుతుందిం పెరుగుతుందా ఖర్చులు పెరుగుతాయిం ధరలు పెరుగుతాయి అందుకే ఈరోజ్డే భవిష్తయత్తు కోసం చేయండి ఫ్లాన్ {50: రోజుకు పాదుపు చేయండి: కేవలం 46 మాత్రవేరచల్లించండి: 25వ సంతత్పరంలో సుమారు  ಮಷಮ್ಿಾಲಿಟಿ . 79 లక్షల ನೌಂದೆ ಅವ5ಾಷಂ  ఫంద్ పాలసీ సుమారు కాలంలో వరకు జీవిత 11eSe భీమా రక్షణ కూదా: చేసీ చిన్న పాడుపు . ఈరోజు ! రేపటీ ప్రశాంతమైన్ MEGHAVATH NARENDAR 0@50&5 LIC INSURANCE ADVISOR బలమైన పునాది 8374151017 LIC 5o8 తర్వాత ంట్ రిటైర్నై भारतीय जीवन बीमा निगम ఆదాయం ^ మీ LIFE INSURANCE CORPORATION OF INDIA వయను పెరుగుతుందిం పెరుగుతుందా ఖర్చులు పెరుగుతాయిం ధరలు పెరుగుతాయి అందుకే ఈరోజ్డే భవిష్తయత్తు కోసం చేయండి ఫ్లాన్ {50: రోజుకు పాదుపు చేయండి: కేవలం 46 మాత్రవేరచల్లించండి: 25వ సంతత్పరంలో సుమారు  ಮಷಮ್ಿಾಲಿಟಿ . 79 లక్షల ನೌಂದೆ ಅವ5ಾಷಂ  ఫంద్ పాలసీ సుమారు కాలంలో వరకు జీవిత 11eSe భీమా రక్షణ కూదా: చేసీ చిన్న పాడుపు . ఈరోజు ! రేపటీ ప్రశాంతమైన్ MEGHAVATH NARENDAR 0@50&5 LIC INSURANCE ADVISOR బలమైన పునాది 8374151017
    116
    140
  • Kalam Daily - Author on ShareChat
    Kalam Daily
    #Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #obesity #health #Obesity #Omicron #CovidCases #HealthTips #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు
    కలం ప్రజబగరేం e రోజకు 30-45 నిమిషాలు వ్యాయామం మెట్లు ఎక్మాని ప్రలి గంచకు ఒకసారి రేచి ನದವಾ0ಿ' 628 7-8 ೧೦೦೦ 03 నేరుగా పంద్డు తినాలి . చక్మెర తగ్గించాని రోజకుని సుంది చిరు ధాన్యాలు తీసుకోవారి ఒత్తీడి రగ్గించేందుకు మెడిచేషన్ . ஒசலல  o ఎక్పరీసైడీచేయాని ಈaon' ఒబెసిటీ బారిన పదకుందా ఉందటం లేదా పెరిగిన . ఈపనులతో ఒబెసిటీకి చెక్ బరువుూవరులోంర్వగరమైదుర దినకోసగిం చమణేక్షడతోలనేది  కూడిన జీవనశైలి లవసరం . ఠలవాట్లలో మార్పులు , రహారనియమాలు' శారీరక శ్రమ భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ లేదా స్కార్టఫోని చూడటం మానేయాలి  మన భోజనంలా రోజరు కనీసం 30 నుంచి 45 నిమిషాల నగానికి సగం కూరగాయలు ఆకుకూరలు; సలాధ్ీ మాత్రమే అన్నం (కార్బోహైడ్రేట్లు) . ತಾಲಯಾ డండేరా చూసుకావాలి ವವಿ పాటు వగంగా నదవడం ఇలపాట పా తింటె మనం ఎంత తింటున్నామో తెలియకుందా ఎక్కువ పాగం  పాచ  ఛాగం పప్పులు గుడు లేదా చికెన్ (ప్రాటిని) దండాలి: చేసర్తోనాని ವರ್ಾನಂ ೨ನ0 [50 ` తినేస్తాం: ಖಗನ ప్రశాంఠమైన నిద్ర అవసరం: నిద్ర సరిగ్గా మైదా; పెళ్తాలు' బర్గర్లు చేకరీ ఐటమ్సు ఫ్యార్ చేసిన చిచ్సె వంటి అల్దాః నిమిషాలా ರಜಐ 8ப ನ೦೦ nobo ಾಯ 3o ఆఫీసుల్లో డెస్కిజాబ్స్ చేసేవారు ప్రతః లేకపోతే ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లు పెరిగొ ప్రాసెన్డ్ ఆహారాలను పూరిగా తగ్గించాలి బరువు పెరుగుతారు; మానసిక ఒర్తడిని రగ్గించుకోవడానికి మెడిదేషన్ బ్రీరింగ్ ఎక్సర్సైవెని . టీ, కాఫీల్లో చక్కెర తగ్గించా కూలీడ్రీించ్సి' ప్యాక ఎసిన వంద్ష రసాలు గంటడుఒకసా లెచి నిమిషాలు అటు రాగడం మానేసి నేరుగా పండను తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి . చేయాలి ఒర్తిడి వల్ల వచ్చేజంక్ ఫడ్ క్రేవింగ్సను అదుపులో ఇటు నడవాలి; రిష్టులకు బదులు మెట్లు పాలిష చేసిన తెల్లటీ బియ్యానికి ఐదులుగా ఎక్కడం . పక్కనే ఉన్నషాపులకు నడిచి; ఉంచుకోవాా  దంచిన బియ్యం జొన్నలు;. నీటర్ల నీళ్లు రాగారి కాన్నిసారు శరీరం దాహాన్ని. రాగులు: నజ్ఞలు కౌర్రలు వంటి చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో ఛాగం  చెగ్గదం వంటి చిన్న మార్చులు చేయాలి . ರಟಐ నుంచి చేసుకోవాలి ఇందులో ఉండే  ఆకలిగా భ్రమింపవేస్తుంది నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే అనవసరంగా . త్వరగా ఆకలి వేయకుందా నడక బొర్ కొడితే సైక్లింగి; ఈత; బ్యాడ్మింటన్ 8  ఐదేటు లేదా యోగాసనాలు చయాల చూస్తుంది రినదం తగురుంది . Kalan J६c Degrees Seo= 11 " కలం ప్రజబగరేం e రోజకు 30-45 నిమిషాలు వ్యాయామం మెట్లు ఎక్మాని ప్రలి గంచకు ఒకసారి రేచి ನದವಾ0ಿ' 628 7-8 ೧೦೦೦ 03 నేరుగా పంద్డు తినాలి . చక్మెర తగ్గించాని రోజకుని సుంది చిరు ధాన్యాలు తీసుకోవారి ఒత్తీడి రగ్గించేందుకు మెడిచేషన్ . ஒசலல  o ఎక్పరీసైడీచేయాని ಈaon' ఒబెసిటీ బారిన పదకుందా ఉందటం లేదా పెరిగిన . ఈపనులతో ఒబెసిటీకి చెక్ బరువుూవరులోంర్వగరమైదుర దినకోసగిం చమణేక్షడతోలనేది  కూడిన జీవనశైలి లవసరం . ఠలవాట్లలో మార్పులు , రహారనియమాలు' శారీరక శ్రమ భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ లేదా స్కార్టఫోని చూడటం మానేయాలి  మన భోజనంలా రోజరు కనీసం 30 నుంచి 45 నిమిషాల నగానికి సగం కూరగాయలు ఆకుకూరలు; సలాధ్ీ మాత్రమే అన్నం (కార్బోహైడ్రేట్లు) . ತಾಲಯಾ డండేరా చూసుకావాలి ವವಿ పాటు వగంగా నదవడం ఇలపాట పా తింటె మనం ఎంత తింటున్నామో తెలియకుందా ఎక్కువ పాగం  పాచ  ఛాగం పప్పులు గుడు లేదా చికెన్ (ప్రాటిని) దండాలి: చేసర్తోనాని ವರ್ಾನಂ ೨ನ0 [50 ` తినేస్తాం: ಖಗನ ప్రశాంఠమైన నిద్ర అవసరం: నిద్ర సరిగ్గా మైదా; పెళ్తాలు' బర్గర్లు చేకరీ ఐటమ్సు ఫ్యార్ చేసిన చిచ్సె వంటి అల్దాః నిమిషాలా ರಜಐ 8ப ನ೦೦ nobo ಾಯ 3o ఆఫీసుల్లో డెస్కిజాబ్స్ చేసేవారు ప్రతః లేకపోతే ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లు పెరిగొ ప్రాసెన్డ్ ఆహారాలను పూరిగా తగ్గించాలి బరువు పెరుగుతారు; మానసిక ఒర్తడిని రగ్గించుకోవడానికి మెడిదేషన్ బ్రీరింగ్ ఎక్సర్సైవెని . టీ, కాఫీల్లో చక్కెర తగ్గించా కూలీడ్రీించ్సి' ప్యాక ఎసిన వంద్ష రసాలు గంటడుఒకసా లెచి నిమిషాలు అటు రాగడం మానేసి నేరుగా పండను తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి . చేయాలి ఒర్తిడి వల్ల వచ్చేజంక్ ఫడ్ క్రేవింగ్సను అదుపులో ఇటు నడవాలి; రిష్టులకు బదులు మెట్లు పాలిష చేసిన తెల్లటీ బియ్యానికి ఐదులుగా ఎక్కడం . పక్కనే ఉన్నషాపులకు నడిచి; ఉంచుకోవాా  దంచిన బియ్యం జొన్నలు;. నీటర్ల నీళ్లు రాగారి కాన్నిసారు శరీరం దాహాన్ని. రాగులు: నజ్ఞలు కౌర్రలు వంటి చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో ఛాగం  చెగ్గదం వంటి చిన్న మార్చులు చేయాలి . ರಟಐ నుంచి చేసుకోవాలి ఇందులో ఉండే  ఆకలిగా భ్రమింపవేస్తుంది నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే అనవసరంగా . త్వరగా ఆకలి వేయకుందా నడక బొర్ కొడితే సైక్లింగి; ఈత; బ్యాడ్మింటన్ 8  ఐదేటు లేదా యోగాసనాలు చయాల చూస్తుంది రినదం తగురుంది . Kalan J६c Degrees Seo= 11
    14
    13
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    Health tip's #health
    మైగ్రేన్ తలనెప్పి వున్నవారు 58) బాగవస్తుంది అనుకుంటే tablet కిబదులు పాత్రలోతీసుకొని నీళ్ళు 200 ML నీటిని ఒక స్పూ దాల్చి పొడి మరుగుతున్నప్పుడు అల్లం రసం 2 மலf స్పూ . స్పూ 3৯ 100 ML ಏನುಖು 1 వరక 1/2 ২০3$ (అంటే నీరు సగం వరకు) మరిగించి దించి కొంచెం (గోరు వెచ్చగా) నిమ్మరసం 5,6 చల్లారిన తరువాత చుక్కలు ) వేసి తేనె1 వేసికలిపి త్రాగాలి wuter మరీ వేడి Td కాకుండె చల్లబదీక మందు త్రగిలి మైగ్రేన్ తలనెప్పి వున్నవారు 58) బాగవస్తుంది అనుకుంటే tablet కిబదులు పాత్రలోతీసుకొని నీళ్ళు 200 ML నీటిని ఒక స్పూ దాల్చి పొడి మరుగుతున్నప్పుడు అల్లం రసం 2 மலf స్పూ . స్పూ 3৯ 100 ML ಏನುಖು 1 వరక 1/2 ২০3$ (అంటే నీరు సగం వరకు) మరిగించి దించి కొంచెం (గోరు వెచ్చగా) నిమ్మరసం 5,6 చల్లారిన తరువాత చుక్కలు ) వేసి తేనె1 వేసికలిపి త్రాగాలి wuter మరీ వేడి Td కాకుండె చల్లబదీక మందు త్రగిలి
    27
    20
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    Health tip's #health
    ಇನ ಖಿರು ಅಖ್ಸುಗಾ తింటున్నారా? ఎక్కువ Gహారం తిన్నాక తాగకుడదు  ನಾಲು 5 నట్స - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి కాఫీ - పడగడుపున తాగకండి సిట్రస్ ఫ్రాట్సీ - పడగడుపున తినకండి _ ఆపిల్ - పడుకునే ముందు తినకూడదు [ 9 రాత్రి పూట తినకండి పెరుగు ఖాళీ కడుపుతో తాగకండి 8 " ६६ @६ ४०६ - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి ಕ అరటిపండు. రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి   5 ಇನ ಖಿರು ಅಖ್ಸುಗಾ తింటున్నారా? ఎక్కువ Gహారం తిన్నాక తాగకుడదు  ನಾಲು 5 నట్స - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి కాఫీ - పడగడుపున తాగకండి సిట్రస్ ఫ్రాట్సీ - పడగడుపున తినకండి _ ఆపిల్ - పడుకునే ముందు తినకూడదు [ 9 రాత్రి పూట తినకండి పెరుగు ఖాళీ కడుపుతో తాగకండి 8 ६६ @६ ४०६ - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి ಕ అరటిపండు. రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి   5
    55
    26
  • JITHENDER KADARI - Author on ShareChat
    JITHENDER KADARI
    #insurance
    మీ కటుంబ భద్రత కోసం: LIC సరైన మార్థంలో  পানশীম বীিণম মীো মিশম্স LIFE ISURANCE CORPORATIOH OF INDIA ಬಮಾ ತಿನುತಂಡಿ ఎల్లప్పుడూ నమ్కమైన న్వూరెన్ప్ ఏజంట్ప ద్వారా మాత్రతే పాలనీని కోనుగోలు చేయండి: ONLINE లో వివిధ రకాల బబిర్ పేరుతో. ఉన్వా 5ಂಏನಿಲ ಮದಿಯು ವಾಲಿ ಫ5 ಏಜಿಂಲ್ಲಿ ನುಂಡಿ కష్టపడి సంపాదించుకున్వ డబ్వును . ಮಿರು చేసుకోవద్టు, డిస్వౌంట్టి కోసం | ఎక్యువ అశపడి మోసపోవద్దు . SUrr FAKE Jithender Kadari Life Insurance Adviser ఇన్యురెన్వ్ ఏజింట్ట్ మాత్రతే . మీకు ఉత్రమమైన సలహాలు; . సురక్షితమైన ఇన్వూరెన్వ్ సూచనలు ఇస్టారు:. కేతలం ఇన్వురెన్ప్ ఏజింట్ మీ అవసరాలు; మీ కటుంబ భవిప్యత్తును ధ్వప్టిలో పెట్టకుని సరైన సలహాలు; వద్దనే పొందగలరు ನಾವನಲು ಅಂದಿನ್ಾರು: ప్రతి ఇంటికి బీమానే ధీమా మీ కటుంబ భవిష్వత్తుకు భరో: సంప్రదించండి: ఆర్దిక భద్రతకు హామీ 9948637609 LIC తరటీచే సరైన నిర్దయం తీసుకోండి చేతుల్గోనే! మీ మీ కటుంబ భద్రత కోసం: LIC సరైన మార్థంలో  পানশীম বীিণম মীো মিশম্স LIFE ISURANCE CORPORATIOH OF INDIA ಬಮಾ ತಿನುತಂಡಿ ఎల్లప్పుడూ నమ్కమైన న్వూరెన్ప్ ఏజంట్ప ద్వారా మాత్రతే పాలనీని కోనుగోలు చేయండి: ONLINE లో వివిధ రకాల బబిర్ పేరుతో. ఉన్వా 5ಂಏನಿಲ ಮದಿಯು ವಾಲಿ ಫ5 ಏಜಿಂಲ್ಲಿ ನುಂಡಿ కష్టపడి సంపాదించుకున్వ డబ్వును . ಮಿರು చేసుకోవద్టు, డిస్వౌంట్టి కోసం | ఎక్యువ అశపడి మోసపోవద్దు . SUrr FAKE Jithender Kadari Life Insurance Adviser ఇన్యురెన్వ్ ఏజింట్ట్ మాత్రతే . మీకు ఉత్రమమైన సలహాలు; . సురక్షితమైన ఇన్వూరెన్వ్ సూచనలు ఇస్టారు:. కేతలం ఇన్వురెన్ప్ ఏజింట్ మీ అవసరాలు; మీ కటుంబ భవిప్యత్తును ధ్వప్టిలో పెట్టకుని సరైన సలహాలు; వద్దనే పొందగలరు ನಾವನಲು ಅಂದಿನ್ಾರು: ప్రతి ఇంటికి బీమానే ధీమా మీ కటుంబ భవిష్వత్తుకు భరో: సంప్రదించండి: ఆర్దిక భద్రతకు హామీ 9948637609 LIC తరటీచే సరైన నిర్దయం తీసుకోండి చేతుల్గోనే! మీ
    13
    13
  • ramu - Author on ShareChat
    ramu
    #health insurance #CARE Health insurance #care health insurance advisor ##lifeinsurance #healthinsurance #insurance #lrdaiinsuranceadvisor #life #health #hdfclife #care
    పుట్టింటికానుక care HEALTH INSURANCE 14 Ultimate care joy policy; YEARS అమ్యాయి పెళ్లికి ముందే పాలసీ తీసుకుందాం; . OF CARE ಎಂದು5ಂಟ ಎಲಾಗಾ 12 ನಲಲ వెయిటింగ్ పీరియడ్ ఉంటుంది కాబట్టి: . ఆరోగ్య' భీమా; మెటర్నిటి పాలసీ దెలివరీ కి మరియు పుట్టిన బిడ్డకు (3 లక్షలవరకు; 90 రోజుల వరకు ఖర్చ్ు: భీమా సంస్ట వే చెల్లిస్తుంది: వరకు 25 20,000+ +! నెటివర్వ్ హాస్పిటల్స్ . లక్షల CASHLESS సే లందుబాటులో; ఇదే కాకుందా ఆరోగ్య. TREATMENT కవరేజ్: భీమా వెంటనే సంప్రదించండి . పుట్టింటికానుక care HEALTH INSURANCE 14 Ultimate care joy policy; YEARS అమ్యాయి పెళ్లికి ముందే పాలసీ తీసుకుందాం; . OF CARE ಎಂದು5ಂಟ ಎಲಾಗಾ 12 ನಲಲ వెయిటింగ్ పీరియడ్ ఉంటుంది కాబట్టి: . ఆరోగ్య' భీమా; మెటర్నిటి పాలసీ దెలివరీ కి మరియు పుట్టిన బిడ్డకు (3 లక్షలవరకు; 90 రోజుల వరకు ఖర్చ్ు: భీమా సంస్ట వే చెల్లిస్తుంది: వరకు 25 20,000+ +! నెటివర్వ్ హాస్పిటల్స్ . లక్షల CASHLESS సే లందుబాటులో; ఇదే కాకుందా ఆరోగ్య. TREATMENT కవరేజ్: భీమా వెంటనే సంప్రదించండి .
    8
    12
Home
Explore
Wallet
Video