💪ஆரோக்கிய தகவல்கள் Images & Post | ShareChat - Rahmath.M

5K views • 2 months ago

#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

pic only ror visual presentation ஹீமோகுளோபின் a 9188188] சாப்பிட வேண்டியவை a a முளைரை்க்கட்டிய ULCL ణోగు பேரீச்சை பழம் முருங்கைக்கீரை சுண்டைக்காய் பாசிப்பயறு சுண்டல் தினமும் 4 வாரம் 2 முறை தினமும் 1oOml 2 முறை வாரம் வாரம் முறை கருப்பட்டி வெல்லம் மாதுளை திராட்சை ஊற வைத்த கருப்பு பீர்க்கங்காய் நெல்லிக்காய் நாட்டுச் சர்க்கரை உலர் திராட்சை வாரம் 2 முறை தினமும் வாரம் 2 முறை தினமும் தினமும் 4 Beop | எள்ளு மற்றும் வகைகள் ஆப்பிள் மற்றும் 12 13 முட்டை கம்பு, போன்ற ராகி அரைக்கீரை வேர்க்கடலை கொய்யாப்பழம் சிறுதானியங்கள் தினமும் 1 பசலைக்கீரை) தினமும் சிறிதளவு வாரம் 3 முறை 4 முறை வாரம் வாரம் 3 முறை எலுமிச்சை, இறும்புச் சத்து உள்ள உணவுகளுடன் [ @ena நெல்லிக்காய் போன்ற Vitamin C உணவுகள் சேர்த்து சாப்பிட்டால் ஹீமோகுளோபின் விரைவில் அதிகரிக்கும் pic only ror visual presentation ஹீமோகுளோபின் a 9188188] சாப்பிட வேண்டியவை a a முளைரை்க்கட்டிய ULCL ణోగు பேரீச்சை பழம் முருங்கைக்கீரை சுண்டைக்காய் பாசிப்பயறு சுண்டல் தினமும் 4 வாரம் 2 முறை தினமும் 1oOml 2 முறை வாரம் வாரம் முறை கருப்பட்டி வெல்லம் மாதுளை திராட்சை ஊற வைத்த கருப்பு பீர்க்கங்காய் நெல்லிக்காய் நாட்டுச் சர்க்கரை உலர் திராட்சை வாரம் 2 முறை தினமும் வாரம் 2 முறை தினமும் தினமும் 4 Beop | எள்ளு மற்றும் வகைகள் ஆப்பிள் மற்றும் 12 13 முட்டை கம்பு, போன்ற ராகி அரைக்கீரை வேர்க்கடலை கொய்யாப்பழம் சிறுதானியங்கள் தினமும் 1 பசலைக்கீரை) தினமும் சிறிதளவு வாரம் 3 முறை 4 முறை வாரம் வாரம் 3 முறை எலுமிச்சை, இறும்புச் சத்து உள்ள உணவுகளுடன் [ @ena நெல்லிக்காய் போன்ற Vitamin C உணவுகள் சேர்த்து சாப்பிட்டால் ஹீமோகுளோபின் விரைவில் அதிகரிக்கும்

63 likes

60 shares

More like this