👉வாழ்கை பாடங்கள் Images & Post | ShareChat - S,santhiya

924 views • 1 months ago

#👉 வாழ்கை பாடங்கள் #வாழ்கை தத்துவம்

பிறகு 50 வயதுக்கு கண்டிப்பாக மனதில் கொள்ள வேண்டியவை? ஒரு நாளைக்கு 2 பழங்கள் ஏனும் உட்கொள்வது ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் கண்டிப்பாக குடிப்பது தடவை எடைப் பயிற்சி வாரத்தில் 4 ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் ஸ்ட்ரெச்சிங் (stretching) வாரத்தில் 6 மணி நேரம் குறையாமல் உடற்பயிற்சி e தினமும் 7000 படிகள் நடப்பது ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் தூங்குவது என ஒன்றையும் கவனத்தில் கொண்டால் 30 வயதுக்கு பிறகும் மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வலம் வர முடியும் பிறகு 50 வயதுக்கு கண்டிப்பாக மனதில் கொள்ள வேண்டியவை? ஒரு நாளைக்கு 2 பழங்கள் ஏனும் உட்கொள்வது ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் கண்டிப்பாக குடிப்பது தடவை எடைப் பயிற்சி வாரத்தில் 4 ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் ஸ்ட்ரெச்சிங் (stretching) வாரத்தில் 6 மணி நேரம் குறையாமல் உடற்பயிற்சி e தினமும் 7000 படிகள் நடப்பது ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் தூங்குவது என ஒன்றையும் கவனத்தில் கொண்டால் 30 வயதுக்கு பிறகும் மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வலம் வர முடியும்

11 likes

1 comment • 13 shares

More like this

A.T.கருப்பையா

#👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #🤞வாழ்த்துக்களுடன் நம்பிக்கை செய்தி🙏 #வேத வசனம்

4

9
yuva

#👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #🚹உளவியல் சிந்தனை #🥺சோக வாழ்க்கை #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #😇வாழ்க்கையின் எதார்த்தங்கள்

3

9
🍎🍓Nila🍎🍓

#👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #🚹உளவியல் சிந்தனை #😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ்

4

5
saajahan

#👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #👏Inspirational videos #📺வைரல் தகவல்🤩 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🇮🇳ராணுவம்: நமது தேசத்தின் பெருமை💪

0

0
K.PALANI MENAN

#👉வாழ்க்கை பாடங்கள்

4

9
Life Lessons

#👉வாழ்க்கை பாடங்கள்

0

0
ரெத்திணாதேவேந்திரன்.

#💑என் காதல் கணவா💞 #👉வாழ்க்கை பாடங்கள்

4

6
🙏🙏Mrs.Latha Senthil 🙏🙏

#😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ் #😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ் #👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #😍எமோஷனல் ஸ்டேட்டஸ் #😍எமோஷனல் ஸ்டேட்டஸ் #💪மோட்டிவேஷன் வீடியோ🎥 #💪மோட்டிவேஷன் வீடியோ🎥 #👉வாழ்க்கை பாடங்கள்

1

2
saajahan

#📺வைரல் தகவல்🤩 #🎶இன்றைய ட்ரெண்டிங் பாடல்💃 #👏Inspirational videos #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #🇮🇳ராணுவம்: நமது தேசத்தின் பெருமை💪

3

2
saajahan

#🇮🇳ராணுவம்: நமது தேசத்தின் பெருமை💪 #📺வைரல் தகவல்🤩 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #👏Inspirational videos

0

0