आपके चेहरे की विटामिन कमी Images & Post | ShareChat - Mukesh Raj

598 views • 2 months ago

#आपके चेहरे की विटामिन कमी

चेहरा विटामिन आपका की कमी को दर्शाता है मुँह के कोने फटना सूजी हुई आंखें पीला होंठ मुँह के कोने फटना आयरन की कमी सूजी हुई आंखें वी विटामिन (B२, B3, B1२) م कम करेंः नमक आयरन की कमी खाएंः अंडे, डेयरी, मछली , साबुत अनाज ठोड़ी /जबड़े पर मुंहासे आँखों के नीचे काले घेरे लाल मसूड़े ठोड़ी/जबड़े पर मुंहासे खाएंः विटामिन सी समृद्ध भोजन संतुलित करेंः चीनी कम करें, तनाव प्रबंधित करें खाएंः कलेजी , बीन्स ब्रोकली, पालक सूखी रूखी त्वचा पीले मसूड़े बालों का झड़़ना /पतला होना खाएंः स्वस्थ वसा खाएंः अंडे, खाएंः लाल गहरी पत्तेदार सब्जियां HIH; कद्ददू के बीज (अखरोट, जैतून का तेल, एवोकाडो) Create by Dr Irfan चेहरा विटामिन आपका की कमी को दर्शाता है मुँह के कोने फटना सूजी हुई आंखें पीला होंठ मुँह के कोने फटना आयरन की कमी सूजी हुई आंखें वी विटामिन (B२, B3, B1२) م कम करेंः नमक आयरन की कमी खाएंः अंडे, डेयरी, मछली , साबुत अनाज ठोड़ी /जबड़े पर मुंहासे आँखों के नीचे काले घेरे लाल मसूड़े ठोड़ी/जबड़े पर मुंहासे खाएंः विटामिन सी समृद्ध भोजन संतुलित करेंः चीनी कम करें, तनाव प्रबंधित करें खाएंः कलेजी , बीन्स ब्रोकली, पालक सूखी रूखी त्वचा पीले मसूड़े बालों का झड़़ना /पतला होना खाएंः स्वस्थ वसा खाएंः अंडे, खाएंः लाल गहरी पत्तेदार सब्जियां HIH; कद्ददू के बीज (अखरोट, जैतून का तेल, एवोकाडो) Create by Dr Irfan

11 likes

8 shares

More like this

➶➶ 𝑯𝑲 𝑩𝒂𝒓𝒘𝒂𝒓 ➷➷

#👍मोटिवेशनल कोट्स✌ #❤️जीवन की सीख #👉 लोगों के लिए सीख👈 #🙏 प्रेरणादायक विचार #😇 जीवन की प्रेरणादायी सीख

121

169
Prasanjit Mandal

#Writter (लेखक)✍️ #मेरा पसंदीदा लेखक #भारत की शान लेखक, कवि , शायर और साहित्यकार #✍मेरे पसंदीदा लेखक ##🌸 सत्य वचन #👌 अच्छी सोच👍 #🖊 एक रचना रोज़ ✍ #✍मेरे पसंदीदा लेखक #❤️जीवन की सीख

356

646
Manvi Bola

#👫 हमारी ज़िन्दगी #❤️Love You ज़िंदगी ❤️ #📜 Whatsapp स्टेटस #☝आज का ज्ञान #👌 अच्छी सोच👍

529

921
Krishna Chaurasiya

🥰❤️💫🌄 #good morning good morning good morning good morning good morning good morning good morning 🥰❤️✨🌄 #Krishna Chaurasiya😊

882

516
prince raunak 🥰

#🎶हैप्पी रोमांटिक स्टेटस #💔 हार्ट ब्रेक स्टेटस

183

396
♥️Chef💙Deepak♥️

#🙏सुविचार📿 #👌 अच्छी सोच👍 #☝ मेरे विचार #🌸 सत्य वचन #☝अनमोल ज्ञान

65

156
Jp Mahich

#❤️जीवन की सीख

1K

865
s.k.d800584

#💓 मोहब्बत दिल से

77

46
munni gupta🎊🎉

#👫चैटरूम चिटचैट✨ #Radhe 🌍Radhe

10K

33K
Khushi G

#🤘My Status😎 #☝ मेरे विचार #📒 मेरी डायरी #👍मोटिवेशनल कोट्स✌ #👫 हमारी ज़िन्दगी

106

189