ShareChat
click to see wallet page
search
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
371 காட்சிகள்
•
10 நாட்களுக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
💪Health டிப்ஸ் - யாருக்காவது உதவட்டும். படித்து விட்டு ஷேர் செய்யவும் . குழந்்தென் இரவரும்ஃஅல்லதூக இருவரும் 30 அல்லது 46 ஆண் நாட்கள் தொடர்ந்து மாதுளம் பழம் இரவில் சாப்பிட வேண்டும் முருங்கைக் கீரையை ணவில் அடிக்கடி உ சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் செவ்வாழை பழம் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை சாப்பிடவும் வில்லையாக தேன் நறுக்கி கலந்து சாப்பிட வேண்டும் தொடர்ந்து 16 நாட்களுக்கு. பாதாம் 6, முந்திரி 6, வேர்கடலை 20 மூன்றையும் கலந்து வாயில் போட்டு மென்று சுவைத்து சாப்பிட வேண்டும் தினையரிசி தினைமாவும் தேனும் 2 ஸ்பூன் முதல் 4 ஸ்பூன் சாப்பிடலாம் .தினசரி போண்டா வடை என்று குறிப்பிட்ட நாள் வரை சாப்பிடலாம் சீமை அத்திப்பழம் பேரீச்சை பழம் அடிக்கடி செல்லி சாப்பிடவும் புழுங்கல் அரிசியுடன் கோதுமை கலந்து கஞ்சி செய்து சாப்பிடலாம் வாழ்கவளமுடன் யாருக்காவது உதவட்டும். படித்து விட்டு ஷேர் செய்யவும் . குழந்்தென் இரவரும்ஃஅல்லதூக இருவரும் 30 அல்லது 46 ஆண் நாட்கள் தொடர்ந்து மாதுளம் பழம் இரவில் சாப்பிட வேண்டும் முருங்கைக் கீரையை ணவில் அடிக்கடி உ சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் செவ்வாழை பழம் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை சாப்பிடவும் வில்லையாக தேன் நறுக்கி கலந்து சாப்பிட வேண்டும் தொடர்ந்து 16 நாட்களுக்கு. பாதாம் 6, முந்திரி 6, வேர்கடலை 20 மூன்றையும் கலந்து வாயில் போட்டு மென்று சுவைத்து சாப்பிட வேண்டும் தினையரிசி தினைமாவும் தேனும் 2 ஸ்பூன் முதல் 4 ஸ்பூன் சாப்பிடலாம் .தினசரி போண்டா வடை என்று குறிப்பிட்ட நாள் வரை சாப்பிடலாம் சீமை அத்திப்பழம் பேரீச்சை பழம் அடிக்கடி செல்லி சாப்பிடவும் புழுங்கல் அரிசியுடன் கோதுமை கலந்து கஞ்சி செய்து சாப்பிடலாம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat