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१५ दिनों झें फर्क दिखेगा कमजोर हो? तो ये खाओ কলা अंडे रोजाना 2 केले खाएं। सुबह 2 उबले अंडे खाएं। मूंगफली दूध ५०-७० ग्राम रोज खाएं। रात को १ गिलास 8 दूध पिएं। ৪ డ్డ देसी घी 5 = चावल + दाल 8 १-२ चम्मच भोजन में दोपहर में भरपेट खाएं। 10 मिलाएं। ৪ ؟ ర్డే = सलाद फल 8 रोज खाना मत भूलें। रोज १-२ मौसमी फल खाएं। 10 रोज नई स्वास्थ्य जानकारी के लिए Health Doctor को Follow Share ಹ Save १५ दिनों झें फर्क दिखेगा कमजोर हो? तो ये खाओ কলা अंडे रोजाना 2 केले खाएं। सुबह 2 उबले अंडे खाएं। मूंगफली दूध ५०-७० ग्राम रोज खाएं। रात को १ गिलास 8 दूध पिएं। ৪ డ్డ देसी घी 5 = चावल + दाल 8 १-२ चम्मच भोजन में दोपहर में भरपेट खाएं। 10 मिलाएं। ৪ ؟ ర్డే = सलाद फल 8 रोज खाना मत भूलें। रोज १-२ मौसमी फल खाएं। 10 रोज नई स्वास्थ्य जानकारी के लिए Health Doctor को Follow Share ಹ Save

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