punitha welness coach
53K views • 2 months ago
#🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் எங்கள் சம்மர் வெயிட் லாஸ் குரூப்பில் இணைய விரும்புகிறீர்களா மெசேஜ் பண்ணுங்க 9360336147 WhatsApp me
172 likes
328 shares
More like this
ஜெய் ஸ்ரீ ராம்#👍உன்னால் முடியும் #💪 தன்னம்பிக்கை #😇வாழ்க்கையின் எதார்த்தங்கள் #🏋️உடற்பயிற்சி #🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
1K1K
-manjulayakash#🥘All in All கிச்சன் #🌿 இயற்கை உணவு #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி
16194
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ்![குறைகிக உதவும் உல எmை ற்கை மருத்துவி குறிப்புகள் djoi ? CLfiui (iutj}r) ((6aox /2, நப்ாணர் |1/2 LIiI] . செய்முறை: இரவில் படுக்கும் நீரல் சரகத்தைப் பொது வைத்துர மறுநாள் காலையீல் அந்த போட்டு உற வைத்துர வடிகட்டி குளீர வைத்து நரை கொதிக்க அுதில் எலுமிச்சையை பீழிந்து குடித்து வர வேண்டும் செய்து இப்படி தனமும் காாையில் வந்தால் 2 வாரத்தல் உடல் எடை குறைந்திருப்பதை நீங்களே காலாம் குறைகிக உதவும் உல எmை ற்கை மருத்துவி குறிப்புகள் djoi ? CLfiui (iutj}r) ((6aox /2, நப்ாணர் |1/2 LIiI] . செய்முறை: இரவில் படுக்கும் நீரல் சரகத்தைப் பொது வைத்துர மறுநாள் காலையீல் அந்த போட்டு உற வைத்துர வடிகட்டி குளீர வைத்து நரை கொதிக்க அுதில் எலுமிச்சையை பீழிந்து குடித்து வர வேண்டும் செய்து இப்படி தனமும் காாையில் வந்தால் 2 வாரத்தல் உடல் எடை குறைந்திருப்பதை நீங்களே காலாம்](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_920237_38a6863c_1784343918817_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=817_sc.jpg)
3815
V.R.D-FAMILY#🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
2K2K
rithik wellness coach1kg கூட குறைக்க முடியாமல் கஷ்ட படுகிறீர்களா??? இங்க assault ah குறைக்க வழி இருக்கு!!!! உயரம் வெயிட் வாட்ஸ் அப்பிற்கு அனுப்புங்கள் #உடல் நலம் #📚 உடல் எடையை குறைக்க டிப்ஸ் #இங்கே உடல் அங்கே உயிர் இதயத்தில் வலி கூடுதே #உடல் வலியும் அதற்கான காரணமும் #உடல்
1311
👑 சதீஷ்குமார்💞🌹#🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
593393
💞 S.KUMARESAN. TIRUPUR 💞#🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
387186- 🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
10438 - 🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
![கொழுப்பு குறைக்க சிறந்த எண்ணெய் MKHealthtips] = மற்ற சமையல் எண்ணெய்யை ஒப்பிடுகையில் இது கொமுப்பு குறைந்த எண்ணெய் ஆகும் அத்தியாவசியமாள வைட்டமிள்ளை கொண்டுள்ள கொமுப்பை குறைப்பதோடு இதயத்திற்கு இது மிசவும் நல்லது கடுகு எண்ணெபில் சமைத்த உணவு எளிதில் ஈரண வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கும் மாகும் வழிக்கத்தை விட வேகமாக கொழுப்பை எதிர்க்க உதவுகிறது இதனால் உடல் எடை குறைகிறது கொழுப்பு குறைக்க சிறந்த எண்ணெய் MKHealthtips] = மற்ற சமையல் எண்ணெய்யை ஒப்பிடுகையில் இது கொமுப்பு குறைந்த எண்ணெய் ஆகும் அத்தியாவசியமாள வைட்டமிள்ளை கொண்டுள்ள கொமுப்பை குறைப்பதோடு இதயத்திற்கு இது மிசவும் நல்லது கடுகு எண்ணெபில் சமைத்த உணவு எளிதில் ஈரண வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கும் மாகும் வழிக்கத்தை விட வேகமாக கொழுப்பை எதிர்க்க உதவுகிறது இதனால் உடல் எடை குறைகிறது](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_20023_31979a9b_1783868018219_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=219_sc.jpg)
3025 
KavithaSm#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி
4459