ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
772 ने देखा
•
4 दिन पहले
#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ - ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಮಾಹಿತಿ AHealth and Nutrition Chart - Step-by-Step Guide by Simple life ೧ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಗೋಧಿ, ಜೋಳ , ರಾಗಿ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಗಳು , . ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (BP) 2 బాళివణ్ణు; దాళింబి; ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪಿನ ಆಹಾರ, ಓಟ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳು ` 3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ (Digestion) మొనేరు; మెజ్జిగి; ಪಪ್ಪಾಂ ಯಿ, ಓಟ್ಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು; ಹೆಚ್ಚುನೀರು: 838e33 (Anemia) 8 ಬೀಟ್ರೂಟ್ , ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ರು, ಖರ್ಜೂರ , ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ` ಕಬ್ಬಿನಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (Weight Loss) n. ತೂಕ ಸಲಾಡ್ , ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು . ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣಿಯ ಆಹಾರ: ಜ್ವರ / ಸಡ್ಡಿ (Fever/Cold) 6. ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ , ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ವಿಟಮಿನ್ C ಇರೋ ಹಣ್ಣುಗಳು . 7. ಎಲುಬು ಬಲಕ್ಕೆ (Bone Health) ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಬಾದಾಮಿ, ರಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ aலவ esoneb. 8. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Heart Health) ಒಮೆಗಾ-3 ಇರುವ ಆಹಾರ, ಓಟ್ಸ್, ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ದೆ , ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ವರ್ಜನೆ ' Simple life ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಮಾಹಿತಿ AHealth and Nutrition Chart - Step-by-Step Guide by Simple life ೧ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಗೋಧಿ, ಜೋಳ , ರಾಗಿ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಗಳು , . ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (BP) 2 బాళివణ్ణు; దాళింబి; ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪಿನ ಆಹಾರ, ಓಟ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳು ` 3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ (Digestion) మొనేరు; మెజ్జిగి; ಪಪ್ಪಾಂ ಯಿ, ಓಟ್ಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು; ಹೆಚ್ಚುನೀರು: 838e33 (Anemia) 8 ಬೀಟ್ರೂಟ್ , ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ರು, ಖರ್ಜೂರ , ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ` ಕಬ್ಬಿನಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (Weight Loss) n. ತೂಕ ಸಲಾಡ್ , ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು . ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣಿಯ ಆಹಾರ: ಜ್ವರ / ಸಡ್ಡಿ (Fever/Cold) 6. ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ , ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ವಿಟಮಿನ್ C ಇರೋ ಹಣ್ಣುಗಳು . 7. ಎಲುಬು ಬಲಕ್ಕೆ (Bone Health) ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಬಾದಾಮಿ, ರಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ aலவ esoneb. 8. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Heart Health) ಒಮೆಗಾ-3 ಇರುವ ಆಹಾರ, ಓಟ್ಸ್, ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ದೆ , ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ವರ್ಜನೆ ' Simple life - ShareChat