#📰📰🧘‍♂️🥽আজকের লাইফস্টাইল ও স্বাস্থ্য আপডেট🧘‍♀️🥽📰📰 #📰রাজ্যের আপডেট📰 #শু — ShareChat

📰📱 ~**The AlayTechNews18.in** ~ 📰📲 🙂🙂🙂😘

501 views • 5 days ago

#📰📰🧘‍♂️🥽আজকের লাইফস্টাইল ও স্বাস্থ্য আপডেট🧘‍♀️🥽📰📰 #📰রাজ্যের আপডেট📰 #শুভ রাত্রি সায়ারি,সুপ্রভাত, শুভ সন্ধ্যা,শুভ দুপুর 🌹🌹🙂🙂 #📰দেশের আপডেট📰 #🌟All About স্পটলাইট🌟

📰📰🧘‍♂️🥽আজকের লাইফস্টাইল ও স্বাস্থ্য আপডেট🧘‍♀️🥽📰📰 - গ্রৌষ্কালের @েলথ টিপস 3క গরমের দপটযেরে 60స్ా পালা 641774 07711 বাহবে পাশর সময় সবাসরি রোলস এডিয়ে ठलाव कम यछत শরীবে পালিশূল্যতা এড়াতে অতিরিকত পালি গরমকালে বেশি করে ফল খেতে পরামর্শ 407170 স্যালাহল পালিতে প্াকা সোডিয়াম পটাশিয়াম ৩ দেন বিশেষজ্ঞরা | ভিটামিন ও জল যুক্ত চিলি শর্ীর সং্জী বাশতে বিশেশভাবে কাযকসর | সীচ 705ி^ ফল বেছে নিন| নিয়মিত তরমুজ; গ্রীষ্মকালীল ফল দিয়ে তৈরি তাজা স্ুস পাল 1 जा।नातज ७ नाजशाछि शान। ७२ মাৎস এড়িয়ে ব্শি কমবে ঠল ও সবজ্গী শাল] Sura CHಭ< lಊurab4ು ফলগুলিতে ভিটামিন সি রয়েছে] আর পালি স্বম্লতার লক্ষণ[ [3 তাতা বা ঢুপি সাথে বাখুল [ সব সময় এতে উপস্থিত জল/ যা শরীরে জলের সূর্যের ক্ষ্ষতিকর বলশ্মি পেকে বক্ক্ষা কবতে 03 সালচ্ব্িল বাবস্রার কসকল | The Aaylech 0fficia রেসাম্য বজায় থাকে] ১০ ঢেঙা কমকল যেল সিলে কম বাহবে যেতে হয়] টিপস নমকারীব হনখটিংস মথনেকু্ফিট মেনে গ্রীষ্মকালে প্রচূর পানি পান বসালো ಒ1<a প্রতিদিলেন শাস তাপিকায ব্লাপূন সবঙ্জি মাংস বাওয়া পরিহাম ೪469 4C চা; কষি পন্রিহার 44 ডোবের শানি C14 বেলেন -79 ছাতা বাবহার ককষন मानछिन चावशाच 5 614 34 হাণকা বলঙ্তেন সূরতি টিলেঢাপা পোশাক পরিধাল 1 নিন্ম ক্যালরি খাবারের মধযে রয়েছে ফল |যেমন; তরমুজ; বাঙ্গি জাম গ্রিস্মকালীন হেলথ টিসস ইতযাদি ও সবজি |যেমন: লাউ; জামরুল ডাব লেবরর সরবড় 0 পেঁপে ঝিংগা কুমডা ইত্যাদি|| গরমে খাদা তালিকায় তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্ক আনারসকুচি $ কাপ; লেবুর রস টেবিল চামচ; চিনি আধা কাপ; হোন গরমে তেলের ব্যবহার একেবারেই কমিয়ে পুদিনাপাতা ৪-৫টি ও পানি ২ গ্লাসা প্রণালি: পুদিনাপাতা ছাড়া বাকি সব पिन। উপ্রকরণ ব্লেন্ডারে ব্রেন্ড করে নিনI ছেঁকে পদুদিনাপাতা দিয়ে পরিবেশন করুন] গ্রৌষ্কালের @েলথ টিপস 3క গরমের দপটযেরে 60స్ా পালা 641774 07711 বাহবে পাশর সময় সবাসরি রোলস এডিয়ে ठलाव कम यछत শরীবে পালিশূল্যতা এড়াতে অতিরিকত পালি গরমকালে বেশি করে ফল খেতে পরামর্শ 407170 স্যালাহল পালিতে প্াকা সোডিয়াম পটাশিয়াম ৩ দেন বিশেষজ্ঞরা | ভিটামিন ও জল যুক্ত চিলি শর্ীর সং্জী বাশতে বিশেশভাবে কাযকসর | সীচ 705ி^ ফল বেছে নিন| নিয়মিত তরমুজ; গ্রীষ্মকালীল ফল দিয়ে তৈরি তাজা স্ুস পাল 1 जा।नातज ७ नाजशाछि शान। ७२ মাৎস এড়িয়ে ব্শি কমবে ঠল ও সবজ্গী শাল] Sura CHಭ< lಊurab4ು ফলগুলিতে ভিটামিন সি রয়েছে] আর পালি স্বম্লতার লক্ষণ[ [3 তাতা বা ঢুপি সাথে বাখুল [ সব সময় এতে উপস্থিত জল/ যা শরীরে জলের সূর্যের ক্ষ্ষতিকর বলশ্মি পেকে বক্ক্ষা কবতে 03 সালচ্ব্িল বাবস্রার কসকল | The Aaylech 0fficia রেসাম্য বজায় থাকে] ১০ ঢেঙা কমকল যেল সিলে কম বাহবে যেতে হয়] টিপস নমকারীব হনখটিংস মথনেকু্ফিট মেনে গ্রীষ্মকালে প্রচূর পানি পান বসালো ಒ1<a প্রতিদিলেন শাস তাপিকায ব্লাপূন সবঙ্জি মাংস বাওয়া পরিহাম ೪469 4C চা; কষি পন্রিহার 44 ডোবের শানি C14 বেলেন -79 ছাতা বাবহার ককষন मानछिन चावशाच 5 614 34 হাণকা বলঙ্তেন সূরতি টিলেঢাপা পোশাক পরিধাল 1 নিন্ম ক্যালরি খাবারের মধযে রয়েছে ফল |যেমন; তরমুজ; বাঙ্গি জাম গ্রিস্মকালীন হেলথ টিসস ইতযাদি ও সবজি |যেমন: লাউ; জামরুল ডাব লেবরর সরবড় 0 পেঁপে ঝিংগা কুমডা ইত্যাদি|| গরমে খাদা তালিকায় তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্ক আনারসকুচি $ কাপ; লেবুর রস টেবিল চামচ; চিনি আধা কাপ; হোন গরমে তেলের ব্যবহার একেবারেই কমিয়ে পুদিনাপাতা ৪-৫টি ও পানি ২ গ্লাসা প্রণালি: পুদিনাপাতা ছাড়া বাকি সব पिन। উপ্রকরণ ব্লেন্ডারে ব্রেন্ড করে নিনI ছেঁকে পদুদিনাপাতা দিয়ে পরিবেশন করুন] - ShareChat

15 likes

11 shares

More like this