🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
ShareChat
click to see wallet page
@1450733383idbn
1450733383idbn
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
@1450733383idbn
7,994
ఫాలోవర్స్
1
ఫాలోయింగ్
1,205
పోస్ట్
📖study mudhu evaru vadhu📖
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.3K వీక్షించారు
•
6 గంటల క్రితం
#హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ - త్రిఫలను ఉపయోగించే విధానం చల్లని నీరు త్రిఫల పొడి ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి రాత్రంతా ఉంచి, పొద్గున్నే. )98) త్రిఫల పొడి దాల్చిన చెక్క ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి ఉంచాలి. ఉదయాన్నే ఒక రాత్రం అందులో టేబుల్ స్పూన్ తేనె సగం దాల్చిన చెక్క వేసుకుని తాగాలి త్రిఫల మాత్ర నిద్ర పోయే ముందు గోరు వెచ్చటి . నీటిలో ఒక మాత్రను వేసుకుని తాగాలి Radha create త్రిఫల టీ త్రిఫల పొడిని ఉపయోగించి టీని చేసుకోవచ్చు:` కూడా తయారు త్రిఫలను ఉపయోగించే విధానం చల్లని నీరు త్రిఫల పొడి ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి రాత్రంతా ఉంచి, పొద్గున్నే. )98) త్రిఫల పొడి దాల్చిన చెక్క ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి ఉంచాలి. ఉదయాన్నే ఒక రాత్రం అందులో టేబుల్ స్పూన్ తేనె సగం దాల్చిన చెక్క వేసుకుని తాగాలి త్రిఫల మాత్ర నిద్ర పోయే ముందు గోరు వెచ్చటి . నీటిలో ఒక మాత్రను వేసుకుని తాగాలి Radha create త్రిఫల టీ త్రిఫల పొడిని ఉపయోగించి టీని చేసుకోవచ్చు:` కూడా తయారు - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
3.8K వీక్షించారు
•
1 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - லக ಎಐ ల్ని ಡಾ మంచి మూడీలో ఉంచుతుంది కోకో (చాక్లెట్ తీయారీ మూల పదార్ధంలో ಹಂಡ ನರಲೌನನ. ಮಂಡು ಐನ ರನು మెరుగుపరుస్తుంది ఆడేవారి రుత్ుచక్రం సమేయంలో సెరిటోనిన్ % తినేడం చాక్లెట్ తగ్గిపోతుంటుంది: మెదడుఏని తీరు పెరగడంతో పాటు అన్ని వల్ల హార్మోన్లు సరిగా విడుదలవడం ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తుంది Radhacreate லக ಎಐ ల్ని ಡಾ మంచి మూడీలో ఉంచుతుంది కోకో (చాక్లెట్ తీయారీ మూల పదార్ధంలో ಹಂಡ ನರಲೌನನ. ಮಂಡು ಐನ ರನು మెరుగుపరుస్తుంది ఆడేవారి రుత్ుచక్రం సమేయంలో సెరిటోనిన్ % తినేడం చాక్లెట్ తగ్గిపోతుంటుంది: మెదడుఏని తీరు పెరగడంతో పాటు అన్ని వల్ల హార్మోన్లు సరిగా విడుదలవడం ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తుంది Radhacreate - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.4K వీక్షించారు
•
2 రోజుల క్రితం
#హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ - ఈ సమస్యలకు ఇవి తినండి TeluguMotivationAAIl ಜಲ್ಬು ರಾಲಡಂ ಅಗ್ಗಾಲಂಟೆ: కరివేపాకు; . 680,| గుడ్లు కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే: చేపలు . క్యారెట్; ఆకుకూరలు; రక్తం (Blood) పెరగాలంటే: దానిమ్య . బెల్లం-పల్లీలు బీట్రూట్; పండు . మలబద్ధకం (Constipation) పోవాలంటే: బాగా పండిన లరటిపండు . ಬನ್ಫಾಯ; 68/ గోరువెచ్చదని . ఎముకలు బలంగా ఉందాలంటే: ஸவse పాలు; . రాగులు . ముఖం మెరవాలంటే: లీటర్ల - ನಿಳ್ಣು 6525 3-4 పండ్ల రసాలు . ১০ గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గలంటే: జీలకర్ర; మజ్జిగ వాము; ನರಾಲ ಬಲನಾನಅ5ು: Radha create పప్పు ఖర్తూరం;. బాదం 2 ఈ సమస్యలకు ఇవి తినండి TeluguMotivationAAIl ಜಲ್ಬು ರಾಲಡಂ ಅಗ್ಗಾಲಂಟೆ: కరివేపాకు; . 680,| గుడ్లు కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే: చేపలు . క్యారెట్; ఆకుకూరలు; రక్తం (Blood) పెరగాలంటే: దానిమ్య . బెల్లం-పల్లీలు బీట్రూట్; పండు . మలబద్ధకం (Constipation) పోవాలంటే: బాగా పండిన లరటిపండు . ಬನ್ಫಾಯ; 68/ గోరువెచ్చదని . ఎముకలు బలంగా ఉందాలంటే: ஸவse పాలు; . రాగులు . ముఖం మెరవాలంటే: లీటర్ల - ನಿಳ್ಣು 6525 3-4 పండ్ల రసాలు . ১০ గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గలంటే: జీలకర్ర; మజ్జిగ వాము; ನರಾಲ ಬಲನಾನಅ5ು: Radha create పప్పు ఖర్తూరం;. బాదం 2 - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
834 వీక్షించారు
•
3 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - వయస్సు వారు ఎంత వాకింగ్ 0 చేయాలో తెలుసా సేపు వాకింగ్ అంటే ప్రతి రోజూ అరగంట నదవాలి' దీనివల్ల సమస్యలు శరీరంలోని అనేక తొలగిపోతాయి సాధారణంగా అయితే ఒక వ్యక్తి రోజుకి 10వేల అదుగులు నదవాల్సి ఉంటుందిః ఇందులో 5 నుండి 7 సంవత్సరాల మధ్య వయసు గల పిలలు రోజూ 12 వేల నుంచి 15వేల లదుగులు ನಡನಾಲಿನ ఉంటుంది: మధ్య ' 18 ನುಂಡಿ 40 ನಂಏಲ್ಸ್ರಾಲ వయసున్న వారైతే 12 వేల అడుగులు నడవాలి 40 సంవత్సరాలు దాటిన వ్యక్తులు అయితే 11 వేల నదవాల్సి ఉంటుంది: లదుగులు 50 ನಂಎಲ್ಸ್ರಾಲು ದಾಟೆನ 10 ನಲ ಅಡುಗುಲು వారైతే నదవాల్సి ಡಂಬುಂದಿ: 60 సంవత్సరాలు వ్యక్తులైతే 8 వేల అడుగులు ಬಬಡಿನ ನಡನಾಲ್ಸಿ ಡಂಬುಂದಿ: Radha create వయస్సు వారు ఎంత వాకింగ్ 0 చేయాలో తెలుసా సేపు వాకింగ్ అంటే ప్రతి రోజూ అరగంట నదవాలి' దీనివల్ల సమస్యలు శరీరంలోని అనేక తొలగిపోతాయి సాధారణంగా అయితే ఒక వ్యక్తి రోజుకి 10వేల అదుగులు నదవాల్సి ఉంటుందిః ఇందులో 5 నుండి 7 సంవత్సరాల మధ్య వయసు గల పిలలు రోజూ 12 వేల నుంచి 15వేల లదుగులు ನಡನಾಲಿನ ఉంటుంది: మధ్య ' 18 ನುಂಡಿ 40 ನಂಏಲ್ಸ್ರಾಲ వయసున్న వారైతే 12 వేల అడుగులు నడవాలి 40 సంవత్సరాలు దాటిన వ్యక్తులు అయితే 11 వేల నదవాల్సి ఉంటుంది: లదుగులు 50 ನಂಎಲ್ಸ್ರಾಲು ದಾಟೆನ 10 ನಲ ಅಡುಗುಲು వారైతే నదవాల్సి ಡಂಬುಂದಿ: 60 సంవత్సరాలు వ్యక్తులైతే 8 వేల అడుగులు ಬಬಡಿನ ನಡನಾಲ್ಸಿ ಡಂಬುಂದಿ: Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.2K వీక్షించారు
•
4 రోజుల క్రితం
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - ఆరోగ్యం a ಮಿ ಬಲುಲ್ಲ್: 1 ముఖ్యమైన చిట్కాలు 5 1 ರ್ಜಾ ಅಗಿನಂೂ ನಿರು -ಗಂಡಿ 2 పీచు పదార్ధాలు (ఫైబర్) ఉన్న ఆహారం తీసుకోండ . ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి 3 భోజనం చేయండి . 4 ರ್ಜಐ 30 ನಿಮಿಎಲು వ్యాయామం చేయండి:. 5. కంటి నిండా నిద్ర పోండీ 2 (7-8 ಗಂಟಲು) . Radha create ఆరోగ్యం a ಮಿ ಬಲುಲ್ಲ್: 1 ముఖ్యమైన చిట్కాలు 5 1 ರ್ಜಾ ಅಗಿನಂೂ ನಿರು -ಗಂಡಿ 2 పీచు పదార్ధాలు (ఫైబర్) ఉన్న ఆహారం తీసుకోండ . ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి 3 భోజనం చేయండి . 4 ರ್ಜಐ 30 ನಿಮಿಎಲು వ్యాయామం చేయండి:. 5. కంటి నిండా నిద్ర పోండీ 2 (7-8 ಗಂಟಲು) . Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
832 వీక్షించారు
•
5 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
771 వీక్షించారు
•
5 రోజుల క్రితం
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - 5Anti Aging Foods You Should Eat Daily After 60 1. Berries २. Leafy Greens Fatty Fish 3. 4. Nuts & Seeds 5. Olive Oil Radha create 5Anti Aging Foods You Should Eat Daily After 60 1. Berries २. Leafy Greens Fatty Fish 3. 4. Nuts & Seeds 5. Olive Oil Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
927 వీక్షించారు
•
6 రోజుల క్రితం
#హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ - వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందాలంటి ఇలా చేయండి Radha create 2 టీస్పూన్లు . ಒ5 ಗ್ಲಾನು ಮಜ್ಜಗಳ ಮಾದು ' సున్నపు తేట కలుపుకుని . ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట తాగినట్లేతే మూదు రోజుల్లో నదుము నొప్పసి . తగిపోతుంది . 38oe నొప్పి తాగితే నదుము ఖరూర పంద్లు తిని తగుతుంది . ಮೆಡಿಣನ್ಯುವೊಲು ಕಲ್ದುವೆಸ್ತಿ ನದುಮು " ನೌವ್ಎ 6066. నల్లమందు రసకర్పూరం కొబ్బరినూనెలో కలిపి రాసినట్లెతే నడుము ನೌಖಎ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది . శొంఠి గంధం తీసి నదుముపై పట్ట వేసి తెల్లజిల్లేదు ఆకులు కట్టినట్లెతే . నొప్పి తగ్గిపోతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు ನದುಯು ನಾಬಿನ್ತುನ್ನಾ ರು వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందాలంటి ఇలా చేయండి Radha create 2 టీస్పూన్లు . ಒ5 ಗ್ಲಾನು ಮಜ್ಜಗಳ ಮಾದು ' సున్నపు తేట కలుపుకుని . ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట తాగినట్లేతే మూదు రోజుల్లో నదుము నొప్పసి . తగిపోతుంది . 38oe నొప్పి తాగితే నదుము ఖరూర పంద్లు తిని తగుతుంది . ಮೆಡಿಣನ್ಯುವೊಲು ಕಲ್ದುವೆಸ್ತಿ ನದುಮು " ನೌವ್ಎ 6066. నల్లమందు రసకర్పూరం కొబ్బరినూనెలో కలిపి రాసినట్లెతే నడుము ನೌಖಎ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది . శొంఠి గంధం తీసి నదుముపై పట్ట వేసి తెల్లజిల్లేదు ఆకులు కట్టినట్లెతే . నొప్పి తగ్గిపోతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు ನದುಯು ನಾಬಿನ್ತುನ್ನಾ ರು - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.5K వీక్షించారు
•
7 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - బ్రకోలీతో ' ఆరోగ్య' ಏಯಾಜನಾಲು శరీరంలో కొవ్వును తగ్గిస్తుంది V- ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది షుగర్లెవల్స్ ను అదుపులో 5 ೮೩ 26 , ఉంచుతుంది @మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది 3 శరీరాన్ని' అలరీలకు గురికాకుందా 8 R ಕಾನಾಡುತುಂದಿ మచ్చలు;ముడతలను నిరోధిస్తుంది కంటివ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది K ానాడీవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది 3 Radha create బ్రకోలీతో ' ఆరోగ్య' ಏಯಾಜನಾಲು శరీరంలో కొవ్వును తగ్గిస్తుంది V- ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది షుగర్లెవల్స్ ను అదుపులో 5 ೮೩ 26 , ఉంచుతుంది @మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది 3 శరీరాన్ని' అలరీలకు గురికాకుందా 8 R ಕಾನಾಡುತುಂದಿ మచ్చలు;ముడతలను నిరోధిస్తుంది కంటివ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది K ానాడీవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది 3 Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.1K వీక్షించారు
•
9 రోజుల క్రితం
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - బాత్రూమ్లో ప్రాణాలు విడిచి చాలా మంది పెడుతున్నారు ఎందుకు ? రాత్రిపూట ఎప్పుదైనా Wash Room * వెళ్లాల్సి వస్తే ఈ మూడున్నర నిమిషాల నియమం పాటించండి: [ మెలకువ రాగానే ఒక అర నిమిషం అలాగే % ఉందాలి; G తరువాత అర నిమిషం వరకు మంచంపై కూర్చొని వుందాలి.. కాళ్ళు తర్వాత రెండున్నర నిమిషాల పాటు * ७ కిందికి వేసి కూర్టున్న తర్వాత Wash Room క్ువెలహపాటించడం ద్వారా అకస్శాత్తుగా సంభవించే మృత్యువును తప్పించుకోవచ్దు: ఎందుకంటే వెంటనే లేచి వెళ్లినప్పుడు మెదడుకు రక్తప్రసరణ లోపిస్తుంది: కొట్టుకోవడం ఆగిపోతుంది: * aoso ন০ট ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవడానికి పైన * 83 చెప్పిన నియమాన్ని అందరూ పాటించండి: Radha create బాత్రూమ్లో ప్రాణాలు విడిచి చాలా మంది పెడుతున్నారు ఎందుకు ? రాత్రిపూట ఎప్పుదైనా Wash Room * వెళ్లాల్సి వస్తే ఈ మూడున్నర నిమిషాల నియమం పాటించండి: [ మెలకువ రాగానే ఒక అర నిమిషం అలాగే % ఉందాలి; G తరువాత అర నిమిషం వరకు మంచంపై కూర్చొని వుందాలి.. కాళ్ళు తర్వాత రెండున్నర నిమిషాల పాటు * ७ కిందికి వేసి కూర్టున్న తర్వాత Wash Room క్ువెలహపాటించడం ద్వారా అకస్శాత్తుగా సంభవించే మృత్యువును తప్పించుకోవచ్దు: ఎందుకంటే వెంటనే లేచి వెళ్లినప్పుడు మెదడుకు రక్తప్రసరణ లోపిస్తుంది: కొట్టుకోవడం ఆగిపోతుంది: * aoso ন০ট ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవడానికి పైన * 83 చెప్పిన నియమాన్ని అందరూ పాటించండి: Radha create - ShareChat