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36 मिनट पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - 8:18 & 66 .| 39%| @ 0 9 5٣ Reels Gagandgare Friends अपनाएं ये Health care सुबह खाली पेट . नींबू पानी ३० मिनट एक्साइज सुबह के समय . शाम को वॉक . ३० मिनट सुबह नाश्ते में . प्रोटीन युक्त खाना *खाने के ३० मिनट बाद _ ग्रीन टी 863 घंटेवहेले रात का खाना खत्म _ सोने से २ ३ 5 रात की नींद लें . ७ से 8 घंटे की ( में एक ` '5!} बार चिट मिल ले 57 में एक बार. सप्ताह उपवास 976 दिनभर में पानी. 8 से १० गिलास. divvyadhawan Follow wari, Arijit Singh, Att २१ दिन में अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं, चेहर 8:18 & 66 .| 39%| @ 0 9 5٣ Reels Gagandgare Friends अपनाएं ये Health care सुबह खाली पेट . नींबू पानी ३० मिनट एक्साइज सुबह के समय . शाम को वॉक . ३० मिनट सुबह नाश्ते में . प्रोटीन युक्त खाना *खाने के ३० मिनट बाद _ ग्रीन टी 863 घंटेवहेले रात का खाना खत्म _ सोने से २ ३ 5 रात की नींद लें . ७ से 8 घंटे की ( में एक ` '5!} बार चिट मिल ले 57 में एक बार. सप्ताह उपवास 976 दिनभर में पानी. 8 से १० गिलास. divvyadhawan Follow wari, Arijit Singh, Att २१ दिन में अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं, चेहर - ShareChat
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23 घंटे पहले
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - 3.06 @ ট @ ন 'e ll 56% Vo) 320 हड्डि्यों का पानी बना देर्गल 11.6K ये गलती, मत करो! १.धूप से ज्यादा मत बचो हड्डियों कामजोर होती हें॰ हड्डियों सुखा रहे हो ट २.दूध ्दही छोड़कर, खुद ही ३.हर वक्त बैठना ? हड्डियाँ जंग लग जाएंगी। 545 ४.फास्ट फूड खाओगे , तो हड्डियाँ रोएंगी। ५.बिना एक्सरसाइज़ के हड्डियाँ कामजोर होती हैंr ६.कोल्ड ड्रिंक पीते हो? हड्डियों में ज़हर भरते हो! 941 1,635 king= of_yadav ji_999 Follow #पानी का पानी बनादेती है या गलती मत करो वायरल 3.06 @ ট @ ন 'e ll 56% Vo) 320 हड्डि्यों का पानी बना देर्गल 11.6K ये गलती, मत करो! १.धूप से ज्यादा मत बचो हड्डियों कामजोर होती हें॰ हड्डियों सुखा रहे हो ट २.दूध ्दही छोड़कर, खुद ही ३.हर वक्त बैठना ? हड्डियाँ जंग लग जाएंगी। 545 ४.फास्ट फूड खाओगे , तो हड्डियाँ रोएंगी। ५.बिना एक्सरसाइज़ के हड्डियाँ कामजोर होती हैंr ६.कोल्ड ड्रिंक पीते हो? हड्डियों में ज़हर भरते हो! 941 1,635 king= of_yadav ji_999 Follow #पानी का पानी बनादेती है या गलती मत करो वायरल - ShareChat
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2 दिन पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 #❤️Love You ज़िंदगी ❤️
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - =@@58 .l 6% 11.59 ( शरीरखूद बताता है कौन से विटामिन कीकमी है शरीर खुद बताता है कौन से विटाफ़ित्त की कमी है ByDr. १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हें? कमीः वायोटिन (Blotinl हफ्ते मे 2 गर मशरूम खाएँ | अंडे खाए बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाए २. पीठ में दर्द रहता है? कमीः कैल्शियम / विटामिन 0 रोज़ाना अंडा या दही खाएँ १००० IU : Vitamin ०३ सप्लीमेट डेली ले ३. होंठ बार- बार फटते हें? कमीः विटामिन 8 और ढाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पिये ४. चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 गाद फेस वाश करे ५. दिनभर थकान महसूस होती है? कमीः विटामिन ८२ / ८१२ अंगूर ज़्यादा खाएँ ओर दही, पनीर या फिश खाएँ ५०० से १soomcg Vitamin ८१२ सप्लीमेंट डेली ले केप्शन को पढो ओर हेअल्थी रहना हे तो Lysoran अभी फॉलो करो Add comment.. =@@58 .l 6% 11.59 ( शरीरखूद बताता है कौन से विटामिन कीकमी है शरीर खुद बताता है कौन से विटाफ़ित्त की कमी है ByDr. १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हें? कमीः वायोटिन (Blotinl हफ्ते मे 2 गर मशरूम खाएँ | अंडे खाए बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाए २. पीठ में दर्द रहता है? कमीः कैल्शियम / विटामिन 0 रोज़ाना अंडा या दही खाएँ १००० IU : Vitamin ०३ सप्लीमेट डेली ले ३. होंठ बार- बार फटते हें? कमीः विटामिन 8 और ढाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पिये ४. चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 गाद फेस वाश करे ५. दिनभर थकान महसूस होती है? कमीः विटामिन ८२ / ८१२ अंगूर ज़्यादा खाएँ ओर दही, पनीर या फिश खाएँ ५०० से १soomcg Vitamin ८१२ सप्लीमेंट डेली ले केप्शन को पढो ओर हेअल्थी रहना हे तो Lysoran अभी फॉलो करो Add comment.. - ShareChat
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2 दिन पहले
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - Weight Loss, Energy Boost और Healthy Lifestyle ச सब a एक ही Nutrition Program में! Join Our 3O-Day Nutrition Challenge] Natural, Safe ओर Effective নিনা কিমী Nutrition " Side Effect ক LEARN MORE #Nutrition #WeightLossJourney #HealthyLifestyle Reply Weight Loss, Energy Boost और Healthy Lifestyle ச सब a एक ही Nutrition Program में! Join Our 3O-Day Nutrition Challenge] Natural, Safe ओर Effective নিনা কিমী Nutrition Side Effect ক LEARN MORE #Nutrition #WeightLossJourney #HealthyLifestyle Reply - ShareChat
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2 दिन पहले
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - कभ पानी पीने वालैं ये 6 सच जान लो १. शरीर सूखता नहीं, सड़ने लगता है। बॉडी गंदगी बाहर नहों निकाल पाती , और बीमारियाँ शुरू हो जाती हैें। पानी की कमी से खून गाढ़ा होता है 2 खून गाढ़ा होने से अचानक होर्ट अटैक आ सकता है 2025 ३. यूरिन गाढ़ा और पीला है॰ यानि खतरा किडनी पर ओंवरलोड है। ये बड़ा अलर्ट हे। 0 ४. किडनी स्टोन का खतरा पथरी बनना, तेज दर्द अस्पताल के चक्कर और बहुत 0 खर्चा। 0$$ ५. थकान, चक्कर , मुॅह सूखना? ! বিলো ২eা ইদ ৪K ्ये सिर्फ प्यास नहीं. .. शरीर पानी के लिए प्यास लगने का इंतज़ार मत करो। 6 हर 2 घंटे में 1 गिलास - किडनी और बॉडी दोनों खुश। पानी को हल्के में मत लो-पूरा शरीर इसी पर चलता है। इस रील को उन लोगों से शेयर करो जो कम पानी पीते हें। 804 Reply कभ पानी पीने वालैं ये 6 सच जान लो १. शरीर सूखता नहीं, सड़ने लगता है। बॉडी गंदगी बाहर नहों निकाल पाती , और बीमारियाँ शुरू हो जाती हैें। पानी की कमी से खून गाढ़ा होता है 2 खून गाढ़ा होने से अचानक होर्ट अटैक आ सकता है 2025 ३. यूरिन गाढ़ा और पीला है॰ यानि खतरा किडनी पर ओंवरलोड है। ये बड़ा अलर्ट हे। 0 ४. किडनी स्टोन का खतरा पथरी बनना, तेज दर्द अस्पताल के चक्कर और बहुत 0 खर्चा। 0$$ ५. थकान, चक्कर , मुॅह सूखना? ! বিলো ২eা ইদ ৪K ्ये सिर्फ प्यास नहीं. .. शरीर पानी के लिए प्यास लगने का इंतज़ार मत करो। 6 हर 2 घंटे में 1 गिलास - किडनी और बॉडी दोनों खुश। पानी को हल्के में मत लो-पूरा शरीर इसी पर चलता है। इस रील को उन लोगों से शेयर करो जो कम पानी पीते हें। 804 Reply - ShareChat
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3 दिन पहले
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - रोज पैदल चलने से ? [१] उम् बढने लगता हे ! [२] चादाश बढने लगता ह। [३] डिप्रेशन कम होने का चांस रहता हे ! [४ ) इंसान जवान दिखता हे। I५] आप पेदल चलते होकी नही कॉर्मेट मे बताओ ! ६] अगर खुद को बदलना हे तो हमें फॉलो करें पकीन मानो ३० दिनो में आपको बदल दूंगा ! Reply रोज पैदल चलने से ? [१] उम् बढने लगता हे ! [२] चादाश बढने लगता ह। [३] डिप्रेशन कम होने का चांस रहता हे ! [४ ) इंसान जवान दिखता हे। I५] आप पेदल चलते होकी नही कॉर्मेट मे बताओ ! ६] अगर खुद को बदलना हे तो हमें फॉलो करें पकीन मानो ३० दिनो में आपको बदल दूंगा ! Reply - ShareChat
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3 दिन पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - 53 ,ill 75% 8:51 &0 0 0 5 Science over Saying 42ABET Yedrs 40 Trust पेट की चर्बी का सबसे बड़ा दुश्मन कौन है? " २. सुबह गर्म पानी + नींबू चर्बी पिघलने की प्रक्रिया शुरू करता है। २. अजवाइन का पानी Sclence over Savino - सुबह पिएँ - पाचन बेहतर रात भर भिगोकर रखें, होगा गैस जमा नहीं होगी ३. जीरा + सौंफ का काढ़ा पाचन मजबूत करता है, सूजन दूर करता है। ४. ग्रीन टी यह साधारण चाय नहीं, बल्कि फिटनेस वाली चाय है। savin ५. हल्दी वाला काढ़ा डिटॉक्स करता है इस से इन्फ्लैमेशन कम होता है ६. दालचीनी + शहृद सोने से पहले लें मेटाबोलिस्म मजबूत करता है మ 738 scenceoversayng 505 Follow Hans Zimmer 0 se Betoe;arsmotyourbiggest enemy: Yourda 53 ,ill 75% 8:51 &0 0 0 5 Science over Saying 42ABET Yedrs 40 Trust पेट की चर्बी का सबसे बड़ा दुश्मन कौन है? २. सुबह गर्म पानी + नींबू चर्बी पिघलने की प्रक्रिया शुरू करता है। २. अजवाइन का पानी Sclence over Savino - सुबह पिएँ - पाचन बेहतर रात भर भिगोकर रखें, होगा गैस जमा नहीं होगी ३. जीरा + सौंफ का काढ़ा पाचन मजबूत करता है, सूजन दूर करता है। ४. ग्रीन टी यह साधारण चाय नहीं, बल्कि फिटनेस वाली चाय है। savin ५. हल्दी वाला काढ़ा डिटॉक्स करता है इस से इन्फ्लैमेशन कम होता है ६. दालचीनी + शहृद सोने से पहले लें मेटाबोलिस्म मजबूत करता है మ 738 scenceoversayng 505 Follow Hans Zimmer 0 se Betoe;arsmotyourbiggest enemy: Yourda - ShareChat
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4 दिन पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - सब्जी बीमारी vs ೯ ब्रोकली : कैंसरका काल पालकः खून बढ़ाने की फैक्ट्री लौकी : दिल का गार्ड सुपर हीरो गाजर : आंखों का करेला : शुगर का दुश्मन बैंगन : ब्लड प्रेशर का डॉक्टफ़ टमाटर : कैंसर ओर झुर्रियों &् दुश्मन पत्ता गोभी आंतों का क्लीनत 0 00 ( सब्जी बीमारी vs ೯ ब्रोकली : कैंसरका काल पालकः खून बढ़ाने की फैक्ट्री लौकी : दिल का गार्ड सुपर हीरो गाजर : आंखों का करेला : शुगर का दुश्मन बैंगन : ब्लड प्रेशर का डॉक्टफ़ टमाटर : कैंसर ओर झुर्रियों &् दुश्मन पत्ता गोभी आंतों का क्लीनत 0 00 ( - ShareChat
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5 दिन पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - 4:03 4 6 .| 94% 50 ঐর 14 স্রীতী ব্রান ক্ধা 500d/ सही समय वरना हो LOVERS सकते है बीमा र! में न खाएँ। पपीता I F में न खाएँ चावल I | B बेहतर। दूध - रात में पीना सुबह खाली पेट अवॉयड करें। दही ~ केला खाली पेट न खाएँ 3 4 सेब - सुबह खाना सबसे फायदेमंद। सोने से पहले अवॉयड करे। खीरा F रात के खाने में न लें। आलू रात में अवॉयड करें। cle బ दोपहर में ही खाएँ। डार्क चॉकलेट F उठते ही तुरंत न पिएँ कॉफ़ी F खाली पेट न खाएँ। खट्टे फल 5 मेवे - सुबह खाना ज्यादा फायदेमंद। স্ত্রালী ঐ৫ ন পিতঁ ! ग्रीन चाय Add comment.. 4:03 4 6 .| 94% 50 ঐর 14 স্রীতী ব্রান ক্ধা 500d/ सही समय वरना हो LOVERS सकते है बीमा र! में न खाएँ। पपीता I F में न खाएँ चावल I | B बेहतर। दूध - रात में पीना सुबह खाली पेट अवॉयड करें। दही ~ केला खाली पेट न खाएँ 3 4 सेब - सुबह खाना सबसे फायदेमंद। सोने से पहले अवॉयड करे। खीरा F रात के खाने में न लें। आलू रात में अवॉयड करें। cle బ दोपहर में ही खाएँ। डार्क चॉकलेट F उठते ही तुरंत न पिएँ कॉफ़ी F खाली पेट न खाएँ। खट्टे फल 5 मेवे - सुबह खाना ज्यादा फायदेमंद। স্ত্রালী ঐ৫ ন পিতঁ ! ग्रीन चाय Add comment.. - ShareChat
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5 दिन पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - 50 ,ll 77% 7:43 Vo 0 पेटकी चर्बी घटाने के १५ देशी उपाय 50 40 10 50 सुवह खाली पेट गुनगुना 190 नीवू पानी पिऐं। 150 २ खाने के बाद रोज १० मिनट टहलिए। चीनी पूरी तरह बंद कर दें। दिन में एक बार अजवाइन का पानी पिएं। ५ पेट भरने से ७०% पहले खाना रोकें। ज़्यादा देर बैठने से हर 1 थंटे में उठें। रोज़ ३० मिनट तेज़ चले या योग करें। 50 हर दिन २ 3 लोटर पानी पिएं। ~ रात का खाना 8 चजे से पहले करलें। फास्ट फूड ओर फ्राइड चीजें बंद करें। सवज़ियों में लीकी, टिडा खोरा ज़रूरलें। खाने में फाइबर बढ़ाएंदेतें चिया तीडस। रोज एक कटोरी दही खाए। गेस ओर कबज से चचें त्रिफला चूर्ण लें। ७५ ७ 8 घंटे की गहरी नोंद ज़रूरी हे ! 2x speed Add comment: 50 ,ll 77% 7:43 Vo 0 पेटकी चर्बी घटाने के १५ देशी उपाय 50 40 10 50 सुवह खाली पेट गुनगुना 190 नीवू पानी पिऐं। 150 २ खाने के बाद रोज १० मिनट टहलिए। चीनी पूरी तरह बंद कर दें। दिन में एक बार अजवाइन का पानी पिएं। ५ पेट भरने से ७०% पहले खाना रोकें। ज़्यादा देर बैठने से हर 1 थंटे में उठें। रोज़ ३० मिनट तेज़ चले या योग करें। 50 हर दिन २ 3 लोटर पानी पिएं। ~ रात का खाना 8 चजे से पहले करलें। फास्ट फूड ओर फ्राइड चीजें बंद करें। सवज़ियों में लीकी, टिडा खोरा ज़रूरलें। खाने में फाइबर बढ़ाएंदेतें चिया तीडस। रोज एक कटोरी दही खाए। गेस ओर कबज से चचें त्रिफला चूर्ण लें। ७५ ७ 8 घंटे की गहरी नोंद ज़रूरी हे ! 2x speed Add comment: - ShareChat