रोजाना कितने ड्राई फ्रूट्स खाएं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया
ड्राई फ्रूट्स को 'सुपरफूड्स' माना जाता है, क्योंकि वे हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर, एनर्जी और जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स का एक पावरहाउस होते हैं। लेकिन रोजाना कितने ड्राई फ्रूट्स खाना चाहिए, ये भी समझना जरूरी है। जिसके बारे में सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट सुमन अग्रवाल ने बताया है।