आयुर्वेद Dr. ने बताई 10 चीजें, तेजी से बढ़ाती हैं मर्दाना ताकत, 2000 साल पहले चरक संहिता में भी जिक्र
आजकल तनाव, गलत खानपान और नींद की कमी के कारण पुरुषों में कमजोरी, थकान और कम स्टैमिना की समस्या बढ़ रही है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार बताती हैं कि अश्वगंधा, घी, सहजन, गोखरू, काली दाल, खजूर, काले तिल, फ्लैक्स सीड्स, कद्दू के बीज और सफेद मूसली जैसी चीजें शरीर को प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाती हैं।
