INSTALL
@2378921857
durga
@2378921857
3,129
ఫాలోవర్స్
79
ఫాలోయింగ్
952
పోస్ట్
ఐ లవ్ షేర్ చాట్
Follow
durga
658 వీక్షించారు
•
23 గంటల క్రితం
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపులో నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యం!
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
#🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️
8
5
కామెంట్
durga
2.6K వీక్షించారు
•
1 రోజుల క్రితం
#🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️
#🏖️సమ్మర్ ట్రిప్స్🌞
#☀️వేసవి స్టేటస్🌴
#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
22
14
కామెంట్
durga
2.1K వీక్షించారు
•
2 రోజుల క్రితం
#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
49
16
కామెంట్
durga
1.5K వీక్షించారు
•
3 రోజుల క్రితం
మధుమేహం ఉన్నవారు మామిడి పండ్లు తినవచ్చా
#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
#☀️శుభ మధ్యాహ్నం
33
10
కామెంట్
durga
12.1K వీక్షించారు
•
4 రోజుల క్రితం
మంచిమాట
#📝జీవిత గుణపాఠాలు😊
#😃మంచి మాటలు
#✍ జీవితం మీద కోట్స్👌
#✍ఎమోషనల్ కోట్స్
315
82
కామెంట్
durga
676 వీక్షించారు
•
5 రోజుల క్రితం
మీరు మాంసాహారా అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
#🍲healthy food tips
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
27
13
కామెంట్
durga
447 వీక్షించారు
•
6 రోజుల క్రితం
జీవిత సూక్తి
#✍ జీవితం మీద కోట్స్👌
#😃మంచి మాటలు
#📝జీవిత గుణపాఠాలు😊
#☀️శుభ మధ్యాహ్నం
13
12
కామెంట్
durga
2.2K వీక్షించారు
•
9 రోజుల క్రితం
#📝జీవిత గుణపాఠాలు😊
#😃మంచి మాటలు
#✍ జీవితం మీద కోట్స్👌
#😴శుభరాత్రి
33
30
కామెంట్
durga
51.1K వీక్షించారు
•
25 రోజుల క్రితం
#🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️
#☀️వేసవి స్టేటస్🌴
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
506
192
కామెంట్
durga
941 వీక్షించారు
•
1 నెలల క్రితం
#😇My Status
#✌️నేటి నా స్టేటస్
10
4
కామెంట్
Your browser does not support JavaScript!
![🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ - ಗಿಖನಿಂದಂ@ ఎక్కువగా ఆవులింతలు - ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండటం: . నోటి దుర్వాసన - జీర్ణక్రియ సమస్యలు: 2 చెవులలో రింగుమనే శబ్దం - రిధికరక్తపోటు (tigh BP) , 3 ಜಲ್ಬು ರಾಲದಂ ' ఐరన్ (ఇనుము) లోపం: . గుందె లేదా మూత్రపిందాల సమస్య . 5 కాళ్ళవాపు రాత్రిపూట కండరాలు పట్టేండం - మెగ్నీషియం లోపం: ನಳ್ಳು $ ನುದ್ದುಬಾಂದಂ విటమిన్ 812 లోపం:. ನುಗ್ನಿನಿಯಂ < తీపి పదార్ధాల కోరికలు . &%o. . తలనొప్పి - డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం): ವೆಅುಲು ಕಾಳ್ಳು ] AM రక్త ప్రసరణ లోపం: ಏಲ್ಲಲಿ ' 10 విటమిన్ B లోపం: నాలుక మంట వాసన తెలియకపోవదం జింక్ లోపం: 12 చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం - విటమిన్ C లోపం:. 13| ४ 14 నిరంతర అలసట - విటమిన్ D లోపం: కళ్సు పసుపు రంగులోకి మారదం - కాలేయ సమస్వలి . 15 ಗಿಖನಿಂದಂ@ ఎక్కువగా ఆవులింతలు - ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండటం: . నోటి దుర్వాసన - జీర్ణక్రియ సమస్యలు: 2 చెవులలో రింగుమనే శబ్దం - రిధికరక్తపోటు (tigh BP) , 3 ಜಲ್ಬು ರಾಲದಂ ' ఐరన్ (ఇనుము) లోపం: . గుందె లేదా మూత్రపిందాల సమస్య . 5 కాళ్ళవాపు రాత్రిపూట కండరాలు పట్టేండం - మెగ్నీషియం లోపం: ನಳ್ಳು $ ನುದ್ದುಬಾಂದಂ విటమిన్ 812 లోపం:. ನುಗ್ನಿನಿಯಂ < తీపి పదార్ధాల కోరికలు . &%o. . తలనొప్పి - డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం): ವೆಅುಲು ಕಾಳ್ಳು ] AM రక్త ప్రసరణ లోపం: ಏಲ್ಲಲಿ ' 10 విటమిన్ B లోపం: నాలుక మంట వాసన తెలియకపోవదం జింక్ లోపం: 12 చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం - విటమిన్ C లోపం:. 13| ४ 14 నిరంతర అలసట - విటమిన్ D లోపం: కళ్సు పసుపు రంగులోకి మారదం - కాలేయ సమస్వలి . 15 - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_285191_34f04e3c_1778048270954_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=954_sc.jpg "🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ - ಗಿಖನಿಂದಂ@ ఎక్కువగా ఆవులింతలు - ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండటం: . నోటి దుర్వాసన - జీర్ణక్రియ సమస్యలు: 2 చెవులలో రింగుమనే శబ్దం - రిధికరక్తపోటు (tigh BP) , 3 ಜಲ್ಬು ರಾಲದಂ ' ఐరన్ (ఇనుము) లోపం: . గుందె లేదా మూత్రపిందాల సమస్య . 5 కాళ్ళవాపు రాత్రిపూట కండరాలు పట్టేండం - మెగ్నీషియం లోపం: ನಳ್ಳು $ ನುದ್ದುಬಾಂದಂ విటమిన్ 812 లోపం:. ನುಗ್ನಿನಿಯಂ < తీపి పదార్ధాల కోరికలు . &%o. . తలనొప్పి - డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం): ವೆಅುಲು ಕಾಳ್ಳು ] AM రక్త ప్రసరణ లోపం: ಏಲ್ಲಲಿ ' 10 విటమిన్ B లోపం: నాలుక మంట వాసన తెలియకపోవదం జింక్ లోపం: 12 చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం - విటమిన్ C లోపం:. 13| ४ 14 నిరంతర అలసట - విటమిన్ D లోపం: కళ్సు పసుపు రంగులోకి మారదం - కాలేయ సమస్వలి . 15 ಗಿಖನಿಂದಂ@ ఎక్కువగా ఆవులింతలు - ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండటం: . నోటి దుర్వాసన - జీర్ణక్రియ సమస్యలు: 2 చెవులలో రింగుమనే శబ్దం - రిధికరక్తపోటు (tigh BP) , 3 ಜಲ್ಬು ರಾಲದಂ ' ఐరన్ (ఇనుము) లోపం: . గుందె లేదా మూత్రపిందాల సమస్య . 5 కాళ్ళవాపు రాత్రిపూట కండరాలు పట్టేండం - మెగ్నీషియం లోపం: ನಳ್ಳು $ ನುದ್ದುಬಾಂದಂ విటమిన్ 812 లోపం:. ನುಗ್ನಿನಿಯಂ < తీపి పదార్ధాల కోరికలు . &%o. . తలనొప్పి - డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం): ವೆಅುಲು ಕಾಳ್ಳು ] AM రక్త ప్రసరణ లోపం: ಏಲ್ಲಲಿ ' 10 విటమిన్ B లోపం: నాలుక మంట వాసన తెలియకపోవదం జింక్ లోపం: 12 చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం - విటమిన్ C లోపం:. 13| ४ 14 నిరంతర అలసట - విటమిన్ D లోపం: కళ్సు పసుపు రంగులోకి మారదం - కాలేయ సమస్వలి . 15 - ShareChat")
![🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️ - ಏಡಿದಬ್ಬ జాగ్రత్తలు] పగదెచ్చి O்O ; ^ awச#o 7000 6`08 00000 6qdoaugo @ ಎ ಯ48 வசலமo ٥٥٥ ٥ ٥٥ ٥٥0٥٥8٥ చేయానినవి:. ದಿಯಟಾರನದಿ: 'నీరు; వళ్ళ రసాలు; కొబ్బరినీళ్ళు మజ్దిగ . శీవ్ర ఉష్ణోగ్రతలుందే సమయంలో ద్రవ పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాని: . ఎక్కువగా తిరగరాదు . నలువు మందంగా ఓండే వాటికి ఐదల రోద్వెంట విర్రయించే చలని రంగు రేశ రంగుల్లో లభించే రేలికైన కాటన పరానియాలు రాగరాద దుస్తులు దరించాని . ನ೦್ రోగా రనీసం 15 గాసుల రాగాని: రోద్మీద అమ్మేరలుషిక ఆహారం పరిశుద్రరకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వారి: రినరాదు ఎక్కువసార్లు . అహారం నక్కువమోరాదులో మాంసాహారం రగగించారి రాజా తీసుకోవారి కూరగాయన్ని అహారంగా. ఎండవేర ఇంటిపట్టునే ఉండారి ఐయటీకి ಅನುರವಾರ వెడలాల్సివస్తే గౌడుగు; బోపీ వందిని తీసుకు వెన్తే మంచిదిః. మద్యం సేవించరాదు ఇంటలో రీదీరీలు ఎెరిచి ఉంచారి ి ಏಕಿಓ್ಸ ప్రేదమ వడదెబ్చ తగిలిన వ్యక్తిని త్వరగా నీడ ఉందే ప్రదేశానికి చేర్చాలి | చల్లబీ నీటీలో ముంచిన తడిగుడ్డతో శరీరం అంతా తుడవాలి . శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థాయికి వచ్చేవరకు ఇలాగే చేస్తుండాని: ఫ్యానుగాని / చల్లని గాలి తగిలేలా ఉండాలి: ఉప్పు కలిపిన మజ్జిగ లేదా చిటికెడు ఉప్పుకలిగిన గ్లూకోజు ద్రావణం లేదా ఓరల్ రీ హైద్రేషన్ ద్రావణం (ఓలరఎస్) రాగించారి మరియు వృద్ధులు ఎండాకాలం మరింత శ్రద్ధ తీసుకోవారి ಗರಿಣಲು' Bee వడదెబ్బతగిరి అపస్మారక పరిస్థితిలో ఉన్న రోగికి నీరు తాగించకూడదు: వీలయినంత త్వరగా . దగ్గరలోని . లసుపత్రికి తరలించాలి: ಏಡಿದಬ್ಬ జాగ్రత్తలు] పగదెచ్చి O்O ; ^ awச#o 7000 6`08 00000 6qdoaugo @ ಎ ಯ48 வசலமo ٥٥٥ ٥ ٥٥ ٥٥0٥٥8٥ చేయానినవి:. ದಿಯಟಾರನದಿ: 'నీరు; వళ్ళ రసాలు; కొబ్బరినీళ్ళు మజ్దిగ . శీవ్ర ఉష్ణోగ్రతలుందే సమయంలో ద్రవ పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాని: . ఎక్కువగా తిరగరాదు . నలువు మందంగా ఓండే వాటికి ఐదల రోద్వెంట విర్రయించే చలని రంగు రేశ రంగుల్లో లభించే రేలికైన కాటన పరానియాలు రాగరాద దుస్తులు దరించాని . ನ೦್ రోగా రనీసం 15 గాసుల రాగాని: రోద్మీద అమ్మేరలుషిక ఆహారం పరిశుద్రరకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వారి: రినరాదు ఎక్కువసార్లు . అహారం నక్కువమోరాదులో మాంసాహారం రగగించారి రాజా తీసుకోవారి కూరగాయన్ని అహారంగా. ఎండవేర ఇంటిపట్టునే ఉండారి ఐయటీకి ಅನುರವಾರ వెడలాల్సివస్తే గౌడుగు; బోపీ వందిని తీసుకు వెన్తే మంచిదిః. మద్యం సేవించరాదు ఇంటలో రీదీరీలు ఎెరిచి ఉంచారి ి ಏಕಿಓ್ಸ ప్రేదమ వడదెబ్చ తగిలిన వ్యక్తిని త్వరగా నీడ ఉందే ప్రదేశానికి చేర్చాలి | చల్లబీ నీటీలో ముంచిన తడిగుడ్డతో శరీరం అంతా తుడవాలి . శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థాయికి వచ్చేవరకు ఇలాగే చేస్తుండాని: ఫ్యానుగాని / చల్లని గాలి తగిలేలా ఉండాలి: ఉప్పు కలిపిన మజ్జిగ లేదా చిటికెడు ఉప్పుకలిగిన గ్లూకోజు ద్రావణం లేదా ఓరల్ రీ హైద్రేషన్ ద్రావణం (ఓలరఎస్) రాగించారి మరియు వృద్ధులు ఎండాకాలం మరింత శ్రద్ధ తీసుకోవారి ಗರಿಣಲು' Bee వడదెబ్బతగిరి అపస్మారక పరిస్థితిలో ఉన్న రోగికి నీరు తాగించకూడదు: వీలయినంత త్వరగా . దగ్గరలోని . లసుపత్రికి తరలించాలి: - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_411625_160cc9d5_1776096409619_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=619_sc.jpg "🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️ - ಏಡಿದಬ್ಬ జాగ్రత్తలు] పగదెచ్చి O்O ; ^ awச#o 7000 6`08 00000 6qdoaugo @ ಎ ಯ48 வசலமo ٥٥٥ ٥ ٥٥ ٥٥0٥٥8٥ చేయానినవి:. ದಿಯಟಾರನದಿ: 'నీరు; వళ్ళ రసాలు; కొబ్బరినీళ్ళు మజ్దిగ . శీవ్ర ఉష్ణోగ్రతలుందే సమయంలో ద్రవ పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాని: . ఎక్కువగా తిరగరాదు . నలువు మందంగా ఓండే వాటికి ఐదల రోద్వెంట విర్రయించే చలని రంగు రేశ రంగుల్లో లభించే రేలికైన కాటన పరానియాలు రాగరాద దుస్తులు దరించాని . ನ೦್ రోగా రనీసం 15 గాసుల రాగాని: రోద్మీద అమ్మేరలుషిక ఆహారం పరిశుద్రరకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వారి: రినరాదు ఎక్కువసార్లు . అహారం నక్కువమోరాదులో మాంసాహారం రగగించారి రాజా తీసుకోవారి కూరగాయన్ని అహారంగా. ఎండవేర ఇంటిపట్టునే ఉండారి ఐయటీకి ಅನುರವಾರ వెడలాల్సివస్తే గౌడుగు; బోపీ వందిని తీసుకు వెన్తే మంచిదిః. మద్యం సేవించరాదు ఇంటలో రీదీరీలు ఎెరిచి ఉంచారి ి ಏಕಿಓ್ಸ ప్రేదమ వడదెబ్చ తగిలిన వ్యక్తిని త్వరగా నీడ ఉందే ప్రదేశానికి చేర్చాలి | చల్లబీ నీటీలో ముంచిన తడిగుడ్డతో శరీరం అంతా తుడవాలి . శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థాయికి వచ్చేవరకు ఇలాగే చేస్తుండాని: ఫ్యానుగాని / చల్లని గాలి తగిలేలా ఉండాలి: ఉప్పు కలిపిన మజ్జిగ లేదా చిటికెడు ఉప్పుకలిగిన గ్లూకోజు ద్రావణం లేదా ఓరల్ రీ హైద్రేషన్ ద్రావణం (ఓలరఎస్) రాగించారి మరియు వృద్ధులు ఎండాకాలం మరింత శ్రద్ధ తీసుకోవారి ಗರಿಣಲು' Bee వడదెబ్బతగిరి అపస్మారక పరిస్థితిలో ఉన్న రోగికి నీరు తాగించకూడదు: వీలయినంత త్వరగా . దగ్గరలోని . లసుపత్రికి తరలించాలి: ಏಡಿದಬ್ಬ జాగ్రత్తలు] పగదెచ్చి O்O ; ^ awச#o 7000 6`08 00000 6qdoaugo @ ಎ ಯ48 வசலமo ٥٥٥ ٥ ٥٥ ٥٥0٥٥8٥ చేయానినవి:. ದಿಯಟಾರನದಿ: 'నీరు; వళ్ళ రసాలు; కొబ్బరినీళ్ళు మజ్దిగ . శీవ్ర ఉష్ణోగ్రతలుందే సమయంలో ద్రవ పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాని: . ఎక్కువగా తిరగరాదు . నలువు మందంగా ఓండే వాటికి ఐదల రోద్వెంట విర్రయించే చలని రంగు రేశ రంగుల్లో లభించే రేలికైన కాటన పరానియాలు రాగరాద దుస్తులు దరించాని . ನ೦್ రోగా రనీసం 15 గాసుల రాగాని: రోద్మీద అమ్మేరలుషిక ఆహారం పరిశుద్రరకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వారి: రినరాదు ఎక్కువసార్లు . అహారం నక్కువమోరాదులో మాంసాహారం రగగించారి రాజా తీసుకోవారి కూరగాయన్ని అహారంగా. ఎండవేర ఇంటిపట్టునే ఉండారి ఐయటీకి ಅನುರವಾರ వెడలాల్సివస్తే గౌడుగు; బోపీ వందిని తీసుకు వెన్తే మంచిదిః. మద్యం సేవించరాదు ఇంటలో రీదీరీలు ఎెరిచి ఉంచారి ి ಏಕಿಓ್ಸ ప్రేదమ వడదెబ్చ తగిలిన వ్యక్తిని త్వరగా నీడ ఉందే ప్రదేశానికి చేర్చాలి | చల్లబీ నీటీలో ముంచిన తడిగుడ్డతో శరీరం అంతా తుడవాలి . శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థాయికి వచ్చేవరకు ఇలాగే చేస్తుండాని: ఫ్యానుగాని / చల్లని గాలి తగిలేలా ఉండాలి: ఉప్పు కలిపిన మజ్జిగ లేదా చిటికెడు ఉప్పుకలిగిన గ్లూకోజు ద్రావణం లేదా ఓరల్ రీ హైద్రేషన్ ద్రావణం (ఓలరఎస్) రాగించారి మరియు వృద్ధులు ఎండాకాలం మరింత శ్రద్ధ తీసుకోవారి ಗರಿಣಲು' Bee వడదెబ్బతగిరి అపస్మారక పరిస్థితిలో ఉన్న రోగికి నీరు తాగించకూడదు: వీలయినంత త్వరగా . దగ్గరలోని . లసుపత్రికి తరలించాలి: - ShareChat")
