किडनी स्टोन बनने के कारण:
1. पानी की कमी (Dehydration)
अगर आप दिन भर में पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं तो मूत्र गाढ़ा हो जाता है, जिससे खनिज (कैल्शियम, ऑक्सलेट, यूरिक एसिड आदि) जमा होकर पत्थरी बना देते हैं।
2. ज्यादा नमक और प्रोटीन वाला खाना
बहुत ज्यादा नमक, मांस, अंडा, या प्रोटीन लेने से यूरिक एसिड और कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है — ये स्टोन बनने में मदद करते हैं।
3. ऑक्सलेट युक्त भोजन
पालक, टमाटर, नट्स, चाय, चॉकलेट जैसी चीज़ों में ऑक्सलेट अधिक होता है, जो स्टोन बनाने में योगदान देता है।
4. कैल्शियम की असंतुलन
शरीर में कैल्शियम का असंतुलन (या सप्लीमेंट्स का ज़्यादा सेवन) स्टोन बनने का कारण बन सकता है।
5. वंशानुगत कारण (Genetic factors)
अगर परिवार में किसी को स्टोन की समस्या रही है, तो संभावना बढ़ जाती है।
6. कुछ बीमारियाँ
जैसे थायराइड, यूरिक एसिड की समस्या (गठिया), या पेशाब में संक्रमण — ये सब स्टोन बनने में मदद करते हैं।
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7. कम मूत्र आना
अगर पेशाब कम आता है तो शरीर में खनिज जमा हो जाते हैं और पत्थरी बनने लगती है।
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